5 DETOXIFIKÁCIA NÁPOJOV na pitie v LETNÉ dni

Možno sa rozhodneme pre špeciálne okuliare, možno len chceme mať ráno pokoj alebo myslíme na spoločnosť milovaného človeka.

detoxifikácia

Ako pripraviť najosviežujúcejší letný nápoj:.

Ale čo keby sme každý deň konzumovali lahodné a zdravé nápoje? Dnes je voda s ovocím alebo zeleninou veľmi populárna, ale nezostávajú po nej ani čerstvé, ani smoothies.

Ponúkame vám 5 chutných letných nápojov, ktoré sa dajú konzumovať za studena a ktoré majú pre naše telo intenzívnu detoxikačnú a vitaminizačnú úlohu.

5 Detoxikačné a vitaminizujúce letné nápoje Voda s melónom a čučoriedkami

Čučoriedky sú bohaté na najsilnejší antioxidant v prírode - rezveratrol a melón zvyšuje hydratačnú silu vody, ktorú pijeme, a je sám o sebe potravinou uznávanou pre schopnosť tela hydratovať.
Na prípravu potrebujete:
- dva plátky melónu nakrájané na malé kocky,
- šálka organických čučoriedok,
- dva litre vody.

Zmiešajte ingrediencie a nechajte nápoj minimálne 2 hodiny v chladničke. Potom sa môže konzumovať za studena, s kockami ľadu alebo pri izbovej teplote.

Melón a mätová voda

Tento nápoj je tonikum pre nervový systém a považuje sa za afrodiziakálny. Vodný melón stimuluje zmysly, zvyšuje libido a prináša dôležitý príjem vitamínu A, nevyhnutného vitamínu pre pokožku, bronz, ale aj pre zrak a mnoho ďalších bunkových funkcií.

Mäta má vitamíny a všeobecné tonizujúce účinky, čo nám dodáva intenzívne ochladenie. Tento nápoj je možné konzumovať na pláži, v horúcich dňoch, kvôli účinku hydratácie a ochladenia, ale aj kedykoľvek inokedy na to máte chuť.

Už povestná voda s citrónom a mätou

Jedná sa o nápoj s veľmi obľúbenými vlastnosťami, pretože stimuluje nervový systém, zlepšuje trávenie, zvyšuje zásaditosť krvi, spaľuje tuky a detoxikuje organizmus.

Na prípravu potrebujete 3 citróny na 2 litre vody a 5-10 listov mäty nakrájaných na prúžky. Nápoj nechajte minimálne 2 hodiny v chladničke, potom ho môžete konzumovať. Pre intenzívnejšiu chuť môžete citróny nahradiť 4 limetkami.

Petržlen je bohatý na vitamín C, odborníci tvrdia, že obsahuje vyššie množstvo vitamínu C ako citrón.

Toto smoothie intenzívne detoxikuje a dodáva energiu a je možné ho konzumovať ráno alebo v období nadmernej práce a únavy.

Na prípravu vložte do mixéra nasledovné:
- banda petržlenu,
- očistené a na kocky nakrájané avokádo,
- lyžicu kešu,
- lyžicu mandlí,
- šťava z 2 pomarančov.

Ingrediencie dobre premiešame a pridáme pohár vody. Nechajte ho v chladničke 2 hodiny, počas ktorých nápoj získa vďaka orechom mierne mliečny vzhľad. Studené smoothie potom môžete konzumovať s kockami ľadu alebo pri izbovej teplote.

Vegánske mlieko s banánmi a jahodami

Tento nápoj je veľmi chutný a dá sa piť studený aj pri izbovej teplote. Na prípravu potrebujete:
- Šálka ​​mandľového alebo kešu mlieka (tieto odrody sú chutnejšie, ale môžete použiť akýkoľvek druh mlieka);
- Šálka ​​očistených jahôd;
- Zrelý banán;

Zmiešajte ingrediencie v mixéri a nápoj je hotový! Ak ju chcete jesť studenú, môžete pridať aj kocky ľadu.