Brušný tuk hovorí viac ako BMI - FOCUS Online

BMI nie je príliš zmysluplné: guľkové bruško vás pravdepodobne ochorie ako tukové stehná alebo tuk na bokoch. A dokonca aj štíhli ľudia môžu hromadiť skrytý brušný tuk.

brušný

U Erwina B. diagnóza vyšla znenazdajky: cukrovka 2. typu nechala vykoľajiť jeho hladinu cukru v krvi. 67-ročný mladík vedel, že príliš váži pár kíl. Pretože sa cítil fit a pravidelne cvičil, nepripisoval tomu žiadny význam, ani jeho rodinný lekár. Obvod pása Erwina B. narástol na statívnych 109 centimetrov - a teda bol príčinou jeho choroby.

Ak sú nohavice stiahnuté a sukňa sa zovrie, nejde len o kozmetický problém: Ľudia s nadváhou sú vystavení väčšiemu riziku vzniku celej škály chorôb, predovšetkým chorôb srdca a cukrovky typu 2. Tuk však nie je len tuk: keď sú kilogramy pred vami Zhromažďovanie všetkého do stredu tela je zdraviu škodlivejšie ako vypchávanie do bokov alebo stehien. „Už niekoľko rokov vedci vedia, že obvod pása je zásadný,“ zdôrazňuje Martin Halle, profesor preventívnej a rehabilitačnej športovej medicíny na Technickej univerzite v Mníchove. Odporúčanie Národného ústavu zdravia USA znie, že ženy by nemali mať obvod pása viac ako 88 centimetrov, muži nie viac ako 102 centimetrov.