5 otázok o fajčení adresovaných rodinnému lekárovi

Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/5-intrebari-despre-fumat-adresate-medicului-de-familie/

Fajčenie je základom dôležitých chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby, choroby dýchacích ciest, rakovina pľúc. Štatistiky ukazujú, že čoraz viac tínedžerov začína fajčiť už v ranom veku, čo je znepokojujúca skutočnosť, ktorá si vyžaduje zásah rodinného lekára v kancelárii, aby boli pacienti informovaní o závažných rizikách. Na druhej strane, dospelí pacienti nie sú motivovaní prestať fajčiť, pretože nevedia, akým rizikám sú vystavení.

Španielska národná spoločnosť pre rodinné lekárstvo poskytuje odpovede na desať najčastejšie kladených otázok o fajčení, ktoré sa pacienti pýtajú v ordinácii rodinného lekára.

Ak fajčím iba štyri cigarety denne, má zmysel prestať?

Odborníci varujú, že už od jednej cigarety denne sa začínajú zvyšovať riziká vzniku rôznych chorôb. Aj u pacientov, ktorí pravidelne nefajčia, sa pozorovalo riziko srdcových chorôb.

Fajčenie mi dodáva relaxačný stav a to, čo ho má nahradiť?

Lekári tvrdia, že stav pokoja a relaxácie je spôsobený závislosťou od nikotínu, ktorá je pri fajčení uspokojivá.

Nefajčiarsky pacient nepociťuje ani relaxáciu, ani inú reakciu s nikotínom. Preto potom, čo pacient prestane fajčiť, môže nájsť ďalšie opatrenia na uvoľnenie, napríklad dychové cvičenia, prechádzky vonku, športovanie.

Ako ma ovplyvnia účinky spôsobené nedostatkom nikotínu?

Účinky, ktoré sa objavia v prvých dňoch po ukončení fajčenia, ako je podráždenosť, nespavosť, nesústredenosť, naliehavá túžba fajčiť cigaretu, postupne po troch týždňoch postupne vymiznú.

Je pravda, že ak prestanem fajčiť, priberám?

Špecialisti potvrdzujú, že pacient, ktorý prestane fajčiť, môže pribrať 3 - 4 kilogramy. Iba 10% pacientov je ohrozených priberaním viac ako 10 kilogramov.

Lekári varujú pred rizikom výmeny cigariet za jedlo. Preto je veľmi dôležité, aby títo pacienti mali správne zavedenú stravu od svojho lekára.

Prečo by som mal prestať fajčiť, ak som zdravý?

Lekári varujú, že fajčenie má na telo tiché negatívne účinky postupne.

Keď pacient prestane fajčiť, riziko ochorenia, ktorému je vystavený, sa postupne znižuje.

Hlavné dôvody, prečo pacient znova začne fajčiť

Špecialisti poukazujú na to, že veľa pacientov potrebuje 3-4 pokusy o trvalé ukončenie fajčenia.

Hlavné príčiny toho, že človek začne znovu fajčiť, sú: podráždenosť, prírastok hmotnosti, negatívna nálada, že nebude schopný prestať fajčiť.