5 liekov na očistu hrubého čreva - recept na detoxikáciu hrubého čreva
Autor: Simona TUDORACHE Detoxikácia hrubého čreva sa stala predmetom záujmu vzhľadom na pôsobivý nárast počtu ľudí trpiacich nafukovaním, zápchou a syndrómom dráždivého čreva. Syndróm dráždivého čreva postihuje najmä ľudí v stresových a prepracovaných podmienkach, ktorí dodržiavajú určité režimy chudnutia, prejedajú sa alebo zbavujú svoje telo určitých živín.
Zápcha je tiež častým problémom populácie, ktorý sa spája s moderným stravovacím štýlom. Stagnácia fekálnych látok v hrubom čreve spôsobuje bakteriálne premnoženie a ich prechod do krvi zvyšuje riziko opakovaných infekcií močových ciest, gynekologických infekcií, ale vedie tiež k zníženiu imunity.
Potraviny, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii hrubého čreva
Aké vhodné sú detoxikačné pásy? V tomto procese nám môžu pomôcť aj niektoré potraviny.
Dávkovanie Helmintoxu vysvetľuje Florin Bălănică. Tu hovorí odborník na CSID!
Neexistujú žiadne detoxikačné diéty, ale orgány zúčastňujúce sa na detoxikácii, ako sú obličky, pečeň, pokožka, hrubé črevo, ktoré musia byť vybavené živinami a podmienkami pre dobrý výkon tejto úlohy.
Prvým krokom k zdraviu hrubého čreva je recept na správnu hydratačnú detoxikáciu hrubého čreva. Voda je dôležitá pri očiste hrubého čreva a jej nedostatočné množstvo zvyšuje riziko zápchy.
Témy v oblasti stravovania a športu
Rozpustná aj nerozpustná vláknina nachádzajúca sa v potravinách potrebuje vodu na efektívne vyčistenie hrubého čreva. Vláknina je súčasťou komplexných sacharidov, pomaly vstrebateľná a môže byť rozpustná vo vode alebo nerozpustná.
Detoxikácia hrubého čreva - Dr. Mitulescu - CSID
Nerozpustné látky absorbujú vodu a sú nevyhnutné pri odstraňovaní zvyškov potravy z tela, čím pomáhajú bojovať proti zápche. Zároveň zvyšujú hladinu dobrých baktérií v recepte na detoxikáciu tráviaceho traktu. Dobré zdroje nerozpustnej vlákniny: ovsené vločky a jablkové semená.