6 ľahkých rybích receptov na pôstne obdobie - 2020

Obsah:

ľahkých

Podávajte tohto pikantného pečeného dijonského lososa a vašej rodine nebude chýbať mäso na večeru.

Pôst sa začal v stredu, počnúc štyridsaťdňovým obdobím pred Veľkou nocou, ktoré mnohí katolíci dodržiavajú. Ak sa plánujete riadiť tradíciou a v tomto období nebudete v piatok jesť mäso alebo hydinu, môžu byť na večernom menu ryby. Núti vás však táto myšlienka premýšľať, čo môžete robiť za prstami zamrznutej ryby? Nebojte sa - existuje veľa spôsobov, ako si doma pripraviť rýchle a zdravé rybie noci. Tu je šesť jednoduchých receptov, vďaka ktorým bude ďalší rybí piatok vašej rodiny úspešný.

• Pečený losos Dijon. Tento ľahký recept na lososa, ktorý je zdravý pre srdce, trvá len pár minút, kým ho dáte do rúry iba na 20 minút.

• Losos, špenát a cestoviny sa pečú. Ak chcete upgradovať na typický kastról z tuniaka, vyskúšajte toto chutné jedlo, ktoré dokáže nakŕmiť celú rodinu a stále vám poskytne zvyšky.

• Mušle a hrášok. Nič nehovorí „prines na jar“ ako tento super rýchly recept, ktorý je vynikajúci, ľahký a jednoduchý.

• stredomorská pečená ryba. Jediný alebo platýz je najlepší pre toto robustné a chutné rybie jedlo, ktoré je také jednoduché ako 1-2-3.

• Paradajkový, tuniakový a estragónový šalát. Táto večera je hotová za pár minút a vyzerá skvele na tanieri. Citrón a estragón udržujú tuniaka ľahkým a slaným.

• Ryba pripravená na pare. Na vytvorenie tohto jednoduchého ázijského jedla zo zázvoru, šalotky a sóje nepotrebujete bambusový parník.