6 receptov na smoothie, ktoré vylučujú toxíny - dávka pre zdravie
Pripravte si a konzumujte džúsy a smoothies s detoxikačnými vlastnosťami, ktoré očistia vaše telo a posilnia váš imunitný systém.
Zlá strava a sedavý životný štýl vedú k hromadeniu toxínov v tele, vážne ovplyvňuje dlhodobé zdravie. Preto je potrebné tieto látky z tela vylúčiť. Jedným z riešení by bolo smoothie, ktoré odstraňuje toxíny.
Toxíny sa zvyknú ukladať v hlavných orgánoch a spôsobujú poškodenie buniek, ktoré sa časom zhoršuje.
Všetci sme vystavení hromadeniu toxínov v tele, najmä ak nemáme zdravý životný štýl. Špecialisti odporúčajú, aby sme si čistili telo najmenej dvakrát ročne prostredníctvom očistnej stravy a určitých návykov, ktoré aktivujú metabolizmus a uľahčujú elimináciu odpadu.
Prispieť k tomuto procesu čistenia, Predstavujeme vám najlepšie čistiace džúsy a smoothies, ktoré pomáhajú prirodzene eliminovať toxíny a pre posilnenie imunitného systému, čo je veľmi prospešná vec pre vaše zdravie.
Broskyňové smoothie, ktoré odstraňuje toxíny
Toto smoothie má lahodnú chuť, má sťahujúce a antioxidačné vlastnosti, stimuluje elimináciu toxínov, zlepšuje cirkuláciu a pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva, prostaty a pľúc.
prísady
- 2 broskyne
- 1 šálka odstredeného mlieka
- 1/2 lyžičky vanilky
- 6 mandlí
- 1 lyžička medu
Spôsob prípravy
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vložte do mixéra s ostatnými ingredienciami. Zmes pite najlepšie nalačno.
Ananásové smoothie
Ananás má prečisťovacie, antioxidačné a zvlhčovacie vlastnosti a pomáha regulovať metabolizmus.
Toto lahodné smoothie stimuluje elimináciu toxínov nielen vďaka ananásu, ale aj voči ďalším zložkám, ktoré čistia organizmus., zlepšujú metabolizmus, stimulujú elimináciu toxínov a pomáhajú chudnúť.
prísady:
- Plátok ananásu
- Zelerová stonka
- Grapefruit
- 1/2 hrušky
- 1 polievková lyžica medu
Spôsob prípravy
- Ovocie a zeleninu dobre umyte a rozložte ich v mixéri.
- Stlačte grapefruitovú šťavu a pridajte ju k ostatným ingredienciám.
- Akonáhle je smoothie hotové, môžete ho podávať kedykoľvek počas dňa.
Zelerová šťava
Táto šťava však nie je taká chutná ako vyššie uvedené smoothies zeler má čistiace a detoxikačné vlastnosti, ktoré pomáhajú rýchlo a efektívne eliminovať toxíny.
prísady:
- 3 stonky zeleru
- 1 polievková lyžica medu
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra, dobre ich premiešajte, prepasírujte a pite každý deň po dobu jedného týždňa.
Pomarančový a jablkový džús
Vďaka obsahu vlákniny a vitamínu C pomáha táto šťava vylučovať toxíny a posilňovať imunitný systém.
prísady:
- 4 pomaranče
- 2 jablká
- 1/2 litra vody
Spôsob prípravy
- Vytlačte pomarančový džús a pridajte ho do mixéra spolu s očistenými jablkami a pol litrom vody.
Po každom týždni jedla vypite pohár tejto šťavy.
Jablkové a malinové smoothie, ktoré odstraňuje toxíny
Okrem toho, že je veľmi efektívny pri eliminácii toxínov, toto smoothie zlepšuje trávenie, bojuje proti zadržiavaniu vody a reguluje metabolizmus.
Vďaka svojim vlastnostiam sa tento nápoj odporúča na detoxikáciu tela a ako spojenec proti obezite a reumatizmu.
prísady:
- 2 veľké jablká
- 1/2 hrnčeka malín
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Smoothie s mangoldovou repou
Zelené smoothies nie sú také chutné ako ostatné, ale ich vlastnosti sú lepšie a efektívnejšie.
Toto smoothie kombinuje niekoľko druhov zeleniny, ktoré obsahujú základné vitamíny a minerály pre telo ktoré pomáhajú eliminovať toxíny, posilňujú imunitný systém a zabraňujú mnohým chorobám.
prísady:
- 1 hrsť listov červenej repy
- 1 hrsť petržlenovej vňate
- 2 banány
- Šťava z polovice citróna
- 2 šálky vody
Spôsob prípravy
- Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte ich niekoľko minút, kým nezískate správnu textúru.
- Odporúčame vám piť toto čerstvé smoothie, aby ste si mohli vychutnať všetky výživné látky, ktoré obsahuje. Na očistenie tela ho konzumujte každý deň po dobu jedného týždňa.
Dúfame, že sa vám páčil tento článok, ktorý predstavuje šesť receptov na džúsy a smoothies, ktoré prirodzene vylučujú toxíny, a že ste pripravení viesť zdravší život.!