5 hlavných výhod éterického oleja z rozmarínu - éterické oleje informátora

Rosmarinus officinalis, známy ako rozmarín, je drevitá, voňavá trvalka, vždyzelená, ihličnatá a biela, ružová, fialová alebo modrá kvetina, pôvodom z oblasti Stredomoria. Je členom čeľade májovitých (Lamiaceae), ktorá obsahuje mnoho ďalších bylín. Názov „rozmarín“ pochádza z latinčiny „rosa“ (Ros) a „more“ (Marinus) alebo „morská rosa“. Rastlina sa tiež niekedy nazýva anthos, zo starogréckeho slova ἄνθος, čo znamená „kvet“. Rozmarín má vláknitý koreňový systém.

hlavných

Rozmarín je aromatický vytrvalý ker, ktorý má listy podobné ihličnatým ihličkám. Listy sa používajú ako dochucovadlá do potravín, ako sú plnky a steaky pre jahňacie, bravčové, kuracie a morčacie mäso. Pochádza zo Stredomoria a Ázie, v chladnom podnebí je však dosť odolná. Vydrží sucho a prežije akútny nedostatok vody po dlhšiu dobu. Tvary sa pohybujú od vertikálnych po koncové; vertikálne formy môžu dosiahnuť 1,5 m (5 ft) vysoký, zriedka 2 m (6 ft 7 in). Listy sú vždy zelené, 2 - 4 cm dlhé a 2 - 5 mm široké, hore zelené, dole biele, s hustou malou postavou, vlnité. Rastliny kvetujte na jar av lete v miernom podnebí, ale rastliny môžu v teplom podnebí neustále kvitnúť; Kvety sú biele, ružové, fialové alebo modré. Rozmarín má tiež tendenciu kvitnúť mimo bežného obdobia kvitnutia; pre kvety bola známa až začiatkom decembra a už v polovici februára.

Čo je to rozmarínový olej?

Viazaná na mätu a vyzerajúca ako levanduľa, rozmarín má listy, ako napríklad ploché borovicové ihly, dotýkané striebrom. Má drevitú, citrusovú vôňu, ktorá sa stala súčasťou mnohých kuchýň, záhrad a lekární po celom svete. Názov je odvodený z latinských slov Ros (Rosa) a Marinus (more) alebo morská rosa.

Panna Mária vraj pri odpočinku roztiahla modrý plášť na rozmarínový ker a biele kvety zmodreli. Krík sa začal nazývať „ruža Márie.“ Rozmarín považovali Egypťania, Židia, Gréci a Rimania za posvätný. V stredoveku sa používal na zahnanie zlých duchov a na ochranu pred morom.

Rozmarínový olej má číru, osviežujúcu bylinnú vôňu, je čírej farby a je vodnato viskozitný. Extrahovaný z čerstvých kvitnúcich vrchov destiláciou s vodnou parou, elastický 1,0 až 2,0 percenta.

Vďaka zdraviu prospešným vlastnostiam sa stal obľúbeným Paracelsusom, nemecko-švajčiarskym lekárom a botanikom, ktorý v 16. storočí výrazne prispel k pochopeniu bylinnej medicíny. Oceňoval rozmarínový olej kvôli jeho úplnej schopnosti vytvrdzovať telo, napríklad pri liečbe citlivých orgánov, ako sú pečeň, srdce a mozog.

Zloženie rozmarínu Olej

Medzi hlavné chemické zložky rozmarínového oleja patrí pinén, borneol, b-pinén, gáfor, bornylacetát, kamfén, 1,8-cineol a limonén.

Štúdia publikovaná v Chemistry of Natural Compounds analyzovala prchavé zlúčeniny získané z rozmarínového éterického oleja pestovaného v Alžírskej Sahare. Analýza zistila, že 30 zlúčenín predstavovalo 98,2% éterického oleja, pričom hlavnými zložkami boli 1,8-cineol (29,5%), 2-etyl-4,5-dimetylfenol (12%) a gáfor (11,5%).

Výhody rozmarínového éterického oleja

1.) Za duševné zdravie

Rozmarínový olej dokáže túto úľavu od stresu dostať na úroveň - je neuveriteľne silný! Jednoduché pridanie niekoľkých éterických olejov do difuzéra éterických olejov môže byť pre mnohých okamžitým zdrojom stresu.

Štúdia z roku 2007 ukázala, že vôňa rozmarínového oleja skutočne znížila hladinu stresového hormónu kortizolu v slinách. Nadbytok kortizolu môže spôsobiť oxidačný stres, prírastok hmotnosti, vysoký krvný tlak, cholesterol a srdcové choroby.

