6 dôvodov, prečo môžete poďakovať svojej chrípke - Daria Linzbach
Chrípka ma mala posledné 2 týždne pevne pod kontrolou. Následné bolesti stále pretrvávajú, ale pomaly energia opäť stúpa a s ňou aj chuť pracovať.
Vďaka chrípke som mal veľa času. A aj keď som z ničoho nič dosiahol svoje limity, čas mal svoje výhody. V dnešnom článku vám ukážem 6 pozitívnych stránok chrípky. Možno vám pomôže malá zmena pohľadu, byť trpezlivý a milovať s vami, kým sa vaše zdravie neobnoví.
1. Chrípka čistí organizmus
U väčšiny z nich chrípka spočiatku vytvára odpor. Málokto si praje, aby bol nútený odpočívať (aspoň nie vedome - viac o tom nižšie). Chrípka sa zdá byť nezmyselná a nadbytočná. Naturopatia však ukazuje aj iné stránky chrípky. Chrípku vníma ako spôsob, ako telo vycvičiť imunitný systém a zbaviť sa škodlivých toxínov. Horúčka, kašeľ a nádcha prenášajú všetko, čo do tela nepatrí. Niektorí dokonca tvrdia, že chrípka nie je jej pôvodcom, ale následkom, pretože núti telo odpočívať, čo si v súčasnosti sami nedoprajeme.
Mimochodom, krásne impulzy na túto tému nájdete v knihe „Choroba ako cesta“ od Thorwalda Dethlefsena a Rüdigera Dahlkeho.
2. Nakoniec sa opäť pozastavte
Ale nielen telo - chrípke prospieva aj duša. Myšlienky a pocity je možné usporiadať prostredníctvom pokoja a pohody. Hlasy, ktoré si človek v hektickom tempe každodenného života nevšimne, sa stanú počuteľnými a môžu poskytnúť cenné impulzy pre ďalšie životné kroky. Často sú to hlasy, ktoré sme nechceli ani počuť. Napríklad ma prepadla vlna paniky, keď som ležal v posteli naprázdno a nemohol som pracovať. Pripustil som ju, láskyplne ma objal a mohol som si uvedomiť obavy, ktoré mi stále bránia v ceste.
3. Opäť oceňujte zdravie
Keďže som sa cítil naozaj zle, teraz si svoje zdravé telo vážim inak. V každodennom živote často považujem za samozrejmosť, že moje telo je vždy v mojich službách. Ale to nie je ono. Naše telo je vysoko výkonný stroj - som presvedčený, že žiadny stroj nedokáže toľko ako naše telo každý deň. Znova a znova sa dáva do rovnováhy a robí všetko pre to, aby fungoval dobre. Choroba je rovnako súčasťou procesu ako zdravie - je súčasťou života, rovnako ako noc súčasťou dňa. Preto je také dôležité vážiť si obdobia, keď sa cítime zdraví a fit. Pretože ďalšia chrípka určite príde, a ak si užívame dobré časy, môžeme si s chorobou ľahšie poradiť.
4. Rozpoznávajte s láskou, čo je
Čo nás privádza k ďalšiemu bodu: s láskou uznať, čo je. Verím, že je to jedna z najvyšších duchovných disciplín, aby ste s láskou a vďakou prijali všetko, čo sa vám v živote stane. Často som plný odporu, keď sa stane niečo, čo práve nechcem - napríklad nástup chrípky. Ale nakoniec sme si vybrali všetko, čo sa nám niekedy stalo. A chrípka, ktorá spravidla nemá vážne následky, je dobrou príležitosťou na trénovanie práve tohto láskavého uznania. V okamihu, keď vzdorujeme odporu, dvere sa otvárajú do hlbších úrovní nás samých, ktoré často obsahujú cenné poznatky.
Vyskúšajte to a uvidíte, čo sa stane, keď sa zbavíte chrípky.
5. Čas na niečo iné
V prvých dňoch sa moje telo úplne sústredilo na proces obnovy. Ale keď som sa pomaly zlepšoval, využil som čas na veci, ktoré sa v každodennom živote zanedbávali. V útulnej posteli s teplou šálkou čaju som si mohol skutočne vychutnať čítanie kýčovitého romantického románu, sledovať niekoľko epizód série a počúvať podcasty. Skvelé! Môžem odporučiť zvyšok hotela Matze a Eigenstimmig.
6. Nechajte sa opäť rozmaznávať
Ako mama mladej dcéry som počas chrípky potrebovala pomoc. A mohol som sa opäť poriadne rozmaznávať. Moja mama mi kúpila a navarila všetky druhy dobrôt, moji súrodenci sa starali o moju dcéru a opatrovateľka mojej starej mamy mi poskytla domáce opravné prostriedky. Určite je vo vašom okolí člen rodiny, priateľ alebo sused, ktorý by pre vás chcel urobiť niečo dobré. Povedzte, čo potrebujete, a tešte sa z podpory. Ľudia sú veľmi vďační, keď môžu pomôcť.
Ak patríte k ľuďom, ktorí sa v tejto sezóne musia vysporiadať s chrípkou, možno si teraz užijete čas trochu viac. V každom prípade vám prajem dobré uzdravenie! Ak máte energiu a túžbu, nechajte mi prosím komentár k tejto téme.