5 trikov, ako sa v plavkách cítiť skvele 5 riešení, ako vyzerať lepšie; Lavinia Gogu
Panika-panika! Príde sezóna, keď je úplne normálne (dokonca nevyhnutné) stretnúť sa na pláži alebo pri bazéne s ľuďmi, ktorí vás zvyčajne vidia oblečených a doplnených. Čo robiť?!
Často sa ma pýtajú, aký je najkratší spôsob, ako mať plážové telo. A moja odpoveď je vždy rovnaká: „No, musíš mať telo. A vezmite ho na pláž. ““ Pravda je, že nie som nevyhnutne vzorom, pretože nedržím špeciálnu stravu a netrávim príliš veľa času športom. To však znamená, že som odborníkom na riešenia, ktoré sa dajú aplikovať na posledných sto metrov! A nejako vždy začnem leto s hrôzou, že som príliš biela (a tiež ... ehm, veľa ďalších vecí), aby som sa ukázala v plavkách, pretože som mega zastrašená ambíciou dievčat, ktoré na Facebooku zobrazujú svoje vytvarované brušné svaly. A koncom augusta úplne zabudnem na všetky nedokonalosti. Preto zdieľam 5 trikov, ktoré zvyšujú moju sebadôveru, keď sa ukážem v plavkách.
1. Vynikajúci bronz
Zvyčajne chodím na pláž prirodzene a čakám na leto, aby sa na mojej pokožke podpísalo. Ak však potrebujem viac sebavedomia, tak len na parádu, použijem organické opaľovanie alebo samoopaľovač (napríklad Vita Liberata), že bronz maskuje celulitídu, kapiláry atď. Neodporúčam vám ísť do solária, ale ak tak urobíte, nezdržujte sa dlhšie ako 5 minút, nech je vaša pokožka akokoľvek tmavá alebo otvorená (a Afričania dostanú rakovinu kože), a zakryte si tvár (ktorá je vždy vystavená pôsobeniu slnko aj tak) s uterákom .
2. Párty bez balónov
Jedným z dôvodov, prečo sa v plavkách nemusíte cítiť pohodlne, aj keď sa vám zvyčajne páči, ako vyzeráte, je nadúvanie. Niekedy nie je veľa riešení, najmä v niektoré dni v mesiaci. Ale ak je všetko v optimálnych parametroch, uvidíte, že jemným častým jedením, bohatým na vlákninu a neustálou konzumáciou vody budete mať ladnejší pás.
3. Správny oblek
Ani nedokážem slovami opísať, aké dôležité je mať na sebe plavky, ktoré prospievajú! Bez ohľadu na to, aký ste slabý alebo tónovaný, nemôžete meniť tvar tela (jablko, hruška, presýpacie hodiny, androgýnne, trojuholník alebo obrátený trojuholník), pretože to závisí od usporiadania kostí. Ignorujte teda trendy a hľadajte plavky, ktoré vám vyhovujú, aj keď prehľadáte všetky obchody. Dobre, ak ste presýpacie hodiny, môžete na túto radu zabudnúť, ste v pohode s čímkoľvek!
4. Doplňte sa!
Neviem, ako sa majú ostatní, ale keď zbadám pôvabný klobúk, pár nádherných slnečných okuliarov alebo účes doplnený čelenkou alebo retro šálom, nevidím pred očami nič iné! Jemný náramok po členky priláka viac pozornosti ako celulitída a fluoreskujúce nechty sú zreteľnejšie ako strie. A ak sa zabalíte do parea, máte vyriešené všetky problémy (žmurknutie)!
5. Vymysli niečo iné
Vážne, táto vec naozaj funguje! Ak sa stratíte v strhujúcej knihe, hre plážového volejbalu, soľnom kúpeli, stavaní hrada z piesku alebo prečo nie, v matrixe na Instagrame, bude jedno, čo si myslíte. (vy alebo iní) o tom, ako vyzeráte. Na slovo!
Pokiaľ vás tieto triky neuspokojujú a chcete merateľnú zmenu (možno v centimetroch), odporúčam 5 receptov, aby ste boli štíhlejšie a vyladenejšie! Priznám sa, že som vyskúšal všetky okrem plastickej chirurgie. A ideálna rovnica pre telo snov je kombinácia prvkov uvedených nižšie.
Áno, predstavujem si, že ste ich prečítali všetky, pravdepodobne ste ich už vyskúšali, ale nech je to akokoľvek lákavé, neklikajte na články a reklamy, ktoré sľubujú, že za týždeň schudnú 7 kíl. To sa môže stať iba vtedy, ak si porežete končatinu, alebo ak chudnete veľmi náhle. A v súvislosti s rýchlym chudnutím zostáva pokožka ochabnutá a smutná, a to vôbec nie je sexi. Najlepšie je snažiť sa jesť čo najprirodzenejšie, zdravo a redukovať dávky (zďaleka najlepší trik, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov). Náhle výkyvy akéhokoľvek druhu šokujú vaše telo a po ukončení drastického režimu riskujete, že si naspäť nasadíte viac tukového tkaniva, ako ste mali pred diétou.
Ďalšou chybou, ktorú robíme, je pokus o prechod zo sedavého životného štýlu na hyperaktívny v priebehu niekoľkých dní (panika-panika). Ale ak vyjdete z ničoho nič a unavíte sa cvičiť veľa a naraz, podarí sa vám len dostať svalovú horúčku a chrupavky a náhle kosti. Mali by ste vedieť, že niekoľko hodín športu týždenne výrazne zlepší vašu fyzickú kondíciu, pokiaľ ich robíte systematicky. Či už teda beháte, cvičíte alebo cvičíte gymnastiku, nezabudnite na rozcvičky. A pokojne! Výsledky sa začnú objavovať o mesiac.
3. Prestavba tela
Ak máte pochybnosti, môžem zaručiť, že riešenia remodelovania tela, ako je kavitácia, virtuálna liposukcia, anticelulitídna masáž alebo technológie tela, ako je LPG alebo Guinot, fungujú, aj keď šport a strava môžu zlyhať. Pretože sú dievčatá, ktoré namiesto sťahovania cievok schudnú z prsníkov, a sú ďalšie dievčatá, ktoré síce športujú, ale v určitých oblastiach majú tuk a celulitídu. Pokúste sa nájsť ideálne riešenie remodelovania pre vás (ceny terapií sa líšia podľa typu liečby a výsledky sa líšia medzi jednotlivými organizmami). Pre vyššiu efektivitu sledujte frekvenciu sedení odporúčaných terapeutom.
4. Prebytok apos & adipos
Niekedy sa môžete cítiť viac opuchnutí v dôsledku zadržiavania vody spôsobeného zlým lymfatickým obehom. Ale tento aspekt je možné napraviť, ak znížite príjem soli, urobíte saunu raz týždenne a budete sa držať telových zábalov. Funguje aj lymfodrenáž, či už sa to robí klasickou masážou alebo špeciálnym prístrojom. Okrem toho všetky tieto terapie tiež prispievajú k redukcii tukového tkaniva!