Potraviny, ktoré udržia vašu vagínu zdravú
Či už je to infekcia močového mechúra, plesne alebo jednoducho suchá sliznica: vagína je (pokiaľ nie ste opatrní) veľmi náchylná na choroby! Tieto potraviny majú pozitívny vplyv na zdravie pošvy. A to najlepšie: čokoláda je tiež v cene!
Vagína: Tieto potraviny sú prospešné pre vaše zdravie
Každý, kto má sklon k ochoreniu pošvy, by mal - samozrejme až po lekárskej kontrole - vylepšiť stravu a zaradiť tieto potraviny do svojho nákupného zoznamu! Pretože týmto spôsobom môžete preventívne pôsobiť na príznaky vagíny:
Brusnicová šťava
Brusnice čučoriedkové zabraňujú bakteriálnym infekciám močového mechúra a po rozvinutí infekcie močového mechúra dokonca s nimi bojujú.
Sladké zemiaky
Sladké zemiaky majú vysoký obsah vitamínu A. To pomáha udržiavať pošvu a močovú rúru zdravé.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tmavá čokoláda
Tmavá čokoláda (napríklad čistá) obsahuje veľa antioxidantov, ktoré sú dobré pre zdravú vagínu. Čokoláda navyše zvyšuje túžbu. Perfektné, že?
Sója obsahuje fytoestrogény, ktoré chránia pošvu pred vysušením.
Mandle a tekvicové semiačka
Oba obsahujú veľa zinku, ktorý pozitívne ovplyvňuje menštruačný cyklus a hormóny. Zinok tiež posilňuje imunitný systém.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
jogurt
Probiotické kultúry v jogurte sú prospešné pre zdravie, pretože pomáhajú udržiavať pH pošvy. Baktérie nemajú šancu uviaznuť. Kyslá kapusta, miso a kimči (fermentovaná zelenina) sú alternatívou k jogurtu, pretože obsahujú aj veľa probiotických kultúr.
Nebezpečenstvo! Ak už máte príznaky a neustupujú, ak máte silnú bolesť alebo krvácate medzi menštruáciami, okamžite vyhľadajte lekára!