5 dôvodov, prečo je dobré zúčastniť sa maratónu RUNNING MAG
Samotný maratón nie je iba bežeckou súťažou, treba ho vnímať aj zo subjektívneho hľadiska a tu prichádza osobný úspech, prekonávanie samého seba a prekonávanie limitov, pocit slobody a sebaurčenie (sebamotivácia).
Už nejaký čas beháte bežecké súťaže, ale stále ste sa nerozhodli, či a kedy sa zúčastniť prvého maratónu? No, máme 5 dôvodov, ktoré vás o tom môžu presvedčiť. Ale iba ak ste na takúto výzvu dostatočne vyškolení a zo zdravotného hľadiska nemáte žiadne problémy.
„Ak máš slabosť, pomôže ti ju identifikovať maratón.“ - Frank Shorter, zlatý medailista z maratónu na letných olympijských hrách 1972 v Mníchove.
Fyzické a duševné experimentovanie je prvý dôvod, prečo je dobré prihlásiť sa na maratón.
„Maratón je podujatie, kde sa dozviete o svojom tele a duchu. Nezáleží teda na tom, ako dlho bežíte. Skutočnosť, že myseľ je skutočne silná, už nie je novinkou, pretože telo je po prvých 30 kilometroch vyčerpané a zvyšok ponúka myseľ. “ - Paula Radcliffe, trojnásobná víťazka Newyorského maratónu.
Na otázku „Prečo sa ľudia rozhodnú začať maratón?“ Ponúka psychológ Andreas Marlovitz netypickú odpoveď; on si to myslí existenčná skúsenosť hrá dôležitú úlohu, dokonca vytvára paralelu s náboženstvom
„Maratón je existenčný zážitok; narodenie dieťaťa alebo smrť ako prirodzený proces sú tiež existenčnými situáciami v každodennom živote. Ale počas pretekov, aby sa mohli pohnúť dopredu a prísť do cieľa, hľadajú vyčerpaní účastníci pred touto situáciou útočisko, zameriavajú sa napríklad na potlesk publika a nechávajú povzbudenie priateľov. Toto preorientovanie alebo uspokojenie je obdobou situácie v prípade náboženstva, keď v ňom človek vidí útočisko. ““ - Andreas Marlovitz
Tretí dôvod je sebavedomie, dôvera, ktorú maratón stimuluje. Záver pretekov je z duchovného hľadiska slávny pocit, pocit, ktorý chce každý účastník.
Podľa štúdií doktora Lutza Aderholda maratón zvyšuje sebavedomie a rieši možné osobné krízy. (totožnosť). Zdravie, fitnes, bežné udalosti a ocenenie zohrávajú dôležitú úlohu z hľadiska účasti, ale aj za tejto situácie existujú rozdiely v pohlaví, veku a skúsenostiach.
Okrem dôvodov, ktoré spadajú do oblasti duchovného alebo telesného zdravia, je dobré zúčastniť sa maratónu aj sociálne dôvody, a to udalosť sama o sebe, ktorá zhromažďuje desaťtisíce účastníkov a státisíce divákov.
Je to bezprecedentné, žiadny iný bežecký šport nezhromažďuje toto pôsobivé množstvo ľudí, čo je veľkým stimulom. Akcia sa vyhlasuje aj prostredníctvom sociálnych sietí, ktoré pomáhajú rýchlejšie informovať priateľov a známych, čím sa vytvára rastúca komunita (priaznivcov).
Koncept maratónu sa tiež používa symbolicky na dosiahnutie cieľov tvrdou prácou a vytrvalosťou. To, že sa tým chvália bežci, ktorí sa prihlásili na maratón, čo sa dá preložiť aj ako „DOBRÁ Vôľa", Pomáha dosiahnuť cieľ - úspech.
„Bežci si rozvíjajú množstvo pozitívnych vlastností: športovci sa môžu sebamotivovať, dosiahnuť svoje hranice a v očiach ostatných pôsobiť vytrvalo, so silnou vôľou, odhodlane, pracovito a disciplinovane. Toto sú dôležité vlastnosti pri práci. To všetko robí beh zábavným. “ - Andreas Butz, motivačný tréner
Podľa Butza je výhoda účastníkov maratónu viditeľná a početná: každý desiaty obchodný riaditeľ v Nemecku organizuje maratón pravidelne a z hľadiska počtu obyvateľov to robí iba jeden človek zo 600.