6 tipov na zdravú šťavovú stravu Vitamix

Popularita džúsových diét v posledných rokoch prudko vzrástla - z dobrého dôvodu. Sú skvelým spôsobom, ako telu vrátiť pocit ľahkosti a zdravia, ale tiež označiť začiatok zdravšej výživy po tom, čo si na chvíľu doprajete obžerstvo. Rovnako ako pri každej významnejšej zmene stravovania, pred začatím akéhokoľvek režimu džúsu sa poraďte so svojím lekárom.

vitamix

Tieto ingrediencie nemôžu chýbať

zeleninu

Zoznam možných ingrediencií pre detoxikačné nápoje a džúsové smoothies je nekonečný, ale zvyčajne je lepšie používať viac zeleniny ako ovocia. Takže sa používa iba minimum prírodných cukrov.

Cvikla

Červená repa má vysoký obsah antioxidantov. Podporujú chudnutie a dodávajú šťavám jasnú a povzbudzujúcu ružovú farbu. Vyskúšajte toto smoothie s červenou repou, jablkom a zázvorom.

zeler

Zeler dodáva smoothie jemnú zeleninovú chuť a prirodzene čistí tráviaci systém od kyseliny močovej.

zázvor

Ďumbier pomáha pri plyne a trávení jedál s vysokým obsahom tuku. Vyskúšajte túto šťavu so zázvorom a zelenou zeleninou.

Jablká

Jablká majú vysoký obsah vlákniny, vynikajúci posilňovač imunitného systému a majú tiež čistiaci účinok na črevá. Vyskúšajte túto šťavu s jablkom, mrkvou, zázvorom a feniklom.

kajenské korenie

Štipka kajenskej šťavy má detoxikačný účinok, stimuluje cirkuláciu a podporuje chudnutie.

Orechové mlieko ako variant

Mnoho režimov obsahuje aj orechové mlieko, pretože je viac sýte ako džús. Pomocou vášho mixéra Vitamix môžete v okamihu pripraviť domáce orechové mlieko, ktoré chutí oveľa lepšie ako výrobky dostupné v supermarkete. Recept nájdete pod mandľovým mliekom. Dúfame, že vás baví experimentovať s rôznymi druhmi orechov.