5 druhov relaxačných kúpeľov s liečivou silou pre telo

Sprcha môže byť súčasťou našej rutiny, pretože je rýchlejšia. Nedá sa však nahradiť relaxačný kúpeľ čo vám môže priniesť aj zdravotné výhody.

Horúci kúpeľ môže bojovať proti všetkým druhom príznakov, ako je nespavosť, úzkosť, poruchy trávenia. Existuje niekoľko vedeckých štúdií na podporu tvrdení o relaxačných kúpeľoch s liečivou silou. Aj napriek tomu existuje veľa neoficiálnych dôkazov o ich účinnosti.

Ponorte sa do teplého, relaxačného kúpeľa, ktorý pomáha vám odložiť stres bokom a zamerajte sa na liečenie vlastného tela na konci dlhého a stresujúceho dňa!

Relaxačný kúpeľ môže byť účinnou a zdravou liečbou, ktorú vaše telo potrebuje. Nepotrebujete penu do kúpeľa, pílingové krémy, kortizónové krémy ani lieky.

Relaxačný kúpeľ s jablčným octom

druhov

Jablčný ocot je prírodným liekom na mnohé zdravotné problémy.

Je bohatý na vitamín C, komplex vitamínov skupiny B, ale aj minerály.

Odstráni sa zmes iba 5% jablčného octu až 99 baktérií!

Jeho kyslosť má alkalizujúci účinok na pokožku. Pomáha vyrovnať pH, preto sa odporúča pre pokožku.

Je to antimikrobiálne činidlo a môže pomôcť pri stavoch pokožky, ako je suchá pokožka, ekzémy, psoriáza. Lieči zápalové stavy: dna a artritída. Neutralizuje telesný pach a odstraňuje baktérie, ktoré kolonizujú pokožku.

Do vírivky pridajte 2 šálky jablčného octu, potom zostaňte vo vani aspoň 30 minút. Pre výhody tohto kúpeľa ho opakujte 1-2 krát týždenne.

Relaxačný kúpeľ s morskou soľou

kúpeľov

Morská soľ je prospešná na upokojenie podráždenia pokožky, proti únave a fyzickému vyčerpaniu.

Zvyšuje hladinu horčíka v tele, stimuluje detoxikáciu a pomáha pri liečbe prechladnutia.

Morská soľ vyniká vysokým obsahom minerálov. Z nich má najvyššie percento sodík (33%) si chlorid (51%). Posledný menovaný je prospešný pre nervové a svalové funkcie.

Kúpeľ s morskou soľou pripravte nasledovne:

  • pre deti do 60 kg - pol šálky soli
  • šálka soli sa pridá ľuďom od 50 do 100 kg
  • pre ľudí od 100 do 150 kg pridajte šálku a pol soli

Pravidelne sa kúpte 40 minút s morskou soľou. Môžete tiež použiť epsomskú soľ.

Relaxačný kúpeľ so sódou bikarbónou

liečivou

Vďaka množstvu použití, ktoré má sóda bikarbóna, sa dá použiť aj v kúpeľni.

Je to alkalizačný kúpeľ, ktorý pomáha upokojiť alergické reakcie, ekzémy, psoriázu, bodnutie hmyzom a plesňové infekcie.

Je tiež účinný pri úpale. V takom prípade sa odporúča pridať pol šálky sódy bikarbóny do vane.

Pôsobí povzbudzujúco a čistí pokožku vďaka svojim exfoliačným vlastnostiam.

Ďalším spôsobom je kúpeľ so sódou bikarbónou kombinovaný s jablčným octom. Týmto spôsobom skombinujete výhody týchto dvoch zložiek

Relaxačný kúpeľ s éterickými olejmi

kúpeľov

Kúpeľ s éterickými olejmi je pre organizmus mimoriadne prospešný.

Pomáha znižovať stres, zlepšuje imunitu, zmierňuje zápaly, podporuje trávenie, stimuluje dýchacie cesty, bojuje proti depresiám, lieči pokožku, navodzuje spánok.

Vždy používajte 100% BIO éterické oleje ktorý neobsahuje syntetické prísady. Môžete si ich tiež kúpiť online od tento obchod .

Ako si môžete vychutnať kúpeľ s éterickými olejmi?

  • na zmiernenie úzkosti pridajte do vane 5 kvapiek levandule, 5 kvapiek bergamotu a 10 kvapiek kadidla
  • spánok navodíte teplým kúpeľom, do ktorého pridáte 10 kvapiek levandule, 5 kvapiek harmančekového extraktu, 1 lyžicu olivového oleja
  • bolesť svalov sa dá odstrániť pomocou 5 kvapiek mätového oleja, 5 kvapiek citrusového oleja, 5 kvapiek levandule, 1 lyžice kokosového oleja a hrsti morskej soli pridanej do vane s teplou vodou
  • doprajte si tonizujúci a upokojujúci kúpeľ s 10 kvapkami rozmarínu, 5 kvapkami citrónu, 5 kvapiek pomaranča, 2 kvapkami kadidla a 1 lyžicou olivového oleja

Nenechajte sa zastrašiť veľkým počtom prísad, ktoré si musíte dať do kúpeľne. Oleje sú celkom lacné a vydržia vám dlho.