6 skutočných príčin obezity a prečo vám hypnóza pomáha pri chudnutí
Prečo nechudnem?
PREČO si nemôžem po diéte natrvalo udržať váhu?
Tieto otázky si každý deň kladú desaťtisíce žien.
Mnoho z týchto žien presne vie, čo je potrebné urobiť, aby sa podarilo úspešne schudnúť. Na základe svojich doterajších skúseností však vedia ešte lepšie, že to tak nefunguje!
Pretože už vyskúšali niekoľko diét a zmien stravovania a nakoniec na to mali väčšiu váhu ako predtým. Zasiahol obávaný jojo efekt.
Nespočetné množstvo ľudí sa znovu a znovu trápi diétami, hladovými diétami a zmenami výživy, drží sa prísnych stravovacích plánov, počíta body, kalórie, obsah tuku, glykemický index alebo presne váži každé sústo, ktoré zje pred varením.
Toto je všetko, iba nie prechádzka v parku!
Tučné čísla
Podľa štatistického portálu statistik sa počet ľudí s nadváhou v Nemecku za posledné roky takmer nezvýšil, stagnuje však na vysokej úrovni: podľa Inštitútu Roberta Kocha malo v roku 2012 nadváhu okolo 53% žien a 67% mužov, t. J. S BMI. viac ako 25.
U osôb postihnutých obezitou je iná situácia, t. J. BMI vyšší ako 30: ich počet tu neustále rastie. 23,9% žien a 23,3% mužov v Nemecku je obéznych. Nemám rád pojem obezita ako synonymum obezity, ale vždy si ho niekde prečítate.
Následné náklady na nadváhu a obezitu sú obzvlášť závažné: ak sa okrem priamych nákladov na liečbu a nákladov na lieky berú do úvahy aj nepriame náklady, ako napríklad práceneschopnosť alebo predčasný dôchodok, potom náklady spôsobené obezitou tvoria odhadovaných 5 - 15% celkových nákladov na zdravie v západných priemyselných krajinách von.
Vo Švajčiarsku to nevyzerá lepšie: Podľa Federálneho úradu pre verejné zdravie má asi 41% dospelých vo Švajčiarsku BMI ≥ 25. Z nich je 10% obéznych. Náklady na liečbu nadváhy a obezity vrátane sekundárnych chorôb sa v rokoch 2002 až 2012 strojnásobili, z 2,7 miliardy CHF na 7,9 miliardy CHF.!
Následky nadváhy a obezity
Medzi sekundárne ochorenia patria kolenné a bedrové kĺby. Žily trpia permanentným extrémnym stresom. Riziko cukrovky alebo srdcovo-cievnych ochorení je navyše väčšie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou.
Štúdie tiež preukázali, že obezita zvyšuje riziko rakoviny o 50% u mužov a až o 70% u žien.
Rakovina hrubého čreva sa vyskytuje dvakrát častejšie u ľudí s patologickou nadváhou ako u štíhlych ľudí. S obezitou úzko súvisí aj vývoj rakoviny prsníka a riziko relapsu po rakovine prsníka.
Zdá sa, že veľká nadváha nahradí fajčenie ako hlavnú príčinu rakoviny, ktorej sa dá predísť.
Vyžadujú sa skutočné riešenia!
Podľa štúdií sa iba 20 až 30% testovaných osôb podarí natrvalo stratiť najmenej 5% svojej telesnej hmotnosti. Samotné diéty sú často neúčinné.
Naliehavo je potrebné ďalšie riešenie!
Odpoveď na otázky v hornej časti je, že iba vedomosti o zdravom stravovaní a chudnutí NEDOSTATOČNE nestačia na trvalé zníženie hmotnosti. My ľudia máme tieto vedomosti na vedomej úrovni našej mysle. Pokiaľ však podvedomie zastáva názor, že potrebuje ochranný pancier v podobe príliš vysokých kilogramov, alebo ak s jedlom prehltnete príliš veľa negatívnych emócií, diéty zlyhávajú príliš rýchlo a starý vzor správania opäť preráža. Najmä keď sú životné podmienky sťažené (viac) a stresujúce (viac).
