5 výhod ľanového oleja

Ľanový olej je jedným z najzdravších olejov a mal by sa používať iba za studena lisovaný. Olej sa teda nepoužíva na vyprážanie alebo praženie.

ľanového

Ľanový olej je plný zdravých mastných kyselín.

Trojitá nenasýtená omega-3 mastná kyselina, kyselina alfa-linolénová

  • inhibuje zápal
  • podporuje zrážanie krvi
  • rozširuje cievy
  • regulovať krvné lipidy a krvný tlak
  • pôsobia preventívne proti infarktu, mŕtvici a trombózam
  • regeneruje tkanivo
  • podporuje rast

100 ml Ľanový olej obsahujú 56 až 71 gramov omega-3 mastných kyselín

kyselina alfa-linolénová je zabudovaná do bunkovej membrány a čiastočne do nej

DHA (kyselina dokozahexaénová) a EPA (kyselina eikosapentaénová) boli prestavané - obe tvoria stavebné prvky nových buniek, znižujú krvný tlak a obsah tuku v krvi, zmierňujú zápal a rozširujú krvné cievy.

Ľanový olej omega 3 Mastné kyseliny sú sekundárne rastlinné látky,

  • majú antioxidačný účinok
  • chrániť bunky tela pred voľnými radikálmi
  • spomaliť proces starnutia

Tip:

  • Nesprávne skladovanie vedie k vzniku žuchnutia.
  • Biologicky vysoká kvalita Kúpte si ľanový olej funguje aj v klasickom supermarkete.

Ľanový olej je dobrý pre nervový systém

Zložky v ľanovom oleji majú pozitívny vplyv na nervový systém a chránia tak nervy pred poškodením. Z toho majú prospech všetci, ktorí majú choroby nervového systému, napríklad Parkinsonovu chorobu alebo preventívne.

Denná konzumácia má zmysel pre optimálnu ochranu nervov:

  • 2 lyžice ľanového oleja pred raňajkami
  • 2 Kapsule z ľanového oleja
  • Ľanový olej zalejeme šalátmi alebo po uvarení zemiakami a zeleninou.

Tip:

Napriek tomu Ľanový olej zdravý spotreba by nemala byť nižšia ako 100 gramov denne.

Ľanový olej je dobrý pre kĺby

Ľanový olej svojimi protizápalovými vlastnosťami zmierňuje príznaky reumatizmu, artritídy, známok opotrebovania, burzitídy alebo chronických chorôb, ako je ankylozujúca spondylitída.

Tip:

Zmiešajte 1 pohár mrkvovej šťavy s 2 lyžicami ľanového oleja lisovaného za studena a vypite ráno. Najneskôr po ôsmich týždňoch dôjde k výraznému zlepšeniu príznakov.

Ľanový olej pomáha pri žalúdočných a črevných problémoch a podporuje trávenie.

Žalúdok a črevá rozkladajú zložky potravy, absorbujú ich do krvi a distribuujú ich do celého tela. Črevo oddeľuje nestráviteľné od stráviteľného, ​​rozpoznáva a vylučuje škodlivé látky. Moderné toxíny, stres a ďalšie veci poškodzujú trávenie.

  • pálenie záhy
  • Prekyslenie žalúdka alebo zápal pažeráka
  • Ľanový olej podporuje neutralizáciu žalúdočnej kyseliny.
  • hnačka
  • Chráňte tráviaci trakt
  • Žiadna konzumácia mliečnych výrobkov, cukru a potravín, ktoré sú ťažko stráviteľné
  • Ľanový olej podporuje regeneráciu čriev
  • zápcha
  • Pochádza zo zápchy
  • Jedzte stravu bohatú na vlákninu, pite veľa vody a vyhýbajte sa sladkostiam
  • Ľanový olej stimuluje kontrakciu čriev

Tip:

The Účinok ľanového oleja nastúpi v krátkom čase.

Upokojí sa žalúdok a črevá. Ľanový olej regeneruje sliznice a pokrýva ich ako ochranný film.

Ľanový olej má protirakovinový účinok

Pravidelná konzumácia ľanového oleja zabraňuje tvorbe metastáz a množeniu nádorov. To platí najmä pre rakovinu závislú od hormónov.

Výsledky výskumu biochemičky Johanna Budwigovej jej pomohli vyvinúť špeciálnu rakovinu Budwigov-

Ľanový olej s ľanovými semiačkami

Vypracovanie diéty (Budwigovej bielkovinovej diéty), ktorú používali mnohí pacienti s rakovinou.

Patrilo sem veľa surovej zeleniny, mliečne kvasenej zeleniny a zeleninových štiav, ako napríklad ľanové semienko,

ľanový olej lisovaný za studena Organický tvaroh alebo tvaroh. Telo podľa nej potrebuje ľanový olej ako nevyhnutnú súčasť stravy a pre dobré a bezpečné fungovanie.

Podľa Dr. U Budwig sa vyvinie rakovina, keď bunka už nemôže adekvátne dýchať. Hrozí, že sa zadusí. Bez kyslíka už nie je možné splniť vaše vlastné energetické požiadavky.

Bunka mení svoj metabolizmus a snaží sa uspokojiť energetické požiadavky fermentáciou namiesto bunkového dýchania. Už nemôže vykonávať svoju úlohu adekvátne, DNA sa mení. Začína sa nekoordinovaný rast fungujúcich buniek, ktorý spôsobuje nádory.

Účinné látky obsiahnuté v ľanovom oleji zaisťujú priepustnosť bunkových membrán a prietok krvi zvyšuje prísun kyslíka.

Táto kúra je veľmi užitočná ako podpora pri liečbe, chemoterapii alebo ako preventívne opatrenie.

Tip:

Tvaroh v kombinácii s Organický ľanový olej jemne rozpúšťa účinné látky.

Návrhy receptov:

*) Polejeme zemiakové zemiaky s tvarohom a ľanovým olejom

*) Tvaroh s ľanovým olejom a čerstvým ovocím

*) Kvarkový krém s ľanovým olejom a vlašskými orechmi

*) Palacinky s tvarohovou plnkou a ľanovým olejom

Zdroje a zaujímavé odkazy: