5 tipov, ako veľa piť a neopiť sa na Silvestra Telegraph Moldova
Noc medzi rokmi je vyhlásená za zápalnú, s dobrou hudbou a množstvom pitia. To druhé je nebezpečné. Aj keď sa na chvíľu budete cítiť dobre, ak prekročíte mieru, na druhý deň budete gesto ľutovať. Lekár Alin Popescu vám povie, ako piť, aby ste sa neopili a neskôr netrpeli kocovinou.
Nepite nalačno! Ak nebudete jesť, alkohol sa ľahko metabolizuje, okamžite sa dostane do krvi, čím zvýši hladinu alkoholu a rýchlejšie sa opije. Okrem toho bude dráždiť žalúdočnú sliznicu a spôsobovať nevoľnosť a zvracanie. Lekári odporúčajú vopred niečo zjesť, aby spomalili vstrebávanie alkoholu do krvi. Najvhodnejšie sú tučné jedlá a sacharidy, napríklad chlieb s maslom.
Noc medzi rokmi je vyhlásená za zápalnú, s dobrou hudbou a množstvom pitia. To druhé je nebezpečné. Aj keď sa na chvíľu budete cítiť dobre, ak prekročíte mieru, na druhý deň budete gesto ľutovať. Lekár Alin Popescu vám povie, ako piť, aby ste sa neopili a neskôr netrpeli kocovinou.
Nepite nalačno! Ak nebudete jesť, alkohol sa ľahko metabolizuje, okamžite sa dostane do krvi, čím zvýši hladinu alkoholu v krvi a rýchlejšie sa opije. Okrem toho bude dráždiť žalúdočnú sliznicu a spôsobovať nevoľnosť a zvracanie. Lekári odporúčajú vopred niečo zjesť, aby spomalili vstrebávanie alkoholu do krvi. Najvhodnejšie sú tučné jedlá a sacharidy, napríklad chlieb s maslom.
Striedajte jedlo a nápoje. Týmto spôsobom spomaľujete rýchle vstrebávanie alkoholu do krvi, chránite sliznicu a znižujete agresivitu na pečeň.
Konzumujte menej alkoholických nápojov a nekombinujte ich. V ten istý večer môžete piť víno, pivo a brandy, ale iba ak si medzi nimi urobíte prestávku a niečo zjete až po dopití pohára.
Nekombinujte alkoholické a energetické nápoje v rovnakom pohári, pretože to potom zvýrazňuje kocovinu (napríklad whisky s Red Bull).
Keď sa vám mierne točí hlava, prestaňte, odložte alkohol a choďte na vodu.
Lieči po opitosti
Alkohol veľmi dehydruje organizmus. Ak počas tanca pridáme pot, dosiahneme po noci strávenej na párty vysokú úroveň dehydratácie. To je hlavná príčina bolesti hlavy a sucha v ústach, ktoré sa vyskytujú nasledujúci deň. Počas večierka je dôležité správne sa hydratovať, nezabudnúť piť vodu, týmto spôsobom pomôžete telu efektívnejšie spracovať alkohol a zriediť toxíny. Ak nie ste zvyknutí piť a nedokázali ste dodržať všetky tieto tipy a na druhý deň ste chorí, je tu niekoľko liekov na záchranu života.
Nedržte sa zásady „kto z koho je vyňatý“ a na druhý deň sa narovnajte alkoholom. Situáciu ešte zhoršíte. Najvhodnejšia je voda a čerstvý pomaranč a citrón.
Jedzte niečo ľahké, aby vás pečeň neunavila príliš veľa tučnými jedlami.
Nepite viac ako jednu kávu ráno, pretože tiež dehydratuje organizmus. Oveľa vhodnejší je zelený čaj. Ďalej sú uvedené čaje: ľubovník bodkovaný, nechtík, mäta, tymián, bazalka, čučoriedka alebo zázvor.
Med je pozoruhodný prírodný liek. Pomáha oslabenému telu doplniť zásoby draslíka, sodíka a fruktózy, čím eliminuje účinky kocoviny.
Banán je dobrým liekom na kocovinu, pretože upokojuje žalúdok. Najmä ak sa konzumuje zmiešané s mliekom a sladené medom.
Nakladaná kapusta alebo kapustová šťava vás tiež postavia na nohy, pretože pomáhajú eliminovať toxíny. Stimuluje krvný obeh, urýchľuje proces metabolizmu alkoholu.
Nech to pre vás bude akokoľvek ťažké, prinútte sa vstať z postele, dobre sa obliecť a ísť na prechádzku von na čerstvý vzduch. Bolesť hlavy zázračne zmizne.