5 rastlín na relaxačný a zdravý kúpeľ
Nie je nič úžasnejšie ako potápanie vo vani s teplou vodou, penou a relaxačnými vôňami po celodennej práci alebo náročnom tréningu. Musíš viac rozlišovať, ak poskytuješ pomoc iným ľuďom.
Lekári varujú, že by sme sa nikdy nemali kúpať v príliš horúcej vode alebo každý deň, pretože to oslabuje imunitný systém. To je povedané, predstavíme vám najvoňavejšie a najzdravšie rastliny, ktoré môžete vložiť do vane, aby sa kúpeľ zmenil na skutočný kúpeľný rituál.
Ako používať rastliny
Buď si ich kúpite na trhu alebo v obchode, alebo vo forme vrecúšok zo supermarketu sa liečivé rastliny s omamnou arómou dajú vo vode na kúpanie použiť rôznymi spôsobmi:
- Pripravte infúziu, nalejte ju do vody do kúpeľa (asi 1 liter infúzie) a pridajte hrsť nespracovaného mora alebo soli
- Kúpte si bylinkové vrecká do kúpeľa alebo dokonca bežné čajové vrecúška a vložte ich do vane
- Ak sa chcete cítiť ako voňavé jazero, vložte rastliny priamo do vody na kúpanie
Najpoužívanejšie rastliny na kúpeľné terapie
Okvetné lístky ruží posilňujú telo a pokožku a uvoľňujú zmysly, vďaka ktorým získate pocit princovského rozmaznávania.
Rozmarín je veľmi dobrý prostriedok na relaxáciu. Ak máte hektický život alebo trpíte nespavosťou a úzkosťami, rozmarínový čaj a kúpele sú pre vás ideálne.
Harmanček vám pomôže nielen upokojiť sa, je tiež veľmi dobré zbaviť sa všetkých druhov bolesti, ale aj liečiť sa od pupienkov alebo rán až po bodnutí hmyzom.
Eukalyptus je dobrý na uvoľnenie dýchacích ciest a ochladenie celého tela po horúcom dni.
Ďumbier pomáha zvyšovať krvný obeh v tele, takže nebudete mať problémy s periférnym obehom.