51 Dômyselné použitie kokosového oleja - ketogénna strava a výživa
Pustili sme sa do toho. Najmä pre kokos. Alebo kokosový olej. Pretože tento olej predstavuje riešenie mnohých malých i veľkých problémov v každodennom živote. Či už suchá pokožka, problémy s trávením alebo nohy športovcov. Nech už bude akýkoľvek problém, tento elixír tropického zázraku vybičuje vaše telo späť do formy. A to hlavne kvôli prirodzenosti oleja. Kokosový olej pozostáva hlavne z kyseliny laurovej a tento tuk má okrem iného pozitívne účinky na hladinu vášho cholesterolu. Obsahuje tiež vitamíny E a K, ako aj železo a antimikrobiálne látky.
A najlepšie na kokosovom oleji je to, že je jeho kúpa super lacná. Pretože 250 ml sa dá zohnať napríklad od 5 € a práve kvôli tomu je tento produkt taký zaujímavý. Je to kozmetický výrobok, prací prostriedok a oveľa viac. Vyskúšajte našich 51 použití kokosového oleja a žasnite. Pretože každodenné problémy sa dajú tak ľahko zotrieť.
Krása a starostlivosť o telo
1. Starostlivosť o vaše kožičky
Suché kutikuly ošetrite nanesením kokosového oleja na nechtové lôžko. Prstami priveďte olej na správne miesta. Vaše ruky sú zároveň zásobované vlhkosťou.
2. Doprajte svojim vlasom odpočinok
Aby ste končekom vlasov nevyschli, použite kokosový olej. Jednoducho vmasírujte trochu oleja do končekov vlasov a potom ich umyte šampónom. Vaše pramene tak budú lesklé, zdravé a nevysušujú sa.
3. Skrotte svoje krepovité vlasy
Naneste trochu kokosového oleja na postihnuté oblasti vlasov. Olej nie je kompatibilný s vodou, čo je hlavným dôvodom kučeravých vlasov, a odpudzuje ich.
4. Nechajte svoju tvár žiariť
Na zosvetlenie namáhanej pokožky zmiešajte kokosový olej a sódu bikarbónu. Jednoducho zmiešajte a pravidelne nanášajte na pokožku krúživými pohybmi. Potom opláchnite a ste pripravení na deň.
5. Vyrobte si svoju vlastnú pleťovú masku sami
Chcete inú zmes pre zdravšiu pleť? Čo tak trochu kokosového oleja a medu? Zmiešajte tieto dve zložky pre zvlhčujúcu a antibakteriálnu pleťovú masku. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom zmyte.
6. Starajte sa o svoje pery
Kvôli extrémnemu počasiu potrebujú naše pery z času na čas špeciálne pohladenie, aby boli stále jemné a jemné. Ak chcete zbaviť pery suchej pokožky, môžete použiť zmes kokosového oleja a hnedého cukru. Kto potrebuje mastnú ceruzku, keď máte po ruke kokosový olej? Jednoducho si trocha kokosového oleja natrite pery a vyskúšajte zvlhčenie.
7. Zlepšite svoj zážitok z kúpania
Pridajte vodu z kúpeľa do kokosového oleja, aby nasiakla vlhkosť. Váš kúpeľ sa ešte zlepší, ak pridáte niekoľko solí a obľúbený éterický olej.
8. Farbite si pery
Všetci poznáme túto situáciu: Dosiahli ste koniec rúžu a posledný kúsok sa nechce správne používať. Posledné kúsky zo rúžu vyškrabte, zmiešajte s kokosovým olejom a naneste na pery. Absolútne najlepší domáci rúž.
9. Odlíčte sa
Na odlíčenie použite kokosový olej. Jednoducho naneste trochu oleja na tvár, nechajte ho pôsobiť a opláchnite teplou vodou. Pomáha tiež pri najodolnejšom líčení a vodeodolnej maskare. Jednoducho naneste kokosový olej na vatovú podložku a odlíčte.
10. Používajte ako krém na holenie
Kokosový olej je skvelou alternatívou k krému na holenie a zároveň hydratuje pokožku. Je vhodný najmä pre ľudí s citlivou pokožkou. Ak sa venujete kutilstvu, môžete si týmto spôsobom vyrobiť svoj vlastný krém na holenie.
11. Vyčistite si štetce na makeup
Je nesmierne dôležité, aby ste svoju kefku na make-up čo najviac zbavili baktérií. U kefiek, ktoré používate každý deň, to znamená, že by ste ich mali čistiť každý týždeň. Zmiešajte antibakteriálne mydlo na riad s kokosovým olejom a kefky poriadne očistite. Vaša pokožka sa vám poďakuje.
12. Vyhladzujte svoju pokožku
Krémy proti starnutiu sú zvyčajne dosť drahé. Našťastie, aj tu môže pomôcť kokosový olej. Pretože olej môže minimalizovať vrásky. Toto platí aj pre oblasť pod očami. Jednoducho naneste na zraniteľné miesta trochu kokosového oleja a nechajte ho vsiaknuť.
