5 dôvodov, prečo potrebujete BCAA
BCAA sú stále kontroverznou témou v telocvičniach, teraz sú však k dispozícii už niet pochýb - aminokyseliny fungujú pozitívne na budovanie a regeneráciu svalov, tak sú s Fitnes tréning a v každodenný život jednoducho zásadné. Ale toto vôbec potrebujete? Zistite tu!
V našom tele existuje 21 aminokyselín a 9 z nich telo sa nedokáže samo vyrobiť, takže tieto musia prejsť jedlo (najmä kuracie mäso, ryby, mliečne výrobky, orechy atď.) alebo s Doplnky výživy byť zahrnuté. Jeden tiež hovorí o esenciálne aminokyseliny.
BCAA sú o aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, ktoré spolu s ďalšími aminokyselinami tvoria stavebné bloky bielkovín. BCAA tiež zahŕňajú tri esenciálne aminokyseliny Leucín, izoleucín a valín, každý z nich má zásadnú funkciu.
Tu sú 5 dôvodov, prečo potrebujete BCAA.
1. Efektívne budovanie svalov
Vo fitness komunite sa BCAA používajú takmer na jeden účel - to Budovanie svalov. Aminokyselina Leucín stimuluje syntézu proteínových štruktúr, takže aktívne prispieva k Budovanie svalov o.
Podľa jednej štúdie to užívatelia robili po cvičení 5,6 g BCAA prášku výnos že Syntéza proteínov sa zlepšila o 22% v porovnaní s používateľmi, ktorí po tréningu nebrali prášok. To je dôvod, prečo sú BCAA tak cenené v kruhoch kulturistiky a fitnes.
2. Rýchlejšie zotavenie svalov
Početné štúdie preukázali, že BCAA Zmiernite bolesť svalov po cvičení môcť. Pravdepodobne poznáte bolesť po skutočne dobrom tréningu, ktorá sa zvyčajne objaví iba 12 až 24 hodín po tréningu a môže trvať až 72 hodín. S BCCA môžete robiť Doby regenerácie veľa medzi tréningami skrátiť stále viac energie za kratší čas.
3. Viac energie po cvičení
Po dlhom a náročnom tréningu byť unavený, je vlastne celkom normálne. Ale nemusí byť. Okrem zlepšenej regenerácie zaisťujú aj BCAA viac energie po cvičení, s tým, čo aj tvoje Zvýšila sa výdrž sa stáva. Čím viac energie budete mať, tým dlhšie a efektívnejšie bude vaše cvičenie a tým rýchlejšie si všimnete prvé výsledky na tele.
4. Zabraňuje svalovej atrofii
BCAA nielenže zohrávajú dôležitú úlohu pre Budovanie svalov, ale za to Rozpad svalov alebo. Svalová atrofia. Často je to výsledok jedného Podvýživa, tak môže Doplnok výživy s BCAA byť nápomocný pri náprave tohto nedostatku. To neplatí iba pre nadšencov fitnes, ale pre každého, kto chce budovať viac svalov.
5. Pozitívny vplyv na vaše zdravie
Nielen fitness komunita je nadšená BCAA. Aminokyseliny fungujú tiež pozitívne pre vaše zdravie von. Početné klinické štúdie preukázali, že BCAA sú Zmierňuje príznaky cirhózy pečene a tvoj Regulujte hladinu cukru v krvi môže stimuláciou svalov na využitie cukru v krvi na energiu.
Všetky tieto výhody v jednom produkte - prášok Ultimate BCAA 2: 1: 1
Môžete s vyvážená strava niektoré veci rob sám Smerom k väčšiemu množstvu svalov a energie, je však náš Ultimate BCAA 2: 1: 1 prášok s tým veľká pomoc. The vzťah medzi leucínom, izoleucínom a valínom v našom produkte 2: 1: 1 a okrem toho máme Vitamíny a minerály ako horčík a zinok pridané pre jedného rýchlejšia regenerácia svalov a účinnejšia syntéza bielkovín.
Takže vôbec potrebujete BCAA? Áno, potrebujete. Nezáleží na tom, či pre lepší výkon v telocvični alebo v okolí kompenzovať nesprávnu výživu - naša ponuka by vám nemala chýbať.