Prečo sme hladní Chopra Solution na chudnutie

Riešenie Chopra pre trvalé chudnutie, pohodu a duševnú pohodu

Autori: DR. Deepak Chopra,
Vydavateľ: Life Style
Zbierka: Zdravé čítanie (Vyd. Životný štýl)
Rok vydania: 2014
stránky: 352 (13x20 cm)
Cena: 37,57 lei
Dostupnosť: VYPREDANÉ!
Nevieme, či a kedy túto knihu opäť dostaneme.

hladní

Po čom teraz túžiš? Pri jedle? Láska? Sebavedomie? Pokoj v duši? Prečo niekedy jeme viac, ako potrebujeme?

Deepak Chopra nám odpovedá: pretože nedokážeme nájsť uspokojenie a duševnú pohodu, ktorú potrebujeme, meníme jedlo na náhradu za emočné uspokojenie. Keď zmiznú dôvody emočnej nerovnováhy, telo sa samoreguluje a pýta sa, čo potrebuje.

Deepak Chopra najskôr identifikuje príčiny, ktoré nám bránia v zmene nášho prístupu: zlé návyky, strach zo zmeny, odradenie od dodržiavania inej diéty alebo naopak, naivné presvedčenie, že budúca strava bude fungovať, spolu s každodennými chuťami, najmä po slaných jedlách, sladké a mastné a skutočnosť, že moderné tempo života si takmer vyžaduje, aby sme si vybrali nezdravé jedlá.

Riešenie Chopra je holistický prístup založený na spojení medzi mysľou a telom. Aby sme dosiahli ideálny stav duchovného naplnenia a optimálnej fyzickej formy, musíme každý deň vyživovať svoje telo zdravou stravou, srdce radosťou, súcitom a láskou, myseľ novými informáciami a ducha pokojom a sebauvedomením.

Kniha končí časťou lahodných a zdravých receptov inšpirovaných jedálnymi lístkami Centra Chopra a založenými na ayurvédskych potravinových princípoch prispôsobených modernému západnému životu.

Nech ste v živote kdekoľvek, táto kniha vám pomôže zvoliť správny smer.