5 najlepších vlogov výživy

Zdravé jedlo a správne cvičenie pre zdravší, motivovanejší a energickejší život - zelenina, zelené smoothies a pravidelné návštevy posilňovne sú dnes už takmer nevyhnutnosťou. Je to zjavné aj v internetovom svete: Početné kanály Instagram a Youtube informujú o každodenných zelených veciach, lahodných a zdravých alternatívach nezdravého jedla a celkovom zdravšom a zdatnejšom prístupe k životu. Výživa Vlogs pomáha uskutočňovať odhodlanie konečne žiť zdravšie. Predstavujeme vám našich päť obľúbených položiek zo série vlogov na tému výživy.

Výživa Vlogs: našich 5 obľúbených položiek

Začlenenie dobrého a zdravého jedla do každodenného života sa často ľahšie povie, ako urobí. Ako to stále funguje a ako vyzerá každodenné jedlo s rôznymi vlogermi, vám povedia v pravidelných aktualizáciách o svojich stravovacích návykoch. Veľmi dôležitý faktor: možnosť dopriať si. Ale presvedčte sa sami!

1. Úzke rameno
Najskôr na Instagrame, teraz aj na Youtube, je inšpiratívna osobnosť, ktorá si hovorí štíhle rameno. Vlogger ukázal na Instagrame svoju vlastnú mutáciu od „úzkoprsého“ po dobre trénovaného svalovca - ale to samozrejme nie je náhoda: kľúčom k úspechu bol prísny športový program v kombinácii so zdravým jedlom. Na svojom kanáli YouTube nám Narrow Shoulder rozpráva chutné a zdravé recepty a čo znamená, že si môžete dopriať - okrem šalátov a zdravých variantov nezdravého jedla má tento vlogger aj veľkú porciu zmrzliny. Super sympatické!

2. FoodTube
Jamie Oliver by mal poznať každý gurmán. Každý, kto premýšľa o mastných omáčkach a pečienkach, má spočiatku úplnú pravdu, ale šéfkuchár celebrít sa teraz uberá zdravou cestou: na jeho SubChannel FoodTube sú rady zdravých jedál, ktoré inšpirujú zaujímavými a neobvyklými variáciami a povzbudia vás k ďalšiemu vareniu. Kurací šalát Caesar, pečený losos s grilovanými paradajkami a podobne znie tak neskutočne lahodne, že vám tučné bomby vôbec nechýbajú.

3. Hellthy JunkFood
Na tanieri musia byť hamburgery, hranolky a obvyklí podozriví, ale bohužiaľ spôsobujú nežiaduce milostné kľučky? Ak si nechcete poškodiť figúru bikín, ale napriek tomu sa chcete rozbiť o zem, pokiaľ ide o pizzu, hamburgery a podobne, potom je tento FoodChannel pre vás to pravé. Vloggeri vám predstavia úspešné, chutné a zdravé napodobňovacie recepty na známe nezdravé jedlá, a tak vám ponúknu zdravé variácie na sladké a iné kalorické buchty, ktoré nevyhnutne nemusia byť krátko pred začiatkom sezóny bikín.

4. Jamie Oliver
Presne povedané, FoodTube a Jamie Oliver patria k sebe, ale akosi nie: Okrem všetkej zdravej výživy môže tu a tam byť aj niečo výdatné bez toho, aby ste sa neustále museli starať o množstvo spotrebovaných kalórií. A Jamieho recepty sú príliš chutné na to, aby ste ich prehliadli! Keďže šéfkuchár je známy predovšetkým výdatným jedlom a kreativitou, nájdete tu všetko od Sheperd’s Pie až po špagety Carbonara. Aj pre tých, ktorým sa stále nechce špekulovať, kým nespadnú: Okrem Pie & Co. má Oliver aj ľahký kuskusový šalát so stredomorskou príchuťou alebo veľmi špeciálny šalát Caesar. Mmmmh!

5. Zdravé GroceryGirl
Tu získate plný program zdravia: Vlogger v pravidelných intervaloch predstavuje zdravé a chutné pokrmy, smoothie GHreen, wellness jedlo a kreatívne recepty. Zistite všetko o zdravej výžive, nízkokalorických občerstveniach medzi tým a praktických programoch na hackovanie pár kalórií v jednom alebo druhom rohu. Ideálne na dlhodobú prácu na výžive a osvojenie si niekoľkých trikov, ktoré je možné ľahko začleniť do každodenného života.