6 keto-priateľských doplnkov, ktoré vám pomôžu dobyť ketózu
Claire Muszalski
Spisovateľ a odborník/Zverejnené dňa
Zdieľaj túto stránku.
Prijatie keto diéty môže byť výzvou, pretože zahŕňa vzdanie sa mnohých potravín, ktoré ste zvykli obsahovať vo svojej každodennej strave. Výhody keto diéty však môžu byť presne to, čo ste hľadali. Je veľmi dôležité nájsť spôsob, ako prispôsobiť našu stravu nášmu životnému štýlu, aby sme sa mohli tešiť z úspechu.
Keto doplnky sú skvelým spôsobom, ako to veľmi uľahčiť - nižšie uvádzame naše obľúbené položky.
Prečo používať keto doplnky?
Keto doplnky vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše keto-makro ciele bez odchýlenia sa od pôvodného plánu a môžu urýchliť hľadané výhody. Skúste do svojej stravy zahrnúť niektoré z našich doplnkov šetrných keto, aby ste pokračovali v zabehnutom kurze a čo najlepšie využili plán keto diéty, ktorý dodržiavate.
Keto-priateľské doplnky
Tablety Electroliti Plus
Tablety Electrolyte Plus obsahujú väčšinu elektrolytov, ktoré telo potrebuje, vrátane vápniku, chloridu, horčíka, draslíka a sodíka. Elektrolyty riadia základné nevyhnutné procesy v tele a musia sa udržiavať na primeranej úrovni pre optimálne zdravie a výkonnosť. Ak dodržiavate keto diétu, pravdepodobne konzumujete menej týchto elektrolytov obmedzením príjmu sacharidov.
Účelom tabliet Electroliti Plus je obnoviť rovnováhu elektrolytov v tele po náročnom tréningu, pretože elektrolyty strácame potením. Ich náhrada v správnom množstve zabráni dehydratácii a pomôže udržať základné funkcie počas zotavenia a pripraví vás na ďalší tréning.
Kokosový olej
Kokosový olej je vynikajúci bylinný tuk, ktorý by ste mali používať počas keto diéty. Je to jedinečný olej pevný pri izbovej teplote, vďaka čomu je vynikajúci na varenie a pečenie. Obsahuje tiež triglyceridy so stredným reťazcom, ktoré sú vynikajúcim palivom, keď je telo v ketóze.
Výhodou kokosového oleja v keto diéte je obsah ľahko stráviteľných mastných kyselín, ktoré vaše telo potrebuje, aby nahradilo sacharidy vo vašej strave. Je ľahké ich zahrnúť do receptov a ubezpečiť sa, že splníte svoje makroskopické ciele a sústredíte sa na svoj keto životný štýl.
Keto zmes
Keto Blend je jedinečný doplnok Myprotein zameraný na keto obsah, navrhnutý tak, aby zlepšil vašu výkonnosť a podporil vaše makrociele. Normálny proteínový doplnok môže nepriaznivo ovplyvniť vašu keto diétu, ale tento doplnok je navrhnutý tak, aby fungoval spolu so zvyškom vašej keto diéty.
Keto Blend, ktorý nie je len bielkovinovým práškom, obsahuje ďalšie prospešné zložky, ako je inulín (zlepšuje príjem vlákniny bez pridania sacharidov), MCT mastné kyseliny, ktoré sú dokonalými keto palivami, a prášok z kokosového oleja a avokádo pre extra tuk. Pridanie cholínu pomáha efektívne udržiavať metabolizmus a efektívne tak spaľovať tuky.
Rozsah nulových cestovín
Zero Pasta Range a Zero Rice sú alternatívy s nízkym obsahom kalórií. Môžu byť uložené v skrini a neskôr pridané k hranolkám, ako obloha alebo s omáčkou šetrnou keto. Pomôže vám vychutnať si svoje obľúbené jedlá bez pridania ďalších sacharidov.
Účelom týchto produktov je pomôcť vám uspokojiť vaše chute a obohatiť vaše jedlá bez toho, aby ste zanedbali plán keto stravovania. Použitie nízkokalorickej náhrady vám môže pomôcť pri chudnutí, dlhodobom pocite sýtosti a tým vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.
Ovocná nátierka nulová
Fruit Spread Zero je zdravá alternatíva džemu bez cukru, získaná z extraktu z pravého ovocia s prírodnými príchuťami. Je tiež bezlepkový a nízkokalorický, vhodný pre množstvo špeciálnych diét.
Ovocná pomazánka Zero sa vyrába ako náhrada za džemy s vysokým obsahom cukru a želé, ktoré nie sú súčasťou ketogénneho stravovacieho plánu. Môže sa použiť na dodanie ovocnej príchute bez akýchkoľvek kalórií navyše. Používajte ho na chlieb, keto palacinky alebo ako náhradu iného sladidla.
Sirup bez cukru
Sirupy bez cukru sú ideálnym riešením pre každého, kto túži po sladkých príchutiach, bez pridania cukru a sacharidov. Prichádzajú v rôznych lahodných príchutiach a majú menej ako jednu kalóriu na porciu - ideálne pre kohokoľvek, kto má keto diétu alebo akýkoľvek iný plán, ktorý obmedzuje množstvo cukru.
Tieto sirupy sú určené na použitie v potravinách, ktoré potrebujú príchute bez kalórií a cukru navyše. Vyrábajú sa v tradičných sladkých odrodách, ako je napríklad maslo a javor, a ovocné varianty, ako sú maliny a čučoriedky. Používanie týchto sirupov vám môže pomôcť uspokojiť potrebu sladkosti a udržať si keto diétu - posunie vás o krok bližšie k stanoveným cieľom v oblasti fitnes.
Záverečná správa
Myprotein má širokú škálu produktov, ktoré vám pomôžu dodržiavať keto diétu v životnom štýle, v ktorom sa budete cítiť sebavedome. Od zdravých tukov, ktoré potrebujete ako palivo po elektrolyty na zotavenie po tréningu a sladké doplnky výživy - máme ich všetky. Využite výhody našich pôsobivých produktov na získanie výsledkov, o ktorých snívate.