50 výrobkov bez cukru na zozname potravín bez cukru

Ak chcete jesť bez cukru, najdôležitejšie pre mňa je, že si začnete čítať etikety na potravinách. Pretože cukor má veľa mien. A väčšinou nie je také ľahké nájsť potraviny bez cukru. Tým mám na mysli potraviny bez pridaného cukru.

výrobkov

Pre mňa to bolo a je ako honba za jedlom bez cukru a receptov. Takže pre veci, ktoré fungujú úplne bez pridanej sladkosti (žiadny cukor, žiadne alternatívy cukru, žiadne sladidlá).

Aby som vám uľahčil nakupovanie bez cukru, vytvoril som zoznam potravín bez cukru s odkazmi. Budem to priebežne aktualizovať. Môžete ma tiež sledovať na Instagrame, kde vždy predstavím to, čo nájdem ako prvé.

A ešte jedna vec: bohužiaľ výrobcovia často menia recepty. Preto, ak kupujete niečo z tohto zoznamu, VŽDY prosím znova skontrolujte, či v ňom nie je skutočne pridaný cukor!

Ak si nie ste istí, ako rozpoznať pridaný cukor, vysvetlím to tu, ako vyrábať etikety na potravinách čítať. Je to skutočne veľmi ľahké, keď viete, ako na to!

(kliknutím zobrazíte, ktorý výrobca má výrobok bez cukru)

Samozrejme, že je oveľa viac potravín bez cukru. Budem stále pridávať do zoznamu, keď opäť niečo nájdem. Rovnako ako môj zoznam bez cukru na Amazone *.

A ako som už uviedol vyššie: ak sa zmenil recept na výrobok bez cukru a teraz je v ňom opäť cukor, dajte mi vedieť!

A ešte jedno slovo na záver: žiť bez cukru je na začiatku veľmi nepríjemné. Ako asi každá zmena stravovania. Ale vydrž! Čím dlhšie sa budete držať diéty bez cukru, tým to bude jednoduchšie, sľubujem!