5 telových zábalov proti celulitíde, ktoré si môžete vyrobiť doma - Krása; starostlivosť
Ak sa chcete zbaviť celulitídy, nestačí len masáž, ktorú robíte v zhone, keď si spomeniete. Okrem výživy, cvičenia a masáže potrebujete aj anticelulitídne zábaly. Zistite, ako ľahko si ich môžete vyrobiť doma!
Vydali ste sa do chudnutia a do leta sa zbavíte celulitídy, aby ste senzačne vyzerali v kvetovaných šatách alebo šortkách, ktoré sú tento rok v móde? Potraviny, ktoré konzumujete, ste si začali vyberať opatrne, je však potrebné pravidelne dodržiavať niekoľko krokov a úspech bude zaručený.
Nepotrebujete vrece peňazí na to, aby ste sa uchýlili k najrôznejším terapiám, ktoré v salónoch krásy stoja majland, ale vôle a organizácie. Takže, Prvým krokom je venovať pozornosť svojej strave. Pokiaľ sa vyhýbate vyprážaným jedlám a fastfoodom, sladkostiam, pečivu, chlebu a pijete veľa čistej vody/nesladené bylinkové čaje, môžete byť presvedčení, že ste sa vydali najlepšou cestou v boji proti priberaniu a chudnutiu. celulitída.
Druhým krokom, ktorý musíte urobiť, je zaradiť šport do svojej každodennej rutiny. Cvičenie alebo beh by nemali chýbať v dennom rozvrhu, ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky.
Tretím krokom, ktorý nie je dobré vynechať, je denná masáž miest celulitídou. Kúpte si krém proti celulitíde s čo najmenším počtom škodlivých prísad a každý večer po sprchovaní vmasírujte do problémových partií.
Štvrtým krokom, ktorý by nemal chýbať vo vašom pláne starostlivosti o telo, je píling. Máte tri možnosti: použite suchý píling pomocou masáže pokožky pomocou brúsnych rukavíc, pripravte si vlastné pílingové výrobky s kukuricou, kávou, cukrom zmiešaným s rastlinnými olejmi alebo si kúpte komerčný píling. Exfoliácia odumretých buniek z povrchu pokožky zaručí lepšie vstrebávanie krémových zložiek proti celulitíde, čím účinnejšie pôsobí na problémové partie. Nezabudnite si pokožku pílingovať aspoň 2 - 3 krát týždenne.
Posledným krokom, ktorý nasleduje len veľmi málo žien, sú telové zábaly. Stojí to veľa, ak ich robíte pravidelne v kozmetickom salóne, tak prečo si ich nevyrobiť doma a investovať do niekoľkých ingrediencií, ktoré môžete kombinovať a získať požadované účinky.
Tu je 5 telových zábalov, ktoré si môžete vyrobiť doma:
1. Anticelulitídne zábaly s morskými riasami
Budete potrebovať: 1/2 šálky morských rias, 1/2 šálky zeleného ílu, 1/4 šálky citrónovej šťavy, 1 čajovú lyžičku medu a 3 čajové lyžičky horúcej vody.
Morské riasy pomelieme, až kým nedostanete prášok, ktorý musíte zmiešať so zvyškom ingrediencií. Zmes naneste na nohy a ďalšie oblasti celulitídou, potom ju pomocou potravinovej fólie zabaľte a nechajte ingrediencie pôsobiť 25 minút pred osprchovaním. Morské riasy čistia a revitalizujú pokožku, majú tiež tonizujúci účinok.
2. Anticelulitídové zábaly s kávou a extraktom zo zeleného čaju
Potrebujete: 1/2 šálky kávovej usadeniny, 1/4 šálky extra panenského olivového oleja a 1 čajovú lyžičku extraktu zo zeleného čaju.
Zmiešajte ingrediencie, naneste na pokožku, vmasírujte do kruhu a zabaľte potravinovou fóliou. Nechajte pôsobiť 25 minút, potom vyberte zo sprchy. Kofeín znižuje akumuláciu tukov a stimuluje termogenézu.
3. Krémové zábaly proti celulitíde
Použite krém proti celulitíde, dobre vmasírujte a problematické miesta zabaľte potravinovou fóliou. Na podporu potenia sa odporúča zostať čo najdlhšie (1 hodinu). Po odstránení fólie nasledujúcich 6 hodín sa nesprchujte.
4. Obaly s gingko biloba a práškom ženšenu
Budete potrebovať: 1 polievkovú lyžicu prášku gingko biloba, 1 lyžicu ženšenového prášku, 1/2 šálky nasekaných ovsených vločiek a olivový/avokádový/sladký mandľový/jojobový olej na získanie požadovanej konzistencie. Gingko biloba a ženšen aktivujú lymfatický tok, cirkuláciu a metabolizmus. Nechajte pôsobiť 25 minút, potom vyberte v sprche.
5. Obaly s kakaovým maslom alebo bambuckým maslom
Potrebujete: nerafinované kakaové maslo alebo bambucké maslo. Masírujte problémové oblasti, zabaľte ich do potravinovej fólie a nechajte pôsobiť čo najviac. Na konci je vhodné 6 až 8 hodín sa nesprchovať, aby účinné látky mohli pôsobiť. (Foto: iStockphoto)