Zákon príťažlivosti
Klienti prichádzajúci na chudnutie môžu byť celkom výzvou, pretože sú často veľmi netrpezliví. Dôvodom je to, že tieto (väčšinou) ženy už vykonali nespočetné množstvo diét a výživových zmien a prišli do praxe hypnózy úplne frustrovaní.
Potom dúfajú, že kilá po hypnóze rýchlo a akoby mágiou zmiznú. Z hľadiska chudnutia však zvyčajne existuje veľa problémov:
Kick to emotívny a fyzický Problémy rovnako ako na mysli Témy a Vzory správania. Je to oveľa viac ako iba návrh, jesť zdravšie, jesť menej a viac cvičiť.
Nejde ani tak o to, AKO sa títo ľudia správajú, ale o to, PREČO sa správajú takto alebo PREČO neurobia niečo, čo by bolo pre nich dobré.
Fyzická úroveň nadváhy zvyčajne predstavuje iba alternatívnu scénu pre duševný problém. Hypnóza je vynikajúcou metódou na usmernenie týchto pokynov správnym smerom:
Pretože to platí aj tu Zákon príťažlivosti (alebo rezonančný zákon):
Znamená to jednoducho, že to je to, čo vás priťahuje k životu a prežíva to, na čo upriamuje vašu pozornosť a na čo primárne myslíš - či už to chceš, alebo nie. Čo vás teda priťahuje, keď stále myslíte na chudnutie (= byť tučný)?
To, čo je podobné, láka!
Skutočnou príčinou problémov s hmotnosťou nie je iba počet kalórií a už vôbec nie množstvo tuku. Jedlo nie je len fyziologická výživová hodnota, zahŕňa celého človeka: telo, emócie, duša a duch.
Hneď ako sa zbavíte starých pocitov, ako sú starosti, obavy, pocity bezmocnosti, hnevu, smútku atď., A starých vzorcov a necháte liečiť svoje rany na duši, zbavíte sa aj kíl navyše.
Po obnovení vnútornej rovnováhy sa vráti späť aj vonkajšia.
Psychické príčiny obezity
Uskutočnil som asi 1 500 hypnotických stretnutí zameraných na chudnutie. V tomto procese sa objavilo niekoľko tém, kde sú skutočné príčiny obezity mojich klientov.
Tu sú 6 skutočných príčin obezity:
1. Pokus vyplniť vnútornú prázdnotu v bezvedomí:
„Niečo mi chýba, ale neviem, čo to je“ - je to ako vnútorná diera, ktorú je potrebné vyplniť.
Táto vnútorná prázdnota nemá nič spoločné s prázdnym žalúdkom alebo skutočným hladom, ale je takmer vždy zamieňaná s hladom. To vytvára nadmernú chuť k vyplneniu tejto prázdnoty.
Vnútorná prázdnota často vzniká v prvých rokoch života, keď dieťa nedostalo dostatok lásky a pozornosti od jedného alebo od oboch rodičov (z akýchkoľvek dôvodov).
2. Potlačené pocity malosti, bezmocnosti a podradnosti:
Nadrozmerné, t. J. Hrubé telo, možno považovať za akýsi druh protiváha maličkosti, bezmocnosti a menejcennosti, ktoré sú cítiť hlboko vo vnútri. Tu k tomu dôjde Zákon polarity v platnosti, ktorá hovorí, že vesmír vždy zaisťuje rovnováhu.
Čím viac energie miniete na splnenie svojho cieľa alebo na túžbu, a to schudnúť, tým silnejší je opačný pól - vnútorná malosť, bezmocnosť alebo pocit menejcennosti.
Ak sa do podvedomia v dôsledku predchádzajúcich skúseností uložia „nemôžem to“, „nie som dosť dobrý“, „som v situácii bezmocný“ atď., Zákon polarity (väčšinou nevedomky) zaisťuje rovnováhu navonok v tele.
Táto kompenzácia sa môže uskutočniť iba nadmernou chuťou na jedlo a tým priberaním na váhe.
3. Ochrana pred inými nepríjemnými pocitmi alebo pred nepriateľským prostredím.
Ak vo vašej minulosti existovali fázy/situácie, v ktorých ste podvedome mali pocit, že si musíte obliecť hrubú kožu alebo brnenie, aby ste vydržali život v krízových situáciách - potom máte pocity ako strach, smútok, hnev, Hanba, vina atď., Doslova zjedená sama do seba.
