Recept na karfiolovú polievku s nízkym obsahom karbónu na chudnutie (diéta, vegánska; metabolizmus)

The Polievka z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov sa stal mojím obľúbeným. Kedy nízkokalorický Je vhodný aj večer, pri chudnutí a pri akomkoľvek jedle Diéty a lieči. Môžete ich zjesť toľko, koľko vám chutí.

Hej, pekné zeleninové príšery. Chcel som naposledy brokolica kúp mi chutnú polievku. Polievka ide rýchlo, dlho vydrží, zasýti sa a je ideálna na večerné stravovanie (aj keď chcete schudnúť, pri karfiolovej polievke sa medze nekladú). Je rýchlo stráviteľný, neobsahuje takmer žiadne kalórie alebo dokonca žiadne kalórie (t. J. Minimálne) a v noci nezaťažuje žalúdok.

Najmä keď plánujete chudnutie, detox (čo je to detox?) Alebo lieči metabolizmus, polievka je perfektná.

chcel som brokolica kúpiť. Vynahradil som si brokolicovú polievku. To je rovnako vhodné ako polievka z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov na večerné hodovanie.

Bolo vypredané. Vedľa bol karfiol, o ktorom som sa potom spontánne rozhodol.

Pretože okrem farby vyzerajú obe kapusty veľmi podobne a majú intenzívnu chuť.

Okrem toho sú oba druhy kapusty Vitamínové bomby a Detoxikačné jedlá.

Polievka z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov - recept: Vegánska a s nízkym obsahom tuku

Tento recept je taký vynikajúci a môžete ho zjesť toľko, koľko chcete. Takže táto polievka je dar z nebies. 🙂

Už som mal v hlave lahodné videnie polievky a tešil som sa na domácu prípravu chutnej polievky z karfiolu.

Nikdy predtým som žiaden neurobil, ale pomyslel som si: „Čo je také ťažké na karfiolovej polievke? Varte karfiol, okoreňte, pyré, hotovo. “ A to je presne to, čo som urobil. Ale vlastne som ako ty: Najskôr googli - ako červená niť a inšpirácia a potom sa pusti do varenia.

Pravdepodobne ste cez Google narazili na mňa a na polievku z karfiolu? 🙂

Polievka z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov - najlepší recept na chudnutie s nízkym obsahom sacharidov pri diéte

Takže keď som prišiel domov, rýchlo som vygooglil recept a nakoniec som improvizoval. Pretože som iba našiel Recepty, ktorí neboli vhodní na metabolickú kúru alebo neboli low-carb (môžem odporučiť celý ebook od Benjamina Oltmanna s niekoľkými low-carb receptami.) V tom čase som sa staral o ľudí počas kúry na chudnutie a chcel som im vykúzliť niečo zdravé.

To je však presne to, čo je dôležité.

jednoduchý recept na karfiolovú polievku s nízkym obsahom karbidu

Robím detoxikáciu dvakrát ročne a nie je povolený žiadny cukor. Môžem sa teda kúpať v tejto karfiolovej polievke - je bez cukru. 🙂

Čítaj viac: Čo je to DETOX? 22 dní cukrového detoxu

Nízky obsah sacharidov je presne to, čo je rozhodujúce pre mňa a pravdepodobne teraz aj pre vás.

Polievka je ideálna ako večera počas metabolickej kúry. Je ľahko stráviteľný.

Vaše telo môže v noci všetko dobre využiť a sústreďuje sa na váš spánok a prísun energie ľahkou polievkou. Veľmi dobre !

Korenie z Just Spices je bez prísad, samozrejme s minerálnymi soľami. Ideálne pre liečbu metabolizmu. Tu som napísal viac o kampani: prečítať

Recept na polievku z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov

Materiály na polievku z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov:

Polievka z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov Zloženie:

Polievka je na Vegáni a vegetariáni vhodné. Môžete samozrejme pridať aj lososovú šunku. Má nízky obsah tuku.

1 vrecúško karfiolu (mrazené)
4 zemiaky (vynechať počas SWK)
1 cibuľa
uhorky
Zeleninový vývar (bez kvasníc)
Korenie: soľ, korenie, cesnak (podľa chuti)
Papriky a jarná cibuľka ako dekorácia

Príprava karfiolovej polievky s nízkym obsahom karbidu:

Do hrnca pridáme 1 cm vody
Pridajte karfiol
Zemiaky umyte a ošúpte a vložte ich do hrnca (počas liečby zemiaky vynechajte)
Soľ a korenie v hrnci
Keď sú zemiaky hotové, vypnite sporák a odstavte ich z ohňa
Puree všetko, ale nie príliš silné, aby ešte niečo zostalo na žuvanie. 🙂
Dochutíme zeleninovým vývarom a iným korením (podľa želania)
Poukladajte šik a ozdobte paprikou a jarnou cibuľkou
Hotovo.

Ako sa ti to páčilo? Daj mi vedieť! 🙂

Schudnite karfiolovou polievkou s nízkym obsahom sacharidov. Polievka z karfiolu s nízkym obsahom sacharidov pre vašu diétu, detoxikáciu alebo metabolickú kúru. Extrémne nízkotučné, ideálne na večer - ideálny recept na večer. Schudnite na žalúdok # Karfiol # Polievka # Lowcarb # Karfiolová polievka

Karfiolová polievka s nízkym obsahom karbidu: Prečo je karfiol taký zdravý?

