5 MÝTOV O Dojčení
Dojčenie je pre každú matku emotívnym obdobím. Keď si udrží svoju vôňu na hrudi, pocity sa nedajú vyjadriť slovami a starostlivosť a láska k malému nemá žiadne hranice. Mnoho matiek sa počas dojčenia zaoberá výživou a snaží sa zabezpečiť dieťaťu zdravé a konzistentné mlieko. V nasledujúcom texte vám prezradíme niekoľko kurióznych vecí, ktorým by sa nemalo venovať príliš veľa pozornosti, pretože sú to iba mýty.
Mýtus: Počas dojčenia nepoužívajte antiperspirant
Realita: Obchodné antiperspiranty obsahujú hliník, látku, ktorá pomáha zastaviť potenie a je údajne toxická pre pokožku a materské mlieko. Preto je najlepšie používať antiperspirant bez hliníka a bez zápachu, pretože dieťa láka príchute a môže sa cítiť zmätené v blízkosti prsníkov. Zároveň sa uistite, že antiperspirant netečie po prsníku, aby sa nedostal k ústam malého.
Mýtus: Neužívajte lieky proti bolesti
Realita: Nie všetky lieky proti bolesti sú kontraindikované pre dojčiace ženy. Lieky ako ibuprofén, paracetamol a naproxén nie sú škodlivé pre dojčiace matky, a to tvrdí Americká pediatrická akadémia. Napriek tomu neužívajte žiadne lieky skôr, ako sa poradíte s lekárom, nezabudnite, že môžu mať vedľajšie účinky, ktoré by mohli ublížiť vám a vášmu dieťaťu.
Mýtus: Nepite kávu
Realita: Káva nie je počas dojčenia zakázaná, iba sa musí konzumovať vo veľmi malom množstve. Ak vypijete jednu alebo dve šálky kávy po náročnej noci, ktorú ste nespali, pretože vás trápilo vaše dieťa, nejde o nič vážne. Výskum navyše ukázal, že veľmi malé percento kofeínu konzumovaného matkou sa dostane do žalúdka dieťaťa.
Mýtus: Ak sa chcete vrátiť na váhu, ktorú ste mali pred tehotenstvom, mali by ste konzumovať menej kalórií
Realita: Ak chcete schudnúť, nemusíte drasticky znižovať počet kalórií konzumovaných každý deň. Dojčenie spáli asi 500 kalórií denne a odborníci tvrdia, že stačia, ak chcete pred tehotenstvom pribrať. Dbajte na vyváženú stravu (zdravé tuky, ovocie, zelenina a mäso), aby vaše dieťa bralo dávku vitamínov a minerálov z materského mlieka.
Mýtus: Je dovolené piť malé množstvo alkoholu
Realita: Alkohol sa dostáva do mlieka a môže meniť jeho chuť. Alkohol môže mať vplyv na produkciu mlieka a má negatívny vplyv na vývoj mozgu dieťaťa. Preto sa snažte vyhnúť alkoholu a zdržte sa túžby ani po dúšku vína.