13. Vylepšite si pokožku hlavy
Vmasírujte si kokosový olej do pokožky hlavy a rozlúčte sa s lupinami. Je čas, aby ste sa rozlúčili s tými nepríjemnými výtržníkmi.
14. Zmiernite úpal
Ak ste opäť trávili príliš veľa času na slnku, zvážte použitie kokosového oleja na upokojenie spálených miest. Hydratuje vašu pokožku a minimalizuje jej olupovanie.
15. Vyrobte si vlastný masážny olej
Samozrejme, nie je také ľahké kopírovať atmosféru wellness chrámu. Určite si ale môžete vyrobiť vlastný masážny olej. Jednoducho zmiešajte teplý kokosový olej s vašim obľúbeným éterickým olejom a vmasírujte.
16. Minimalizujte zápach podpazušia
Pod pazuchami si natrite trochu kokosového oleja, aby ste predišli nepríjemnému zápachu. Kyselina laurová môže pomôcť zabiť baktérie zodpovedné za zápach. Samotný olej však nemusí stačiť, a preto by sa mal používať v kombinácii s dezodorantmi.
17. Vyleštite si biele zuby
Ak hľadáte prírodný spôsob výroby zubnej pasty, môžete vyskúšať: Zmiešajte kokosový olej so sódou bikarbónou, kým nebudete môcť zmes naniesť na zubnú kefku.
18. Posilnite si mihalnice
Kokosový olej môže nielen posilniť vlasy na hlave, ale aj vaše mihalnice. Pretože krátke vlasy sa môžu ľahko poškodiť. Olej jednoducho naneste na vatový tampón a rozotrite si ho cez mihalnice skôr, ako pôjdete spať.
Domov a život
19. Vytvorte lesk lakovanej kože
Lakovaná koža by mala byť hladká a lesklá. Ak to tak už nie je, môžete jednoducho natrieť povrch kokosovým olejom. Potom by sa mal obnoviť pôvodný stav.
20. Odstráňte zvyšky žuvačiek
Žuvačka je zvyčajne príjemná iba v ústach. V iných prípadoch je to skôr nepríjemnosť. Do teraz. Jednoducho použite kokosový olej na čistenie príslušnej oblasti. To pomáha aj vlasom a kobercom.
21. Udržujte svoju sprchu čistú
Namiesto čistenia sprchy nepoužívajte chemikálie, jednoducho použite trochu kokosového oleja, aby bolo všetko čisté.
22. Pripravte si drevený nábytok
Udržujte svoje drevené lyžice, rezacie nože a ďalšie drevené náradie v dobrom stave tým, že ich rozmaznávate kokosovým olejom. Aby bol drevený nábytok v dobrom stave, je dôležité ho vyčistiť a správne ošetrovať. Tu prichádza na rad kokosový olej. Jednoducho naneste olej a nechajte ho vsiaknuť. Ak máte veľa dreveného nábytku, zvážte hromadný nákup.
23. Vyčistite kovové predmety
Kov môže tiež profitovať z kokosového oleja. Čistí bronz, správne zvýrazňuje farbu a odstraňuje hrdzu.
24. Opravte škrípavé pánty
Vŕzgajúce pánty sú možno jednou z najotravnejších vecí v domácnosti. S kokosovým olejom môžete pánty upokojiť jednoduchým nanesením oleja na postihnuté miesta.
25. Postarajte sa o svoju gitaru
Pre hudobníkov medzi nami. Pomocou kokosového oleja namažte boky gitary.
26. Otvorte zips
Ak budete niekedy musieť otvoriť zaseknutý zips, mali by ste siahnuť po kokosovom oleji. Nezáleží na tom, či je to športová taška alebo bunda. Zdrhnite zips trochou oleja a problém je vyriešený.
27. Spracovanie kože
Ak máte koženú bundu alebo kožené nohavice, mali by ste si oblečenie rozmaznať kokosovým olejom. To prispieva k čisteniu a príprave a vracia lesk.
28. Založte táborák
Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na zapaľovač, mali by ste použiť iba kokosový olej. Ak chcete založiť oheň, jednoducho nalejte kúsok oleja na hromadu dreva a zapaľte ho.
29. Údržba motorov
Všetky naše kuchynské spotrebiče, ktoré majú motor, môžu dobre brať dávku kokosového oleja. Na udržanie chodu motorov používajte olej ako mazivo.
Domáce zvieratá
30. Znížte počet guľôčok v hlave
Kokosový olej môžu ťažiť aj naše domáce zvieratá. Aby ste mačkám zabránili v nosení guľôčok, jednoducho si dajte trochu oleja na labky a problém je vyriešený.
31. Pripravte si kožušinu
Rovnako ako kokosový olej môžete použiť na svoje vlastné vlasy, môžete ho použiť aj na svoje domáce zvieratá. Jednoducho vmasírujte časť oleja do srsti a váš milovaný štvornohý kamarát bude pôsobiť zdravo a lesklo.
32. Podporujte výživu a zdravie
Začlenenie kokosového oleja do stravy vašich mačiek alebo psov môže zlepšiť ich zdravie. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien stravovania by ste to však mali skontrolovať u veterinára. Kokosový olej môže pomôcť pri problémoch s hmotnosťou a pri mnohých ďalších problémoch, veľkých aj malých.
