5 zdravých alternatív slnečnicového oleja - každodenná inšpirácia

Chcete nahradiť slnečnicový olej pri varení, ale neviete čo? Tu je 5 zdravých alternatív slnečnicového oleja!

alternatív

Olivový olej - úspešne nahrádza slnečnicový olej v šalátoch a má veľa výhod pre vaše zdravie.

Arašidový olej - bohatý na zdravé tuky, vitamín E, ale aj antioxidanty, je možné ho úspešne použiť pri prípitku.

Avokádový olej - môže byť použitý ako na vyprážanie, tak do šalátov alebo studených polievok, jeho aróma je jemná. Avokádový olej navyše znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Kokosový olej - ponúka vynikajúcu chuť na pečivo a cukrovinky a je bohatá na zdravé tuky.

sezamový olej - podobne ako olivový olej z hľadiska kalorického obsahu, má silnejšiu arómu.