5 trikov pre štíhly pás BEZ DIÉTY A ŠPORTU, čo tak ryba!

5 trikov pre štíhly pás BEZ DIÉTY A ŠPORTU, rovnako ako ryby!

Uverejnené 15.06.2014 o 13:33 Aktualizované 15.06.2014 o 14:36

V lete, keď vaše myšlienky utekajú na pláž a sexi plavky, analýza vášho brucha v zrkadle vás iba deprimuje. Kilá navyše je vidieť v páse, kde boli uložené v cievke a neviete, ako sa ich zbaviť! Ak nemáte čas na telocvičňu a diéty, tu sú naše triky:

1. Kúpeľ s epsomskou soľou (síran horečnatý)

Okrem relaxačného účinku na telo tento typ soli odstraňuje nadúvanie a rýchlo vyprázdňuje brucho. Vložte dve šálky soli do vody a potom si do nej pohodlne sadnite. Soľ extrahuje všetku prebytočnú vodu z tela, o ktorej viete, že môže za vzhľad vášho brucha.

2. Horúce papriky

Pomalý alebo lenivý metabolizmus môže viesť k výkrmu a nadúvaniu, pokiaľ ho nedáte „na útek“ s feferónkami. Množstvo kapsaicínu v paprikách zvyšuje rýchlosť spaľovania kalórií päťkrát, iba pol hodiny po konzumácii. Je mimoriadne univerzálny, dá sa použiť na veľa jedál a je mimoriadne efektívny ráno, ak si ho dáte na raňajky.

3. Vzdajte sa tradičnej soli

Snažte sa niekoľko dní nepridávať do jedla soľ, uvidíte rozdiel! Soľ vás okamžite nafúkne! Ak nemôžete jesť jedlo bez chuti, nahraďte ho aspoň iným korením alebo morskou soľou.

4. Pite viac čaju alebo čiernej kávy

Ak máte pomalé trávenie, mali by ste zvážiť zvýšenú konzumáciu čaju alebo čiernej kávy medzi jedlami. Dva nápoje vám pomôžu rýchlejšie vylúčiť spracované jedlo bez toho, aby vás nafúklo. Snažte sa nepridávať do kávy mlieko alebo cukor, aby ste skutočne využili jej výhody.

5. Jedzte viac melónu

Vodný melón obsahuje veľmi málo kalórií a 90% vody, čo sa odporúča pri väčšine diét. Aminokyselina arginín v ovocí vám zároveň pomáha mať štíhly pás v rekordnom čase.