6 spôsobov liečby zápalových ochorení čriev
S meniacou sa dobou, kedy sú zdravé jedlá často nahradené ľahšími a zdravšími variantmi, sa každý rok objavuje čoraz viac prípadov zápalových ochorení čriev alebo ulceróznej kolitídy. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť u kohokoľvek bez ohľadu na vek alebo rodinnú anamnézu.
Príznaky ulceróznej kolitídy sa líšia v závislosti od veku a závažnosti ochorenia. Väčšina ľudí má mierne príznaky, ale v závislosti od lokalizácie zápalu môže ulcerózna kolitída spôsobiť vážne problémy. Medzi bežné príznaky ulceróznej kolitídy patrí hnačka, bolesti konečníka a brucha a poruchy rastu u detí.
Niekedy môže závažný zápal spôsobiť aj krvácanie a hnisavý výtok z tráviaceho traktu. Obvyklým spôsobom liečby ulceróznej kolitídy je medikamentózna terapia, pretože sa musí liečiť rýchlo, skôr ako sa situácia zhorší. Určitý životný štýl a zmeny výživy však môžu pomôcť pri prevencii a liečbe ulceróznej kolitídy.
Dôsledok dojčenia
Je veľmi dôležité, aby osoba trpiaca ulceróznou kolitídou dodržiavala diétu a umožnila telu napraviť škody. Akákoľvek potravinová alergia by sa mala brať veľmi vážne, pretože užívanie všetkého, na čo ste alergický, môže vyvolať silnú imunitnú reakciu, ktorá zase môže prehĺbiť opuch.
Cvičenie je dôležité
Ukázalo sa, že mierna intenzita je veľmi prospešná pre ľudí trpiacich ulceróznou kolitídou. Cvičenie zlepšuje krvný obeh a pomáha telu opraviť poškodenie a zmierniť imunitnú odpoveď. Pridajte do svojho rozvrhu niekoľko hodín aktivity, aby ste minimalizovali zápal v zažívacom trakte.
Prečítajte si tiež: Domáce lieky na bolesti žalúdka
Uvoľnite sa
Stres sa často označuje ako hlavná príčina zápalových ochorení čriev. Odstránenie stresu z vášho života môže mať rozsiahle zdravotné výhody a môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s touto chorobou. Zahrňte do svojho životného štýlu 3 minúty meditácie alebo sa vyberte na dlhú relaxačnú prechádzku, zúčastnite sa niečoho, čo vás zaujíma, aby ste sa zbavili stresu. Jóga a meditácia sú vynikajúcimi možnosťami, ktoré vám pomôžu zmierniť a bojovať proti ulceróznej kolitíde.
Vyhýbajte sa potravinovým spúšťačom
Niektoré potraviny, ako napríklad kofeín a alkohol, môžu zhoršiť príznaky a spôsobiť silné bolesti a zápaly. Aj keď má každý človek inú citlivosť na jedlo, existujú niektoré bežné jedlá, ktoré môžu spôsobiť zápal. Tu sú niektoré jedlá, ktoré by mal pacient vylúčiť zo stravy s ulceróznou kolitídou -
- Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
- Surová zelenina a ovocie
- múka a rafinovaný cukor
- Potraviny so sírou alebo síranom
- 19659014] 19659018] Pridajte do svojej stravy omega-3 mastné kyseliny.
Omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť zápal tráviaceho traktu. Úľavu od bolesti a zápal môžete tiež zmierniť pridaním jedál, ako sú mastné ryby, olej z tresčej pečene a orechy, do stravy. Ak máte chronickú kolitídu, pred zmenou stravovania sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Liečba žalúdka zrazeninou