5 rýchlych obedových receptov pre malé deti ⋆ slečna brokolica
Zemiakové a quinoa karbonátky ako traktor pre deti.
Keď máte deti, často nie je dosť času na varenie. Alebo je nedostatok nápadov. Čo by som mal dnes variť? Čo jedia moje deti? Ktoré recepty sú vhodné pre začiatočníkov? Najmä teraz, keď sme všetci veľa doma kvôli koronavírusu a varíme oveľa viac, ako je bežné, sú dobré nápady žiadané. Mimochodom, na Instagrame sú teraz v príbehoch denné inšpirácie (nájdete ich aj v melíre). Kliknite sem pre Instagram.
Teraz vám však poskytujem prehľad našich obľúbených detských receptov - sú vhodné pre všetky deti, ktoré sa dobre stravujú ručne alebo lyžičkou. Ručné jedlo je mimochodom skvelé - nechajte svoje deti jesť ručne, pretože sa aj tak naučia jesť lyžičkou a vidličkou! A hlavne malé deti musia objavovať jedlo všetkými zmyslami!
Vegetariánske, rýchle, zdravé: recepty pre malé deti
Zdravé zeleninové guľky s jogurtovým dipom
Zeleninové guľky ako príloha alebo len tak medzi tým: na namáčanie, jedenie alebo so šalátom. Môžete tu spracovať rôznu zeleninu. Cícerová múka poskytuje veľa zdravých výživných látok, železo a horčík, a preto sa tieto guľky stávajú silným občerstvením.
Zelené palacinky (bliny) s banánom
Blini alebo palacinky sú u nás veľkým hitom. Môžete získať zdravie pridaním kelu (tu v recepte) alebo špenátu alebo hrášku. Banán robí palacinky sladkými. Deti si toto finger food zvyčajne nevšimnú a milujú ich.
Zemiakové a mrkvové hranolky
Vo svojom pôvodnom recepte som použila tekvicu, ale rovnako vhodná je aj mrkva alebo bataty. Alebo cuketa. Rösti tatties sú rýchle na prípravu a dajú sa konzumovať so šalátom, tvarohom, jogurtom, crème fraîche alebo, ako moji chlapci milujú, s jablkovou omáčkou.
Rýchle zemiakové a špenátové hranolky
Špenát si môžete kedykoľvek nechať pripravený v mrazničke a z pivnice si dať zemiaky. Alebo použite zvyšky. Nárazníky sa pripravujú rýchlo a ľahko a vždy potešia. Voliteľné so syrom alebo jablkovou omáčkou.
Vyprážané rezance s vajcom a jarnou zeleninou
Vyprážané rezance vždy fungujú, či už ako zvyšky alebo len tak. Toto jedlo je celé s vajíčkami, sacharidmi a množstvom zeleniny. Vhodná je akákoľvek zelenina, ktorá sa dá vyprážať.