33. Osloboďte svojich miláčikov od svrbenia
Ak vidíte, že sa váš štvornohý priateľ v určitých oblastiach často škrabe, mali by ste si na tieto miesta naniesť trochu kokosového oleja. To pomôže minimalizovať svrbenie. Predtým, ako začnete, mali by ste najskôr kontaktovať veterinára.
jesť a piť
34. Pridajte si do kávy alebo čaju
Až budete nabudúce pri raňajkovom stole a dáte si kávu, mali by ste vynechať cukor a pridať do nápoja kvapku kokosového oleja.
35. Vyrobte si vlastné orechové maslá
Kto potrebuje orechové maslá z obchodu s potravinami, keď má po ruke orechy, kokosový olej, kuchynský robot a niekoľko základných surovín. V skutočnosti je to všetko, čo potrebujete na výrobu vlastného orechového masla.
36. Pripravte si šalát
Olivový olej je klasikou pre šalátové dresingy. Ak chcete dať svojmu šalátu inú poznámku, mali by ste ako základ použiť kokosový olej. Vyskúšajte tento recept.
37. Vyrobte si vlastnú granolu
Vždy je lepšie pripraviť si jedlo doma, ako jesť iba hotové výrobky. Ale keď si môžete pripraviť vlastné müsli, ešte viac to oceníte. Použite trochu kokosového oleja na vytvorenie orieškovej zmesi.
38. Korunujte svoj toast
Nabudúce namiesto hrianky použite namiesto masla kokosový olej. Ak chcete, mali by ste pridať aj trochu škorice. Lahodné!
39. Jedzte kokosový olej
Ak máte chuť, mali by ste si vziať len lyžicu. Existuje veľa zdravých dôvodov. Pretože kokosový olej má celý rad zdraviu prospešných účinkov. Mali by ste teda pokračovať a štrajkovať.
40. Vylepšite si smoothie
Aj keď kokosový olej neznie ako základ v smoothies, môže poskytnúť dobrú energetickú podporu. Pretože vaše telo premení mastné kyseliny na energiu.
41. Pečenie s rozdielom
Pri ďalšom pečení zvážte použitie kokosového oleja namiesto masla alebo iných olejov.
42. Popcorn Deluxe
Domáce popcorn sú mimoriadne chutné. Keď budete nabudúce robiť popcorn, mali by ste použiť kokosový olej. To vám dá sladkú notu pri každom zahryznutí.
Zdravie a wellness
43. Ústna hygiena
Skúste použiť kokosový olej, aby ste mali biele zuby a aby ste zabíjali baktérie v ústach. Jednoducho si dajte lyžicu plnú do úst a testujte štyri až desať minút denne.
44. Bojujte proti nachladnutiu a chrípke
Konzumácia kokosového oleja môže zvýšiť váš imunitný systém tým, že produkuje viac bielych krviniek.
45. Liečte boľavé hrdlo
Vyhýbajte sa lekárni. Stačí prehltnúť trochu kokosového oleja a svet bude vyzerať lepšie. Ako alternatívu jednoducho pridajte olej do čaju a vypite ho.
46. Liečte uhryznutie hmyzom
Pohrýzol vás hmyz alebo ploštica? Jednoducho naneste na postihnuté miesta trochu kokosového oleja a svrbenie sa citeľne zníži.
47. Zlepšite hladinu cholesterolu
Jednou z najväčších výhod kokosového oleja je kyselina laurová, ktorú obsahuje, a má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. To vám pomôže zostať zdravým.
48. Udržujte svoj žalúdok šťastný
Problémy so žalúdkom majú rôzne formy a majú rôzne dôvody. Kokosový olej môže pomôcť znížiť vaše nepohodlie. Len jedna polievková lyžica denne dokáže zázraky. Pred diagnostikovaním kokosového oleja by ste tu však mali kontaktovať lekára.
49. Udržujte hmyz v dostatočnej vzdialenosti
Kokosový olej môže nielen pomôcť zmierniť uštipnutie hmyzom, ale tiež môže pomôcť hmyzu zabrániť. Potrebujete len zmes kokosového a mätového oleja.
50. Zabráňte krvácaniu z nosa
Hlavným dôvodom krvácania z nosa sú suché a podráždené nozdry. Aby ste sa ubezpečili, že už viac nevyschnú, môžete si do vnútorných častí nosných dierok jednoducho naniesť trochu kokosového oleja.
51. Posilnite svoje kosti
Samotný kokosový olej je zdravá vec. Ale tiež pomáha telu lepšie vstrebávať horčík a vápnik. A to vedie k pevnejším a zdravším kostiam.
Dúfam, že vám tieto tipy a triky pomôžu v každodennom živote. Ak máte ďalšie nápady, čo robiť s kokosovým olejom, ocenil by som váš komentár. Ak sa vám tento článok páčil a myslíte si, že prínosom môžu byť aj vaši priatelia, zdieľajte nás na Facebooku, Twitteri alebo Pintereste.