5 dôvodov, prečo vaše dieťa neje Tikaboo
Pomoc! Moje dieťa neje!
Pomoc, mám dieťa, ktoré nechce jesť!
Čo ak moje dievčatko nechce jesť?
Tu uvádzame najčastejšie sťažnosti matiek, ktorým čelia „strašidelné“ deti.. Všetky deti prechádzajú fázami, v ktorých nejedia veľa, majú preferencie a ťažko ich presvedčia, aby nevynechali hlavné jedlá.
Čo však urobíme s deťmi, ktoré nikdy nemajú chuť do jedla? S deťmi, ktoré nikdy nevyzerajú hladné, pre ktoré nebolo vymyslené ich obľúbené jedlo?
5 dôvodov, prečo vaše dieťa nechce jesť
V prvom rade neprepadajte panike. Viem, že je ťažké zostať v pokoji, keď vidíte, že dni plynú a dieťa stále nechce jesť. Ale panika do situácie vnáša iba frustráciu, stres a napätie.
Predtým, ako dieťaťu vynadáte, prinútite ho jesť, prinútite ho a spustíte začarovaný kruh negatívnych emócií, je dobré vedieť, že veľa dôvodov, prečo malé dieťa neje, súvisí s vaším prístupom.
Preto som sa rozhodol uviesť vám 5 hlavných dôvodov, prečo vaše dieťa odmieta jedlo
1. Vyvíjate na neho príliš veľký tlak
Keď začnete sedieť vedľa neho, keď bude jesť, povedzte mu, aby dokončil všetko, čo má na tanieri, dajte si polievku a bochník chleba atď. Prečo? Pretože je v jeho povahe, najmä vo veľmi mladom veku, trpieť blokádami.
Pozeranie na tanier, pocit, že počítate jeho lastovičky a že ho chystáte upriamiť pozornosť na niečo iné, určuje malého, aby jedlo odmietol. Myslíte si, že to nemá zmysel? Má.
Dieťa neznáša robiť niečo, čo mu hovoríme nás dospelých. Chce mať kontrolu, je zameraný na seba a musí potvrdiť, že vie, čo robí. Aj keď nevie.
Nerozprávajte sa o jedle, prestaňte na neho zízať, ale pripravte mu farebný chutný tanier a nechajte ho na stole.
Prajem mu veľa šťastia a pozri sa na svoj tanier alebo pokračujte v dobrej práci. Nakoniec, ak sa práve dostal domov, hovorte o jeho narodeninách.
Vidíte - nenápadne - čo zje a čomu sa vyhýba, aby ste vedeli, čo ďalej. Buďte trpezliví - v procese zmien sa nič nestane zo dňa na deň.
2. Nemá rád jedlo
Áno, jedlo mu jednoducho nechutí. Dieťa je ten najlepší ochutnávač. Nemôžete ho oklamať, chuťové bunky mu veľmi zreteľne hovoria, kedy mu jedlo chutí a kedy nie. A to sa nedá odsúdiť. Ak mu nechutí jedlo, je prirodzené, že jesť nechce.
Rozumiem, že by ste ho nemali nechať len tak zjesť pizzu a hranolky, ale stále existujú riešenia. Nenúťte ich napríklad do jedla, ale choďte spolu na nákupy, vyberte si zeleninu, ovocie a diskutujte o tom, čo môžete pripraviť, prípadne spolu varte.
Koncept, že dieťa by malo jesť to, čo mu dáte, nie je práve zdravý. Možno to už je implementované v našej DNA, ale so správnym „zaobchádzaním“ založeným na optimizme, otvorenosti a prijatí alternatív môžeme veľa zmeniť.
Odporúčam vám vyskúšať si stravovacie návyky. Naučte malého, čo pre neho zdravé potraviny môžu urobiť, aký je jeho účel, ako mu môžu konkrétne pomôcť - a ponúknite ich v najvhodnejších receptúrach.
Možno pracujeme príliš tvrdo správne ich kŕmiť, ako by mali, kedy by mali. Ale naozaj som sa jej nespýtal, čo chce. Keby sme sa ich spýtali, našli by sme strednú cestu.
Vyjednávanie môže priniesť okrem hranoliek (v malej dávke) aj niečo z jedla, ktoré chcete malému dať.
Rareşov príbeh
Rareş za mnou prišiel s odkazom, že nič neje, chce len koláče so syrom a kyslým džúsom. A to je presne to, čo dostal. Skrátka, keď sme sa rozhodli položiť stôl a jesť spolu, Rareşove oči sa na mňa upierali neistotou a odmietaním.
Postavil som teda stôl, ponúkol mu farebný tanier a potom som mu naservíroval polievku. Polievka bola niečím, čo podľa jeho matky Rareş nechcel ochutnať. Len som tam nebol preto, aby som bojoval s Rareş, ale aby som sa s ním kamarátil s jedlom. A to som urobil.
