6 dôvodov, prečo plakať Mamaplusa podľa ľubovôle
Podľa štatistík ženy plačú v priemere 47-krát ročne, zatiaľ čo muži - iba 7-krát. Môžete však plakať ešte častejšie a plač vám prinesie len dobrý pocit. A tu je dôvod.
Stres a napätie
Slzy sa vždy objavia kvôli určitým emóciám. Pokiaľ samozrejme nelúpete cibuľu. A tieto emócie, či už pozitívne alebo negatívne, potrebujú východisko. Nie je nič horšie a horšie, ako sa nútiť a zadržiavať svoje emócie. Zničíte si tým nervový systém.
Chceš plakať? Plač. Vidíte človeka plakať, nechajte ho vyložiť, nezastavujte ho. Podľa lekárskeho výskumu sa 88,9% ľudí po plači cíti oveľa viac uľavených. A iba 8,4% sa cíti horšie.
Plač znižuje krvný tlak
Počas plaču klesá srdcová frekvencia a klesá krvný tlak. Vedci dosiahli tieto výsledky v štúdii uskutočnenej na účastníkoch skupiny psychoterapie, pri ktorej veľa plakali a zo srdca.
Plač zmierňuje bolesť
Naše telo je postavené tak, že počas plaču produkuje väčšie množstvo hormónov, ktoré znižujú pocit bolesti. Preto nezáleží na tom, či ste sa popálili, alebo váš priateľ neodpovedal na telefón - po dobrom plači sa budete cítiť lepšie.
Slzy ťa robia šťastnejšou
Paradoxné? Nie. Ak si dovolíte mať celú škálu emócií, aj tých najnepríjemnejších, cítite a oceňujte v správnej hodnote tie okamihy, keď ste skutočne šťastní. Je to druh psychickej gymnastiky.
A naopak. Nízka citlivosť najpravdepodobnejšie súvisí s problémami s dušou. Súhlaste s mužom, ktorý na správu o narodení svojho syna a na správu o smrti svojho obľúbeného psa reaguje rovnakými slovami: „Áno? ok “, vyvoláva prinajmenšom nedôveru a podozrenie.
Plač uľahčuje dýchanie
Slzy prechádzajú cez slzný kanál a nosný kanál, kde prichádzajú do styku so sliznicou. Všetci nám pri plači dôjdu hlieny. To je dobré a správne, tak sa rozhodla matka príroda.
Slzy chránia tvoje oči
So slzami spôsobenými emóciami sme si vyjasnili. Existujú také, ktoré sa objavujú v dôsledku podráždenia očí. Prach, vietor, vôňa cibule alebo korenia - to všetko spôsobuje slzy. Neponáhľajte si utrieť oči, aby ste chránili svoj make-up. Plačte a očistite oči od všetkých dráždivých látok. Slzy predsa oči dezinfikujú.
Tip: ak plačete, pretože si po nakrájaní feferónky dáte ruky okolo očí, neponáhľajte sa ich opláchnuť vodou. Toto nepomôže. Kapsaicín, horká látka v paprikách, nie je rozpustný vo vode. Rozpúšťa sa v tuku. Preto si umyte ruky odtučneným mliekom, krémom alebo olejom, potom mydlom. Až potom si umyte tvár rovnakými tukmi. Ale s čistými rukami.