5 výhod sauny - Let; s Presuňte Iasi

5 výhod sauny

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké výhody má sauna? Okrem toho, že sauna je účinným zdrojom odbúravania stresu, má aj ďalšie prospešné vlastnosti.

Z tohto článku sa dozviete, prečo je dobré mať saunu a koľkokrát do týždňa sa odporúča.

História sauny

Fínska (suchá) sauna má históriu viac ako 1000 rokov. Prvýkrát sa objavila v Ázii v prvých storočiach po Kristovi, keď migrujúce národy Mongolska obývali územie dnešného Fínska. Legendy hovoria, že na posilnenie tela postavili prvé sauny. Takto mohli vydržať drsné poveternostné podmienky na týchto miestach.

Suchá sauna sa vyrába v drevenej miestnosti vyhrievanej vulkanickými horninami. Má vlhkosť asi 10% a teplotu 85 ° - 90 ° C. Účinok teda pocítite po prvých 5 minútach používania, a to prostredníctvom silného potenia. Ponúka príjemný a relaxačný zážitok, ktorý pomáha telu vylučovať toxíny. Bojuje so stresom a únavou, čo vedie k všeobecnému pocitu pohody.

5 výhod sauny:

Sauna v Let’s Move je dokonalým miestom na spojenie športu s relaxáciou, rozmaznávania s potešením, zdravia s pohodou a antistresových terapií s duševným relaxom.

Let’s Move je jediná miestnosť v Iasi so saunou v každej šatni. Môžete teda ťažiť z osobitnej intimity: môžete si prísť oddýchnuť sami alebo s priateľmi.

Sauna v dámskej šatni má kapacitu 5 miest a pre mužov 9 miest.

Pred príchodom do sauny na Let‘S Move, nezabudnite sa opýtať svojho lekára, či môžete pomocou tejto metódy relaxácie predísť problémom.

Saunu je možné vykonávať až dvakrát týždenne. Pred vstupom do sauny je dobré si dať horúcu sprchu, pretože sa tak otvoria póry.

---