5 dôvodov, prečo milujeme kávu - Kaffeeabo Magazin
Áno ... drahá káva: bez nej by sa stratilo veľa dní. Pre mnohých prvý kurz zvyčajne vedie priamo do kávovaru v kuchyni, aby sa deň mohol začať čerstvou a lahodnou šálkou kávy. Čo konkrétne však na našej káve tak milujeme, že niektorí vypijú až 160 litrov kávy ročne?
Káva podporuje koncentráciu
Či už v práci, na univerzite alebo doma - potom, čo sme sa sústredili väčšinu dňa, zvyčajne dôjde k malému poklesu. Potom pomáha cesta do kávovaru. Vďaka káve dočasne lepšie fungujú určité mozgové funkcie a oblasti, ako napríklad pamäť a pozornosť.
Káva nás budí
Ak proti únave nepomôže ranná sprcha alebo popoludňajšia prechádzka na čerstvom vzduchu, potom kávu urobí najneskôr. Kofeín v káve zaisťuje dočasné zablokovanie adenozínu, látky podporujúcej spánok. Tento proces uvoľňuje viac adrenalínu, takže sa cítime bdelší.
Káva má pozitívny vplyv na zdravie
Keď sú vo vzduchu vírusy a baktérie, je najvyšší čas siahnuť po káve. Antioxidanty v káve chránia naše orgány pred voľnými radikálmi - takto môžeme predchádzať chorobám. Štúdie tiež naznačujú, že káva môže chrániť pred cukrovkou 2. typu, Alzheimerovou chorobou, demenciou a Parkinsonovou chorobou.
Káva s mierou má pozitívny vplyv na koncentráciu, metabolizmus a zdravie - natoľko, že sme si ju vzali do svojich sŕdc. Getty Image International/sergeklein
Káva zvyšuje náš metabolizmus
Aby sme mohli spaľovať kalórie aj pri odpočinku a ľahšie chudnúť, musíme zvýšiť rýchlosť metabolizmu. Kofeín v našej každodennej káve môže túto mieru zvýšiť o 3 až 11%.
Káva nám môže pomôcť schudnúťn
Máte práve teraz náladu na sladké? Ale vlastne chcete schudnúť? Potom si radšej vezmite šálku kávy. To má vplyv na našu chuť do jedla a môže ju brzdiť, aby sa neobjavila chuť na jedlo. Stimuláciou metabolizmu telo spáli viac kalórií.
Káva je všestranná
Či už len ako nápoj alebo lahodný dezert, ako hnojivo pre naše kvety, peeling pre naše telo alebo prostriedok na ničenie zápachu v chladničke: Káva je našou univerzálnou zbraňou a uľahčuje každodenný život.