5 fyzických cvičení pre chladné obdobie Anténa 1

Aj keď už prišla zima, nie je to dôvod, aby ste vždy zostali doma a vzdali sa cvičenia. Chladné obdobie vám ponúka veľa príležitostí dostať sa z domu!

1. Choďte na klzisko!

V každom veľkom meste je zriadená ľadová plocha. Okrem toho, že korčuľovanie vám pomáha spáliť kalórie, je tiež mimoriadne zábavnou činnosťou. Zozbierajte svojich priateľov a choďte na najbližšie klzisko!

2. Choďte do neba!

Čerstvý horský vzduch je mimoriadne prospešný. Ak viete lyžovať a máte správne vybavenie, nie je potrebné behať cez víkendy do hôr.

3. Snowboarding!

Je pravda, že na túto činnosť potrebujete trochu viac skúseností, ale nie je to také ťažké sa naučiť. Neváhajte vyskúšať! Je to veľmi vtipné!

Trochu čistého a studeného vzduchu nebolí. Naplánujte si rozvrh a každý deň choďte behať aspoň na 30 minút, aj keď sneží!

5. Choďte von so saniami!

Aj keď si možno myslíte, že je to aktivita pre najmenších, sánkovanie je dobrý spôsob, ako sa rozhýbať. Vezmite svojich priateľov a choďte na svahy. Pár kôl vás prinúti spáliť nejaké kalórie!

Odporúčania AntenaPlay

• IT
• M
• M
• J
• V.
• S
• D

20:30		Kuchári v Cutite
18:45		Brigitte & Pastrami
20:00		Prísaha
23:45		Nočná prehliadka Xtra
20:30		Kuchári v Cutite
22:00		Jador Pravda
17:00		Priamy prístup
17:30		CulTour
20:30		Kuchári v Cutite
22:30		obeta
9:00		Zornička
20:00		Sen o láske
8:00		Neatza s Răzvanom a Danim
14:00		Nevesta
19:45		Reportáž šoubiznisu
22:00		cennet
12:00		Pozorovateľ 12
20:30		X Factor
22:00		Giani Kirita - trénovaná na Škole života
23:00		Baywatch
20:00		Poznám ťa odniekiaľ
13:30		Nevesta
19:00.		Observatórium 19
18:45		Lepte trpasličie mamičky
20:00		iUmor
20:00		uzurpátor
13:00.		Najlepšie na parkovisku

Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.

Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.

---