Diskusia o tom všetkom, čo polievka znamená a obsahuje, plná fantázie presvedčila Rareşa, aby jedol polievku. Lyžica mňa, lyžica jeho, pri chválení chutného jedla, presvedčila aj Rareşa. Typ dva bol iba bonus. Položila som mu len trochu na tanier, aby necítil tlak, aby všetko dokončil, ale nechal som ho otvoreného, aby sa spýtal.
Dieťa musí vedieť, čo má jesť a jedlo mu chutí.
Veľmi dôležité: preferencie detí sú vzdelané. Začnite, keď je malý, a bude mať iný pohľad na jedlo.
3. Na jedlo nemyslí
Jedlo je dôležitou etapou dňa. Ak sa stravuje na úteku, pri písaní, pri prezeraní kresieb alebo pri iných obavách, jeho myšlienky sa presunú k iným činom. Snažte sa jesť spolu, bavte sa pri stole, nebuďte pochmúrni, únavu odložte bokom a užívajte si jedlo so svojou rodinou.
Stanovte jasné pravidlá: žiadny tablet, notebook, telefón, karikatúry a iné stolové hračky. Môžu sledovať z gauča a počkať pár minút, kým dojedne.
Majte na pamäti, že a určité stresové faktory, ako: bolesť žalúdka, úzkosť pri pomyslení na návrat do škôlky, školy alebo strach z testov Môžem znížiť jeho chuť do jedla.
Nezabudnite, aké dôležité je to buďte uvoľnení, keď sedíte za stolom a svoje starosti odložte bokom, diskutovať o problémoch a hľadať riešenia.
Navrhujem, aby ste začali tým, že svoje dieťa spoznáte do hĺbky ... hrou. Žiadny tlak, iba radosť.
Hra emočnej inteligencie EQ hra dáva vám vedomosti, sebapoznanie, kritické myslenie a životaschopné riešenia. Pozri sa sem.
4. Porcia je príliš veľká
Áno, príliš veľa porcií vydesí niektoré deti. Ak niektoré deti mohli jesť dvojité porcie, iné skutočne bojujú s jedlom. Môžete sa ho opýtať, alebo môžete jednoducho znížiť jeho porciu - pripomínajúc mu, že sa stále môže pýtať.
Je úžasné, ako riadenie situácie pomáha dieťaťu pozerať sa na veci inak. A mali by sme mu dať túto príležitosť. Najmä preto, že je to pomoc aj pre nás. Navyše, ak sa pri jednom z jedál dobre najedol, nie je nič zlé na tom, že pri ďalšom už nepociťuje potrebu jesť.
Áno, je v poriadku nebyť hladný.
Pokúste sa zistiť, koľko toho môže zjesť, a všímajte si farbu, vzhľad a textúru jedla, ktoré podávate. Ak zistí niečo nepriateľské, dieťa sa okamžite vzdá stravovania.
5. Zdravotné problémy
Aj keď dôvody, prečo deti nejedia, sú zriedka medicínske, netreba ich prehliadať. Ak situácia bude pretrvávať, prejdú týždne či mesiace a dieťa sa stále nenachádza vo vami ponúkaných možnostiach, možno by bolo lepšie ísť s ním k lekárovi.
Neponáhľajte sa myslieť na to, čo je horšie, deti sú plné rozmarov - opraviteľné vekom.
Čo by ste ešte mali vedieť
Lepší zlý kôň ako vôbec žiadny.
Ako presvedčiť dieťa, aby konzumovalo zeleninu:
- Premeňte ich na veľmi jemné pyré
- Naservírujte mu čo najfarebnejší šalát obsahujúci niečo, čo najradšej konzumuje
- Pripravte si spolu vegetariánsku pizzu - je nepravdepodobné, že ju odmietnete
- Nakrájajte ich na prúžky a posypte trochou parmezánu
Ako presvedčiť dieťa, aby jedlo ovocie:
- Prírodné džúsy sú najšikovnejším riešením, urobte ich čo najbohatšími a najpestrejšími
- Rozhodnite sa pre ovocné šaláty (pridajte malú polevu, aby ste malú potešili)
- Pripravte si domáce koláče a ozdobte ich čo najväčším počtom ovocia. Ak viete, že ich odkladáte, vložte ich do cesta. (Odporúčam čučoriedky, hrozno, jablká a banány).
Záver
Dieťa sa dá ľahko tvarovať, ak vezmete do úvahy tri základné pravidlá: jeho túžby, jeho potreby, jeho starosti. Komunikujte, iba tak môžete spoznať, pochopiť a dosiahnuť riešenia, ktoré dokonca fungujú.