  • Úľava od úzkosti

Štúdia publikovaná v časopise Holistic Nursing Practice v roku 2009 zistila, že používanie vrecúšok obsahujúcich éterické oleje z levandule a rozmarínu pomohlo znížiť úzkosť spojenú s testami.,.

Postgraduálni študenti ošetrovateľstva, ktorí sa pred vykonaním testov zdravotnej starostlivosti nadýchali pachu levanduľového a rozmarínového oleja, zistili, že významne znižujú hladinu úzkosti. Pri mierach úzkosti dosiahli nižšie skóre a mali nižšiu srdcovú frekvenciu, čo naznačovalo uvoľnenejšiu náladu.

  • Mentálna jasnosť

Ak ste trochu ohromení, neistí, nerozhodní alebo zmätení, môžete zistiť, že upokojujúca aróma rozmarínu vám pomáha vyčistiť hlavu. Všetko sa bude javiť oveľa zreteľnejšie. Mali by ste sa tiež cítiť menej vystresovaní a vystresovaní.

Pridajte si k olejovému horáku, difuzéru éterického oleja, difúzoru tŕstia alebo si niektoré jednoducho trieť o ruky a pohár na ústa a nos až na minútu.

  • Učenie a pamäť

Trocha rozmarínového oleja vám môže zabrániť v tom, aby ste sa pred veľkou skúškou museli túliť večer. Okrem znižovania stresu a úzkosti sa tiež preukázalo, že pozitívne zlepšuje pamäť.

Štúdia z roku 2003 v skutočnosti ukázala, že rozmarínová príchuť priniesla u zdravých dospelých výrazné zlepšenie výkonu, kvality pamäte a sekundárnych pamäťových faktorov. Tiež mu to pomohlo zostať bdelejším. Pre dosiahnutie úplného prínosu difundujte olej cez komoru, priamo sa nadýchnite alebo trieť spánky.

2.) Pre fyzické zdravie

Rozmarínový olej je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť cirkuláciu v tele. Ak pocítite svalové kŕče, studené ruky a nohy alebo vás bolia svaly, pravidelne si v týchto miestach masírujte trochu rozmarínového oleja zmiešaného s nosným olejom.

  • Lieči bolesti hlavy

Rozmarínový olej nanášaný na pokožku lieči bolesti a zlepšuje krvný obeh, čo znamená, že by vám mohol zmierniť iba migrény alebo pulzujúce bolesti hlavy. Ak bolesť hlavy súvisí so stresom, potom rozmarín zmierni hlavnú príčinu bolesti.

Aplikujte lokálnu kvapku na spánky alebo na časti bolesti hlavy. Môžete tiež skúsiť trieť si ho v rukách a napchať si ho cez ústa a nos až na minútu.

  • Posilnenie imunity

Vďaka svojim antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam je rozmarín dôležitým éterickým olejom, ktorý poskytuje nášmu imunitnému systému pomocnú ruku pri studených chrípkach a chrípke. Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je relaxačná lymfatická masáž a čistenie pomocou rozmarínového éterického oleja. Náš lymfatický systém pomáha vyčistiť naše telo od odpadu. Masážou našich lymfatických uzlín môžeme povzbudiť pomalý systém preplňovania, aby sme detoxikovali schopnosti tela. Rozmarín je jedným z najlepších éterických olejov na stimuláciu pohybu a podporu očistných akcií.

Zrieďte niekoľko kvapiek rozmarínového oleja nosným olejom (pozri nižšie) a osviežte ruky v lymfatických uzlinách v podpazuší. Od stredu hrudníka trieť o podpazušie a potom nadol na krku. Masírujte si chodidlá od chodidla po slabiny.

  • Útlm svalov a bolesti kĺbov

Nemecká komisia E - vedecký poradný výbor nemeckej verzie FDA - schválila rozmarínový éterický olej na liečbu bolesti svalov a artritídy.

Jednoducho naneste trochu oleja na bolesti kĺbov alebo svalov a lieky proti bolesti a protizápalové a jeho vlastnosti čoskoro naštartujú.

  • Lieči zažívacie ťažkosti

Esenciálny olej z rozmarínu sa môže zvonka použiť na zmiernenie príznakov zažívacích ťažkostí. Ak trpíte plynatosťou, vyskúšajte to žalúdočné kŕče, zápcha alebo nadúvanie. Tieto lieky sú oveľa miernejšie ako preháňadlá alebo lieky, ktoré sú dostupné na lekárskom predpise, na liečbu tráviacich ťažkostí.

Kombinujte ho s nosným olejom a vmasírujte do žalúdka. Pre rovnaký účinok môžete vyskúšať aj kúpeľ s rozmarínovým olejom. Niektorí dokonca tvrdia, že trenie oleja na spodnej časti nôh zmierni tráviace ťažkosti!

