5 šalátov k jedlu musíte vyskúšať! Lahôdka
Zemiakový a mletý šalát
Táto výdatná kombinácia zemiakov, mletého mäsa, karfiolu a kari dresingu je mojou dušou zo šalátovej misy. Nelieči sa mi to príliš často, ale niekedy proste musím naozaj hodovať. Tento šalát je potom moja prvá voľba. Mimochodom, je veľmi populárny aj na večierkoch!
Cézar šalát
Americká klasika je pre mňa perfektný šalát. Jednoducho preto, lebo je to dobrá kombinácia zdravého a chutného. Šalát je pre mňa často príliš jednotvárny, ale milujem zmes chrumkavých rímskych hlávkových šalátov, jemnej hydiny a chrumkavých krutónov. A šalátový dressing s ančovičkami a parmezánom aj tak nemôže nič navrch. Je to len najlepší obväz, aký poznám!
Zeleninové špagety a cícerový šalát
Na to, aby bol šalát chutný a sýty, nemusí byť vždy potrebné mäso a krémové omáčky. Na tento recept som špirálovým krájačom nakrájala zeleninu na špagety. To vyzerá skvele a je to niečo iné. Cícer sa k tomu hodí, pretože obsahuje veľa bielkovín a dôležité sacharidy. Tofu orestujem na kokosovom oleji do zlatista a zmiešam ho so zvyšnými ingredienciami. Sójová omáčka, limetová šťava a kôra a poriadna porcia koriandra dodajú šalátu skvelú exotickú chuť. Ak sa vám až tak nepáči, použite radšej bazalku.
Šesťzložkový cestovinový šalát
Môžem vám predstaviť: môj obľúbený kancelársky šalát! Rýchle číslo pozostávajúce iba z 6 hlavných ingrediencií sa dá úžasne pripraviť večer predtým. Vo veľkej nádobe so skrutkovacím uzáverom alebo v plastovej škatuľke to potom na druhý deň ráno ide do vrecka. Šalátový dresing osobitne zabalím a primiešam tesne pred večerou.
Šalát z quinoa s avokádom a mangom
Trendová inkská obilná quinoa, ktorá tvorí základ tohto šalátu, je plná zdravých prísad. A hoci vás zasýti na dlhší čas, obsahuje iba pár sacharidov. Presne to pravé pre šalát ako hlavné jedlo! Ak pridáte prísady ako chrumkavá uhorka, rukola, avokádo, mango a pikantný citrusový dresing, šalát je dokonalý.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.