5 fitness aplikácií pre Android, ktoré sa oplatí vyskúšať
Ak ste aktívny človek a šport je pre vás normálna vec alebo uvažujete o začatí, tu je zoznam aplikácií, ktoré stoja za vyskúšanie. Fitnes!
Vytvorili sme zoznam 5 aplikácií Fitness, ktoré by mohli byť veľmi užitočné, keď chcete sledovať svoju fyzickú aktivitu.
Tu je 5 aplikácií:
1. Vrecková jóga - je už nejaký čas k dispozícii a jeho zdravotné výhody sú vynikajúce, jóga vám pomôže s flexibilitou, silou svalov, držaním tela a omnoho viac. Existuje 5 sérií tréningov, všetky rôzne. Môžete si zvoliť trvanie programu, úroveň náročnosti a prostredie. Počas tréningu je animácia, ktorá vám ukáže správne držanie tela, zvukové pokyny, ktoré vo vás vyvolajú dojem, že vedľa vás je inštruktor jogy. Aplikácia vám pomôže naučiť sa jogové pozície správne a stojí 2,99 USD.
2. Sledovač progresie fitness - je nástroj určený pre tých, ktorí radi chodia do posilňovne. Môžu si vytvárať osobné tréningy, fyzické cvičenia je možné filtrovať v abecednom poradí, v závislosti od potrebného vybavenia alebo podľa svalovej skupiny, ktorú chcú pracovať. Každé cvičenie má infografickú stránku, ktorá používateľom ukazuje, ako cvičiť správne, aké vybavenie potrebujú, odkazy na videá na Youtube. Aplikácia sa používa počas tréningov a tiež zobrazuje, koľko kalórií ste spálili. Je synchronizovaný s Google Fit a je určený pre ľudí, ktorí vedia, čo robia, a majú nejaké športové skúsenosti. Progression Fitness Tracker má dve verzie, bezplatnú, o ktorej sme hovorili vyššie, a profi verziu, ktorá stojí 3,99 dolárov. Verzia Pro vám umožňuje zobraziť štatistiku každého tréningu a importovať a exportovať údaje.
3. Počítadlo kalórií - MyFitnessPal - Táto aplikácia je určená pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu. Pri prihlásení musíte zadať, akú výšku, váhu a koľko športujete. Aplikácia vypočíta podľa vášho cieľa, koľko kalórií musíte každý deň skonzumovať. Môžete pridať svoje obľúbené jedlá a aplikácia vám oznámi, koľko kalórií to znamená. Počítadlo kalórií je tiež prepojené s inými aplikáciami, ako sú Fitbit Tracker a RunKeeper, ale aj so zariadeniami Misfit. Táto aplikácia vám pomáha sledovať každodenne konzumované kalórie a je zadarmo. Ak sa chcete stať profesionálnym členom, stojí vás to 9,99 dolárov mesačne alebo 49,99 dolárov ročne.
4. Fitnet Personal Fitness Video - Prináša posilňovňu a trénerov priamo k vám. Aplikácia je postavená na klipoch, ktoré vám pomôžu trénovať. Všetci majú inštruktora, ktorý hovorí priamo s vami, akoby boli priamo za vami. Existujú tri kategórie videa: kardio, sila a myseľ a telo. Môžete si vybrať z niekoľkých úrovní tréningu. Každé video je súčasťou väčšej série a v každej sérii je viac videí. Každé jednotlivé video trvá 4 až 6 minút. Môžete si dokonca zvoliť trénera, čo znamená, že od neho budete dostávať okrem tréningových videí aj správy. Aplikácia je pre tých, ktorí nechcú športovať z domu, je zadarmo, ale existujú aj niektoré špeciálne tréningy, ktoré stoja 0,99 USD.
5. Sworkit Lite - aplikácia je vytvorená na integráciu do vášho programu, môžete si zvoliť, koľko chcete trénovať - možno chcete hodinu alebo možno len 5 minút. Existujú 4 kategórie silového, kardio, jogového a strečingového tréningu. Môžete si urobiť osobný tréning so svojimi obľúbenými cvikmi a vytvorený špeciálne pre vás. Aplikácia je zadarmo, ale ak sa rozhodnete stiahnuť Pro, bude vás stáť 2,99 dolárov. Sworkit Pro vám dáva príležitosť uložiť si vlastné tréningy a upraviť dĺžku intervalov medzi cvičeniami. Je to ideálna aplikácia pre veľmi zaneprázdnených ľudí a synchronizuje sa s MyFitnessPal alebo Google Fit.
Ktorá aplikácia je podľa vás najužitočnejšia?