5 osvedčených postupov po žalúdočnom rukáve - dr

Operácia zmenšenia žalúdka

5 osvedčených postupov po žalúdočnom rukáve

postupov

Bariatrická chirurgia je skúsenosťou, ktorá každému zmení život. Nielenže transformuje telo, ale prináša aj duševné, psychologické, behaviorálne a spoločenské zmeny. Aby ste udržali dobré zmeny generované operáciou redukcie žalúdka po celý život, odporúčame vám dodržiavať 5 dobrých postupov po žalúdočnom rukáve, ktoré musia nasledovať po úspešnej bariatrickej operácii.

Pravidelné cvičenie

Ľudia sa často prestanú snažiť po niekoľkých mesiacoch bariatrickej chirurgie kvôli nedostatku motivácie. Postbariatrickí pacienti by mali vyhľadávať spoločnosť jednotlivcov alebo skupín, aby ich inšpirovali a motivovali k ďalšiemu rutinnému cvičeniu a cvičeniu.

Strava

Diéta hrá najdôležitejšiu úlohu pri regulácii hmotnosti po bariatrickom chirurgickom zákroku. Ak pacient dodržiava diétu odporúčanú odborníkom na výživu alebo bariatrickým chirurgom, môže sa v prvom roku po bariatrickom chirurgickom zákroku stratiť 80% nadváhy.

Vyhýbajte sa alkoholu

Alkohol je jednou z hlavných príčin priberania na váhe u väčšiny obéznych ľudí. Osvedčeným postupom je, že bariatrickí pacienti by sa mali vyhýbať alkoholu alebo obmedzovať jeho množstvo.

Vyvarujte sa fajčeniu

Fajčenie škodí zdraviu. Bariatrická chirurgia predstavuje pre väčšinu pacientov skúsenosť, ktorá im zmení život, a preto vám odporúčame, aby ste sa vyhli všetkým zlým návykom a znova začali so všetkými správnymi postupmi v oblasti životného štýlu.

Pridanie prírodných sladidiel

Bariatickí pacienti zvyčajne majú záľubu v sladkostiach, a preto im dietológ ponúka niektoré možnosti prírodných sladidiel, s ktorými by mali v každodennom živote experimentovať (náhrada cukru) so zdravým životným štýlom.