5 vecí, ktoré môžete teraz urobiť v júli! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Rýchle výhry presne tento mesiac - takto to funguje: skontrolujte, urobte, začiarknite kalendár! Sľubujeme vám: budete sa cítiť lepšie - bavte sa pri tom!
1. Opustite komfortnú zónu
Včera bola teplá sprcha: tento mesiac budú studené sprchy! Chladné osvieženie funguje proti únave lepšie ako akákoľvek káva a tiež posilňuje náš imunitný systém. Ďalším plusovým bodom: studená sprcha podporuje krvný obeh a tým posilňuje spojivové tkanivo.
2. Vodné športy
Áno, ľudia sú tvormi zvyku. Ale v júli sa vám konečne podarí objaviť pre seba opäť nový šport - na vode. Či už splavujete Rýn, plavíte sa na kanoe po Alsteri alebo stojíte na vodných bicykloch na Ammersee - určite zamokrí! V Langenfelde neďaleko Kolína môžete dokonca surfovať: na stojatej vlne v jazere sa môžete naučiť surfovať ako profesionáli.
3. Park hopping
Prvú júlovú sobotu - je to oficiálny „Deň národného parku Hop“. Táto akcia by nás mala motivovať k objavovaniu rôznych parkov a zelených plôch v našom meste a na niekoľko hodín úniku z digitálneho sveta. Povedzte teda svojmu Dajte vedieť priateľom, chyťte svoj piknikový kôš, gril na kanvicu a slackline - potom bude váš deň v krajine dokonalý. Tip: Jedlo v pohári, napríklad šalát z quinoa alebo jogurt s bobuľami, nielenže vyzerá skvele po vrstvách, ale je aj superpraktické na prepravu a nespôsobuje odpad.
4. Vypadnite z každodenného života!
Slnko svieti a vy to v meste ťažko znášate? Potom by ste s tým mali čo najskôr niečo urobiť! Čo tak spontánny výlet k moru alebo k jazeru s priateľkou? Môžete však tiež zmeniť scenériu doma a uniknúť z každodenného života. Urobte si z balkónov večer svoje nové obľúbené miesto: vyberte matrac, zapnite obľúbenú hudbu a počítajte hviezdičky!
5. Pľuvanie čerešňových kameňov
Teraz sú konečne pekné a šťavnaté a môžeme sa ich dosýta najesť: čerešne chutia ako leto a obsahujú veľa vitamínov, kyselinu listovú a draslík. Čo však robiť s jadrami? Je to veľmi jednoduché: vyzvite priateľa a napľujte na súťaž! Svetový rekord je 21 metrov ...