50 príťahov program 50 príťahov
Naprogramujte 50 príťahov
Väčšina ľudí urobí menej ako 10 príťahov denne a takmer nikto neurobí 15 príťahov denne. Vďaka našej tréningovej metóde budete môcť svoj výsledok výrazne vylepšiť. Naša tréningová metóda je navrhnutá tak, aby ktokoľvek zvládol 30 príťahov.
30 alebo 50?
Výcvik zahŕňa až 50 príťahov. To je veľa a je veľmi ťažké dosiahnuť. Program sme naplánovali tak ďaleko, aby sa každý mohol usilovať o dokonalosť. Je to naša lekcia, ktorú sme sa naučili z nášho programu 100 push-upov. Dostávame nespočetné množstvo e-mailov od fanúšikov tohto programu so žiadosťou o tréningovú metódu na dosiahnutie viac ako 100 kliknutí.
Ak ale získate 30 príťahov, bude to veľký úspech, vďaka ktorému sa budete veľmi silno rozvíjať. Túto hladinu stačí stabilizovať a vaše sily a svaly budú skutočne veľmi pôsobivé. Nemusíte sa ani usilovať o 50 príťahov, ak si myslíte, že to, čo ste už dosiahli, vám stačí.
Pre tých, ktorí si stále myslia, že 30 je málo, je ich 50:)
Pred spustením programu
Pred spustením programu si prečítajte informácie o rozcvičení pred vytiahnutím a o tom, ako správne natiahnuť.
Ak stále máte pochybnosti, pošlite nám otázku vyplnením hotového formulára, ktorý sme poskytli na našej prvej stránke.