5-ročná dcéra mala nadváhu - Fórum
Diskutujte o 5-ročnej dcére s nadváhou Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj ty, dlho som rozmýšľal, či kvôli tejto téme vytvorím tému, ale nakoniec som sa pre ňu nakoniec rozhodol, pretože inak by som
5-ročná dcéra mala nadváhu
v škôlke: ovocie (banán, jablko, hruška) a 2 nízkotuční ovocní trpaslíci
Obed: Buď rezance, zemiaky, ryža, tofu, šalát, palacinky, pečený hermelín atď.
Večera: Ďalší syrový sendvič alebo chlieb s nutallou
Problém je tiež v tom, že konzumuje iba hnedú omáčku. O niečo ľahšiu paradajkovú omáčku neje vôbec. Chcel som tým povedať, že žijeme úplne vegetariánsky (bolo to prerokované s lekárom). Takže teraz dúfam, že niekto má nejaký tip, budem ti veľmi, veľmi vďačný
AW: Päťročná dcéra mala nadváhu
čo jej dáš jesť, keď odmietne variť?
Potom dostane, čo chce?
Ale myslím si, že dieťa príliš nepriberie, ak nebude jesť iba zdravo. Nosí veľa?
Zahrňte ich do svojho varenia. Papriky chutia lepšie, keď si ich nakrájate sami.
Existuje veľa skvelých kuchárskych kníh s jedlami pre deti. Napríklad som kedysi dal svojmu synovi kuchársku knihu s receptami, ktoré deti vymysleli. Bohužiaľ, jedna značka sa v kuchárskej knihe objavuje pomerne často, ale okrem toho sú recepty veľmi vtipné, a to už z názvu, ako aj zo zloženia a aranžovania na tanieri.
AW: 5-ročná dcéra mala nadváhu
Ahoj,
Priamo uhádnite, kto to môže urobiť, ale ste tam a určite pre vás bude nejaké riešenie.
mám menšie deti (budú 4 v decembri) a minulý rok sme dosť radikálne prešli na celé jedlá podľa brukera. žijeme tiež vegetariánsky a vlastne vegánsky doma.
deti jedia s nami, niektoré veci sa ohovárajú a odmietajú, ale máte právo, tiež sa mi nepáči všetko. a zvyknut si to chce cas. týždeň nestačí.
čo by som v každom prípade povedal: žiadne dieťa dobrovoľne neumrie od hladu pri prestretom stole! Aj keď jeden dva dni odmietne, neumrie od hladu. ak je veľmi hladná, bude jesť veci, ktoré predtým odmietla robiť. VY však musíte byť za tým na 110% s tým, čo od nej chcete!
a na premenu. Jedáva kellogy so zníženým obsahom mlieka. no, môžeš začať tam. ak mlieko, tak by som brala plnotučné mlieko, pretože aj obsah tuku zasycuje. Kelógy by som vykĺzol zmiešaním ovsených vločiek, na začiatku možno jemné, neskôr celozrnné a hľadá ovocie, ktoré k tomu patrí, ako banán, jablko. čo chce. pár slnečnicových semiačok, ľanové semiačka. má 5, mohla si dať dokopy svoju vlastnú raňajkovú cereáliu ponúkaním rôznych predmetov.
Chlieb môžete zameniť za dobrý celozrnný chlieb, ak si ho radi pečiete aj sami, sú na ňom aj všetky deti návštevníkov, ktoré v skutočnosti jedia iba toast.
už v škôlke neje „pravé“ raňajky? namiesto ovocných trpaslíkov by som zabalil chlieb. Zbaľte teda polovicu na polovicu kúskami ovocia, plátkami uhorky, paradajkami, mrkvou, potom ste jednoducho plní.
Obedovať. varená zelenina. obvykle nie je horák s deťmi. Ale tu vždy okusujú surovú zeleninu. takže vždy môžete dať surové a hlavne sa najesť. ty si vzorom.
Hrach a mrkva fungujú takmer vždy, mrazený hrášok a mrkva na pare a máte dobrú detskú zeleninu.
Do palaciniek môžete tiež vložiť zeleninu, napríklad fazuľu a kukuricu, to sú vaše obľúbené palacinky. palacinky nie sú zlé jedlo, však?! by nemali zmiznúť len pod „kilom“ cukru.
áno, a večer to isté, vždy ponúkať surovú stravu.
backcamenbert a podobne. Napríklad v piatok máme svoj deň pece, je tu pizza a hranolky, väčšinou si to robím sám, ale najviac sa tešia, keď sa kupujú mrazené hranolky. je to ok, raz za tyzden to staci. Tiež s nami radi chodia a niečo si vyberajú, pretože také veci už naozaj nemáme, nič nepoviem, ak si vyberiete džús a ovocné trpaslíky. po takomto večeri je však veľká túžba vlastne preč.
hnedú omáčku je možné podávať iba raz týždenne. alebo je tam hnedá omáčka, pokiaľ sú ostatné faktory správne. o tom sa musíte rozhodnúť.
a medzi tým? ovocie, zelenina a niečo sladké raz denne.
S tromi dobrými hlavnými jedlami nám zvyčajne stačia dve ovocné jedlá, niekedy je potrebný chlebík, popoludní niečo sladké.
a ak sa ma nepýtaš, tak som tiež nič nepočula.
A ak niekedy dostanete vrece s gumami alebo čokoládou alebo sušienkami. Nikdy neviem, odkiaľ všetky tieto veci pochádzajú. Naozaj to nepotrebujem dávkovať. Pretože to naozaj neexistuje, so slávnymi výnimkami môžete jesť toľko, koľko chcete, a poviem vám, prvýkrát sme sa s manželom úzkostlivo pozerali, čo sa môže stať, ale zriedka sa zjedia všetky veci. ani vrecúško haribo, ani tabuľka čokolády. zvyčajne niečo zadržia, túžba je potom uspokojená. Považujem to za fascinujúce, pretože tento zámok pre mňa, bohužiaľ, už nefunguje.
ale jesť má byť zábava a to k tomu patrí.
A popri celom dietati je vzdy pre deti dolezite pohybovat sa, hybat sa, hybat sa. Mám malého športovca a tichého zástupcu, ktorý rád pokojne leží na pohovke a počúva kazetu alebo niečo vyrába, ale aj on musí každý deň chodiť von, a keď je vonku, hýbe sa. 5-roční sa nelíšia od takmer 4-ročných. jazda na bicykli, skútroch, lezenie na ihrisku, chôdza. hlavná vec je hýbať sa.