Karfiol a brokolica sú niektoré z najobľúbenejších jedál pri detoxikácii a diéte. Ale prečo to tak je?

Zdravie: Výhody karfiolu

Karfiol a brokolica sú rajom na zemi pre vaše zdravie.

Či už je zelený alebo biely a či je malý alebo veľký, karfiol je jednou z najzdravších druhov zeleniny na zemi. S dostatkom vitamínov posilňujú váš imunitný systém, ktorý môže tiež predchádzať rakovine, pôsobia ako UV ochrana vašej pokožky a všeobecne zlepšujú pleť. Už veľmi dobré.

Karfiol a brokolica: kalórie a prísady

Brokolica je skutočná bomba s vitamínom C, ale karfiol jej poskytuje iba polovicu. Oba sú skvelou ochranou pred prechladnutím. V tejto zelenine je asi 115 miligramov vápnika. To je veľa.

Ako zdroj vápnika je táto zelenina určená len na Vegetárian a ľudia s intoleranciou laktózy sú skvelí. Počas jedného strava dokonca nepostrádateľné. Karfiol navyše stále obsahuje enormné množstvo železa, horčíka, chladu a kyseliny listovej. Povinnosť aj pre športovcov. Karotén tiež obsahuje ďalšiu ochranu pokožky.

Karfiol je taký populárny v metabolizme, detoxikácii a diétach, pretože neobsahuje takmer žiadne kalórie. V 100 gramoch zeleniny je len 25 kalórií - oveľa menej to nie je možné. Pretože obsah vlákniny je vysoký a človek sa cíti sýty. Chróm zaisťuje stabilnú hladinu cukru v krvi. Chute sa znižujú alebo vôbec nevznikajú.

Čítajte viac: Vegánska brokolicová polievka s nízkym obsahom sacharidov (metabolická diéta, recept na chudnutie bez cukru, bez cukru)

Čo ďalšie by ste si mali prečítať o metabolickej liečbe:

Tieto články vám určite zodpovedia veľa otázok. Napriek tomu čítajte ďalej.

Mesiac doplňovania životne dôležitých látok (prečo by ste mali brať životne dôležité látky 1 mesiac vopred?)
Zdroje dodávok výrobkov (odkiaľ získavate originálne výrobky?)
Alternatívne produkty (odkiaľ beriete alternatívne produkty?)
Fáza načítania (čo môžete jesť?)
Fáza kurzu (ako kurz funguje?)
7/21 dní - týždeň vypršal (Moja prvá skúsenosť po 7 dňoch.)
Fáza stabilizácie (Čo musíte brať do úvahy? Aké potraviny sú povolené)
Správa o skúsenostiach a životopis (fotografie, správy a môj záver.)
Ako dlho mám brať životne dôležité látky? (Ako sa vyhnete jojo efektu?)
Čo sú životne dôležité látky? (Z čoho sú vyrobené všetky pilulky a prášky?)
Chcem urobiť metabolickú kúru (Čo sa môžete dozvedieť z mojich skúseností.)

Ktorý diétny program funguje lepšie ako metabolický režim

Metabolickú kúru som odporúčal veľmi dlho. Funguje to dobre. Žiadna otázka. Bohužiaľ sa však často stávalo, že ak sa životne dôležité látky po liečbe už neprijímali, dostavil sa jojo efekt. To je v takom prípade zrejmé. Potom to boli napríklad chute.

Preto teraz odporúčam udržateľnejší program, ktorý pravdepodobne robíte lepšie vo vašom každodennom živote sa dokáže integrovať, čo nie je také ťažké a môže priniesť trvalý úspech (okrem ceny). 8 produktov Venture je vegánskych a dokonalých, ak máte chuť spomaliť ich a stabilizovať hormonálnu rovnováhu. Prezrite si video.

Počas programu Zen Bodi je samozrejme povolená aj karfiolová polievka. 😉

Diétne recepty pre vás (21 dní metabolická kúra, detox, Zen Bodi)

Miešané vajcia z cukety (s nízkym obsahom sacharidov)
Čierny lesný koláč (s nízkym obsahom sacharidov)
Cuketové špenátové cestoviny s paradajkovou omáčkou z tuniaka
Hubová panvica s cuketou (vegánska)
Pikantná zelerová polievka (detox)
Proteínové palacinky Barbie (bielkoviny)
Zelené detoxikačné smoothie
Nízko sacharidová zeleninová panvica: cibuľa, paradajky, špenát a kuracie mäso
Čokoládové bielkovinové smoothie
Kuracie panvice s morčacími prsiami (s nízkym obsahom tuku)

Obrázky alebo videá ľudí alebo s produktmi, na ktorých ma nemožno rozpoznať, neznamená použitie produktov uvedených alebo prezentovaných v tomto článku v blogu. Osoby na fotografiách nie sú nijako spojené s predmetom, obsahom alebo produktom tohto článku a boli použité iba na umelecké účely.