  • Úľava od kašľa, chladu a chrípky

Na zmiernenie príznakov nachladnutia alebo chrípky - upchatý nos, kašeľ a upchatie - skúste každých pár hodín vmasírovať jednu alebo dve kvapky oleja do hrudníka a hrdla.

Vďaka svojmu antiseptickému účinku je rozmarínový olej vhodný aj pri infekciách dýchacích ciest.

3.) pre vlasy, pokožku a zdravie

Vďaka svojim antifungálnym vlastnostiam sa rozmarín môže používať ako jemná a účinná liečba lupín.

A už to nemôže byť jednoduchšie - do šampónu nalejte niekoľko kvapiek oleja a dobre vmasírujte. Najlepšie je nepoužívať nezriedený rozmarínový olej na pokožku hlavy, pretože môže spôsobiť ďalšie odlupovanie.

  • Stimuluje rast vlasov

Rozmarín sa po stáročia používa najmä v stredomorskej oblasti na stimuláciu rastu vlasov.

Štúdia s 84 ľuďmi, ktorí mali alopéciu areata, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov v škvrnách, zistila, že u tých, ktorí si denne masírovali pokožku hlavy rozmarínom a inými éterickými olejmi po dobu siedmich mesiacov, došlo k významným opätovný rast vlasov, v porovnaní s tými, ktorí masírovali pokožku hlavy bez éterických olejov.

  • gura umyť

Na rozdiel od ústnych vôd na alkoholovom základe, ktoré môžu vysušovať a narušiť jemnú rovnováhu dobrých baktérií v ústach, je umývanie domáceho éterického oleja jemné a účinné. Antimikrobiálne vlastnosti rozmarínu znamenajú, že zabíja škodlivé baktérie zodpovedné za zubný kaz a choroby ďasien a dokonca sa zbavuje zápachu z úst.

Zmiešajte šálku destilovanej vody s 20 kvapkami rozmarínového oleja. Ak stratíte mentol v bežnej ústnej vode sviežo, môžete doň pridať aj mätový olej. Pred použitím nezabudnite misku pretrepať.

  • Zbavte sa celulitídy

Pretože rozmarín zlepšuje cirkuláciu, ktorá vyplavuje toxíny, je ideálnym olejom na odvrátenie celulitídy - tých tukových jám, ktorých sa tak ťažko zbavujete.

Pridajte dve kvapky rozmarínového éterického oleja a dve kvapky feniklového éterického oleja do troch čajových lyžičiek nosného oleja, ako je napríklad, alebo jojobový mandľový olej. Masírujte si to denne v problémových partiách. Pri celulitíde pomôže aj lymfatická masáž rozmarínovým olejom, ktorá je zvýraznená vyššie.

  • Fade strie

Esenciálny olej z rozmarínu je jedným z najlepších éterických olejov na odstraňovanie strií, najmä ak je zmiešaný s kokosovým olejom, ktorý je ďalším úžasným liekom na strie. Pravidelne masírujte značenie, až kým nezhasnú.

  • Objasňuje akné

Ak trpíte pupienkami alebo akné, potom bude možno potrebné pridať do starostlivosti o pokožku trochu antibakteriálneho účinku. Vieme, aké zlé sú pre nás komerčné antibakteriálne prania, ale domáce s použitím rozmarínového éterického oleja je také bezpečné a super efektívne.

Zmiešajte rozmarínový olej s ricínovým alebo iným nosným olejom podľa vášho výberu. Masírujte podrobne a umyte teplým uterákom. To je všetko - vaša pokožka bude jemná a mala by sa čo najskôr vyčistiť.

4.) Na záhrade

Pripravte si prírodnú masť proti hmyzu tak, že zmiešate po 10 kvapiek rozmarínu, mäty, tymiánu a strúčika cesnakového oleja v rozprašovači naplnenom vodou.

Nielenže táto zmes ničí škodcov, ale tiež zabráni hubám, aby ničili vaše nádherné rastliny. Pred použitím pretrepte a naneste na celú záhradu. Je bezpečné ho používať aj na zeleninovej záhrade!

5.) Doma

Rosemary je fantastická kvitnúca rastlina, o ktorej je skutočne známe, že odpudzuje komáre a iné chrobáky, ale stále priťahuje motýle do vašej záhrady.

Zmiešajte dávku rozmarínového éterického oleja a destilovanej vody a uchovajte v rozprašovači - jednoduchá domáca verzia DEET, bez všetkých toxických chemikálií. Trik by malo urobiť asi 10 až 20 kvapiek na uncu tekutiny. Nezabudnite pred použitím fľašu pretrepať a rozotrieť!