Potom ste sa zatvorili dovnútra a zatlačili svoje pocity dovnútra. Aby ste zabránili opätovnému pocitu týchto pocitov, prehltnite ich pri prejedaní. Takto si udržíte hustú srsť, aby ste sa necítili nechránene a slabo.
Títo ľudia často potrebujú harmóniu a vždy chcú potešiť ostatných.
4. Sladkosti ako náhrada lásky a nehy.
Mnohí trpia nutkaním jesť alebo piť sladkosti, najmä keď sa necítia dobre. To má často príčinu v detstve, keď sme dostali niečo sladké ako útechu za sklamania, nepríjemné udalosti alebo drobné zranenia. Cukor predstavuje sladkosť života, po ktorej emocionálne túžime.
Z psychologického hľadiska môže byť táto otázka jednou z príčin cukrovky, ktorá je v ľudovej reči trefne známa ako „cukrovka“.
5. Ochrana pred sexuálnou príťažlivosťou.
Pre niektoré ženy je nadváha ochranou pred tým, aby ich muži nepovažovali za sexuálne atraktívne. Je to dôsledok sklamania alebo škodlivých intímnych vzťahov alebo skúseností so zneužívaním, ktoré môžu mať za sebou dlhú cestu.
6. Pokračovanie stravovacích návykov naučených v detstve
Mnoho matiek sa bojí, že ich dieťa nemusí byť schopné dostatočne jesť a potom si do úst napcháva detskú kašu alebo iné jedlo. Deti stále počúvali vety ako „zjedzte prázdny tanier, neviete, aký dobrý ho máte, pretože v Afrike veľa malých detí zomiera od hladu“ alebo dokonca „čo je na tanieri, to zjedzte“.
Jedlá s rodinou sa často nejedli pomaly a s potešením, ale skôr sa ich prehĺtalo čo najrýchlejšie, ako sa dalo. Môže to byť spôsobené tým, že rodina bola veľká a rozpočet na potraviny bol malý. Tí, ktorí sa vedeli najrýchlejšie najesť, dostali najviac.
Alebo vždy bolo naservírovaných príliš veľa a medzi tým bolo vždy niečo na zahryznutie.
Takže neustále stravovanie sa etablovalo ako vzor správania.
Takto hypnóza pomáha dosiahnuť a udržať pohodlnú váhu
Odpoveď je zrejmá. Ako stále zdôrazňujem, v zásade pracujem s hypnózou na vyriešení príčiny. Ak sa vyriešia dôvody obezity uložené hlboko v podvedomí, výsledné správanie alebo stravovacie návyky sa dajú zmeniť.
Na odhalenie skutočnej príčiny je rýchla a jednoduchá regresia. Pri „práci s vnútorným dieťaťom“ sú stresujúce udalosti v tom čase spracované tak, že sa emocionálna rana môže teraz začať hojiť.
Až potom má zmysel prispôsobovať stravovacie správanie klientovi individuálne prispôsobenými návrhmi.
Niekedy stačí jedno sedenie. Prax však ukazuje, že klienti prídu dvakrát až trikrát.
HypnoSlim ®
HypnoSlim ® je holistický prístup k chudnutiu, ktorý som vyvinul. V mnohých prípadoch som kombinoval hypnózu s naturopatickými metódami.
Niekedy sa stáva, že po hypnóze majú klienti malú alebo žiadnu chuť na sladké, menej jedia, nič nejedia medzi jedlami alebo nejedia nič po večeri. Ich stravovacie návyky sa zmenili podľa želania, ale nechudnú!
Môže ísť o nasledovné fyzické blokády lež:
Prekyslenie organizmu, pomalý metabolizmus, hypotyreóza alebo iná hormonálna nerovnováha. V týchto prípadoch musí byť fyzická blokáda objasnená naturopatickou a/alebo konvenčnou medicínou.
Chudnutie prostredníctvom hypnózy nie je diétou v tradičnom zmysle.
Namiesto toho vám HypnoSlim ® umožní žiť holistickejšie, efektívne a trvalo udržateľným spôsobom a nájsť tak prirodzené a príjemné stravovacie správanie.