50 akcií, vďaka ktorým bude váš život v roku 2020 lepší a krajší

ktorým

ktorým

Prečítajte si Ďalej

vďaka

Život v dospelosti so strojčekom a čo očakávať.

Začiatok roka je pre väčšinu ľudí vždy o nových uzneseniach, zoznamoch a plánoch na všetkých úrovniach. Samozrejme, realisticky budeme môcť realizovať, v lepšom prípade iba polovicu z nich. V skutočnosti, aj keď organizujeme so štvrtinou, je to stále zisk. Dúfam, že vaše nadšenie už nezmizlo ... 🙂

Po vyvodení záverov z roku 2019, ktoré nájdete tu, začal pre mňa platiť rok 2020: plánmi nakrúcania novej sezóny chcem byť zdravý, stretnutiami, ale aj zmenou, na ktorej pracujem už niekoľko týždňov a ktorého sa už neviem dočkať. 🙂 Keď som čakal na tieto premeny, dal som si aj lyžovačku v Rakúsku a tento text ma zastihuje kávou vedľa mňa, čakajúcou na zjazdovku.

Možno je to kvôli miestu alebo možno len cítim energiu začiatkov, ale je isté, že sa v tejto chvíli cítim veľmi inšpirovaná, a preto som tento rok založila akúsi učebnicu wellness bytosti. Pretože tento rok by mal byť o menšom smútku a viac veciach, vďaka ktorým sa cítite dobre, ktoré zlepšujú vaše zdravie (fyzické i duševné) a ktoré vám prinášajú radosť. Takže, čo robiť, aby ste v roku 2020 mali lepší a krajší život.

  • Robte častejšie dobré skutky. Darujte organizácii, ktorá pomáha deťom v núdzi. Pomôžte starej žene s nákupom. Zbierajte odpadky vyhodené na ulicu nevzdelaným mužom. Zasadiť strom. Kúpte si teplé jedlo pre starca, ktorý žije na ulici. Existuje toľko malých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli tým, ktorí potrebujú malú pomoc. A vaša spokojnosť bude primeraná.

  • Športujte častejšie. Nebudem opakovať teóriu o stimulácii dopamínom, ktorá vás robí šťastnou, ani o formovaní tela a zdravotných výhodách. Len ti poviem, že sa nemusíš cítiť nútený robiť určitý druh pohybu. Alebo choďte do posilňovne. Vyberte si šport, vďaka ktorému sa budete cítiť dobre a naplní vás pozitívnou energiou, ktorú považujete za zábavu, nie za prácu.
  • Starajte sa viac o svoje záľuby. Či už je to maľovanie, fotografovanie, písanie alebo pestovanie uhoriek. 🙂 Vášeň a neustále práce sa niekedy môžu zmeniť na zdroj príjmu.

Na druhej strane barikády: prečo stále verím v rumunský lekársky systém a lekárov zmien

  • Choď na pláž. Slnko a zvuk vĺn budú mať na vašu náladu vždy zázračný vplyv. V zime by som šiel aj na more ...
  • Investujte do mäkkej posteľnej bielizne. Nič sa nevyrovná pocitu, ktorý máte večer, keď sedíte v posteli, a bielizeň je čerstvo vypratá a materiál sa na pokožke cíti tak dobre.

  • Usmievajte sa na neznámych ľudí, ktorým sa pripletiete do cesty. Svet sa až príliš mračí, čoraz viac sa mračí a nastal čas na vyváženie váh. Na oplátku dostanete úsmevy. Na stávku!
  • Naučte sa milovať samého seba. A prijmi sa presne taký, aký si! Viem, že to znie jednoducho, ale v skutočnosti to tak nie je, nezabudnite však, že ste jediná bytosť, s ktorou musíte prežiť celý život. Bolo by dobré mať s vami dobrý vzťah. 🙂

Čo by ste ešte zaradili na zoznam?

Prihláste sa do nášho bulletinu

Každý týždeň dostávajte upozornenia na exkluzívne ponuky!