  • Prírodný osviežovač vzduchu

Osviežte svoj domov trochou rozmarínového éterického oleja.

Pridajte niekoľko kvapiek do vody a nastriekajte ich okolo domu alebo dokonca aj do auta (vždy otestujte v oblasti spreja, predtým než bude na látkach dostatočný tieň).

  • Viacúčelový čistiaci sprej

Rozmarínový olej je úžasný olej, ktorý máte poruke pre kuchynské dosky a ešte viac vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým, antiseptickým a antivírusovým vlastnostiam.

Zmiešajte biely ocot, pol šálky destilovanej, pol šálky vody a 12 kvapiek rozmarínového oleja. Dekantujte do rozprašovača a použite v celej kuchyni.

Do zmesi môžete tiež pridať niekoľko ďalších silných čistiacich éterických olejov. Vyskúšajte strúčik cesnaku, eukalyptus, levanduľu, citrónovú trávu, mätu, šalviu alebo tymián.

  • Hmyz držte v zátoke

Ak okolo okien a dverí umiestnite trochu rozmarínového éterického oleja, zabráni to muchám a iným plošticiam vo vstupe do vášho domu.

Použite rozmarínový olej

Ako chutný dresing odporúčame do šalátov použiť čerstvo nalievaný rozmarínový olej. Samotná rastlina má tisíce použití, je mimoriadne odolná, a preto sa ľahko pestuje a udržiava v interiéroch aj exteriéroch. Pre svoju jedinečnú chuť môžete do svojich polievok pridať celú vetvičku.

Podľa Modern Essentials, sprievodcu po terapeutickom použití vysoko kvalitných éterických olejov, má rozmarínový olej analgetické, antibakteriálne, protirakovinové, protikatarálne, protiplesňové, protiinfekčné, protizápalové, antioxidačné a expektoračné vlastnosti.

Kniha o použití rozmarínového oleja A-Z sa týka mnohých zdravotných problémov, vrátane nasledujúcich:

  • Jasnosť
    • Pridajte si kvapku do rúk, trieť o seba a šľahať cez ústa a nos až na minútu
  • Kašeľ
    • Každých pár hodín masírujte jednu až dve kvapky cez hrudník a krk
  • Bolesť hlavy
    • Pridajte si kvapku do rúk a hrajte cez ústa a nos až na minútu. Môžete tiež aplikovať kvapku lokálne na bolestivé časti hlavy.
  • Učenie a pamäť
    • Rozptýľte olej po celej miestnosti, vdychujte priamo zo skla, pretierajte cez spánky alebo pravidelne nanášajte prsty na nohách.
  • vaginálna infekcia
    • Vmasírujte jednu až dve kvapky do vagíny alebo okolo vagíny. Pred vnútorným použitím si nezabudnite otestovať citlivosť.

Rozmarínový olej a čaje sa pridávajú do šampónov a pleťových vody. Pravidelný olej pomáha stimulovať folikuly, dlhodobú spoluúčasť, silný rast vlasov. Môžete tiež masírovať pokožku hlavy olejom, aby ste ju vyživili a odstránili lupiny. Rozmarínový olej sa môže použiť aj na domáce zvieratá ako stimulant pre rast vlasov a ako pomôcka pri výrobe lesklého oblečenia.

Tento éterický olej je dezinfekčný prostriedok a často sa používa ako ústna voda, ktorá pomáha eliminovať zápach z úst. Odstránením baktérií v ústach môže rozmarínový olej zabrániť vzniku dutín, tvorbe plakov a ďalším zubným problémom. Očarujúca aróma rozmarínu nestojí za nič, a tiež je vynikajúcim inhalátorom. Rozmarínový olej sa používa vo sviečkach, parfumoch, kúpeľových olejoch, vôňach a kozmetike, stimuluje duševnú energiu pri vdýchnutí.

Pri použití v zriedení 50:50 sa rozmarínový olej môže nanášať na členky a zápästia (dve až štyri kvapky), nanášať čakry alebo vitaflexné body, inhalovať priamo, difúzne alebo ako doplnok výživy.

Esenciálny olej Rosemary si môžete kúpiť tu.

No so zmesami

PREVENCIA

špecifický olej: Vyhýbajte sa epilepsii, hypertenzii a gravidite. Vyhýbajte sa homeopatikám.
Všeobecné: Rovnako ako všetky éterické oleje, nepoužívajte ich neriedené v očiach alebo na slizniciach. Neužívajte vnútorne, pokiaľ nepracujete s kvalifikovaným a odborným lekárom. Drž sa ďalej od detí. Ak si na pokožku nanášate éterický olej, vždy vykonajte test na malých škvrnách na necitlivej časti tela (po správnom zriedení oleja vo vhodnom nosiči.