5 chorôb, ktoré môžete liečiť vodou - Všetko o chudnutí

Vedeli ste, že keby sa na nás niekto pozrel cez špeciálny filter, videl by nás ako špongie plné vody? Po narodení sme ešte „vodnatejší“, teda 75% vody, ale ako dospievame, stratíme množstvo vody. Začíname v podstate vysychať. Aby ste tento proces neurýchlili a predčasne starli, je potrebné, uhádli ste, piť vodu. Veľa vody:). Konkrétne najmenej 25 ml na kilogram tela.

Mnohokrát som vám hovoril o tom, aká dôležitá je voda pre zdravý životný štýl, ale aj pre chudnutie. Poznáte moju radu: vypite pohár vody pred a po každom jedle alebo občerstvení. Ušetrí vás starosť o hydratáciu a zabezpečí optimálny príjem vody po celý deň.

To, čo som vám nepovedal, ale chcem vám dnes ukázať, je, že voda je nevyhnutná, keď hovoríme o niektorých veľmi nepríjemných chorobách. Takže toto je to, čo sú, a ako ich môžeme ošetriť vodou.

1. Bolesti hlavy

Nehovor mi, že ťa nikdy nebolela hlava a nevieš, ako ťažko to môže ovplyvniť tvoju činnosť. Migréna je taká nepríjemná, že už nechcete nič vidieť ani počuť. Poďme pracovať. Už od prvých náznakov vám je jasné, že to bude zmeškaný deň na všetkých úrovniach.

Štúdie preukázali, že strata 5 - 6% celkového objemu vody v tele vás dostane do stavu ospalosti a pretrvávajúcej únavy s bolesťami hlavy a závratmi. Nedostatok pol litra vody v tele navyše znižuje vašu schopnosť sústrediť sa o 20%.

Takže nečakajte, až sa tam dostanete, a zostaňte neustále hydratovaní po celý deň.

2. Obličkové kamene

Nízka hladina vody v tele spôsobuje, že sa obličky „melú naprázdno“ a množstvo vylúčeného moču je veľmi malé a koncentrované.

Obličky potrebujú vodu na odstránenie toxických zlúčenín z tela. Voda zriedi soli a minerály v moči. Pri nedostatku vody sa vytvárajú pevné kryštály známe ako obličkové kamene alebo v rumunčine obličkové kamene. Nemôžu sa tvoriť v zriedenom moči. Takže späť k pôvodnému nutkaniu: piť vodu!

3. Bolesť kĺbov

Voda je hlavným mazacím prvkom kĺbov a navyše sa používa v medzistavcovej platničke na tlmenie nárazov. Aby bolo trenie, a teda aj opotrebenie kĺbov, čo najmenšie, potrebujú vodu. Týmto spôsobom bude obnova prebiehať za optimálnych podmienok.

4. Zápcha

Voda prispieva k optimálnemu tráveniu a je dobrým preháňadlom. Ak nepijete dostatok vody, telo absorbuje dostupnú vodu a zanechá hrubé črevo suché. Z tohto dôvodu trpia ľudia, ktorí nepijú dostatok tekutín, obvykle zápchou.

5. Kilá navyše

Telo neustále vysiela podnety, ale nerozlišuje medzi smädom a hladom. Niekedy ich to mätie a výsledkom je, že nakoniec zjeme viac, ako potrebujeme. Takže vždy, keď pocítite hlad alebo hlad po niečom sladkom, vypite najskôr pohár vody. Možno ste práve boli dehydratovaní.

Pri diétach sa navyše odporúča piť viac vody, aby sa predĺžil pocit sýtosti a pomohlo vylúčiť toxíny z tela.

Nenechajte sa týmito chorobami pripraviť o potešenie zo zdravého života! Dá sa im ľahko predchádzať alebo liečiť, ak pridáme pár kvapiek vody:). Dajte si pohár vody a vypite ho so slovami „Zdravie, milujem ťa!“. Je to to najlepšie, čo môžete pre svoje telo urobiť za menej ako 5 sekúnd.

---