6 vecí, ktoré musí váš partner urobiť pred počatím dieťaťa
Aj keď sa často verí, že iba ženy musia pripraviť svoje telo na to, aby sa stali hostiteľom dieťaťa, životný partner musí tiež podstúpiť dôkladnú lekársku prehliadku a zmeny životného štýlu predtým, ako sa pokúsia o dieťa. Od stravy, cez lekárske testy, typ spodnej bielizne, ktorú nosí, a teplotu vody, v ktorej sa kúpa, alebo času stráveného na bicykli, to všetko môže ovplyvniť jej plodnosť, ak sa neprijmú potrebné opatrenia na zvýšenie pravdepodobnosti počatia.!
Lekárske testy
Predtým, ako sa rozhodnete splodiť svoje dieťa, dohodnite si s partnerom schôdzku s lekárom, na pravidelné testy, ale aj na dôkladnejšie vyšetrenie niektorých stavov, ktorými trpí.
Príčinou neplodnosti sa môžu kedykoľvek stať chronické choroby, rôzne liečby a infekcie. Vysvetlenie spočíva v skutočnosti, že tieto choroby alebo liečby môžu ovplyvniť kvalitu a množstvo spermií a implicitne spermií potrebných na otehotnenie.
Plodnosť výživa
Nebolo by zlé, keby váš partner urobil nejaké zmeny v jedálničku, ak chce zvýšiť svoju plodnosť. Pred počatím dieťaťa je dôležité vzdať sa tučných jedál plných škodlivých potravinárskych prísad a prejsť na stravu, ktorá zvyšuje plodnosť mužov. Zlá výživa ovplyvňuje kvalitu a množstvo spermií.
Muži potrebujú kyselinu listovú rovnako ako ženy a môžu ju získať z potravín, ako sú celozrnné výrobky, zelená listová zelenina alebo pomarančový džús.
Zinok je jedným z kľúčových minerálov pre mužskú plodnosť a dá sa ľahko získať z mäsa, morských plodov alebo vajec.
Vitamín C by sa nemal zanedbávať v partnerovej snahe o zvýšenie plodnosti. Zdá sa, že podporuje pohyblivosť spermií. To je široko nájdené v citrusoch, kivi, brokolici, granátovom jablku, špargle, paprike atď.
Vzdanie sa stratených nocí, alkoholu a fajčenia
Alkohol a cigarety sú jednými z najobávanejších nepriateľov plodnosti, či už ženských alebo mužských.
Fajčenie spolu s alkoholom a vynechanými noci ovplyvňuje vlastnosti spermií a sťažuje počatie dieťaťa.
Zabráňte vystaveniu toxickým látkam
Prostredie, v ktorom váš partner pracuje, sa môže ukázať ako skutočné nebezpečenstvo pre jeho plodnosť.
Vystavenie pesticídom a organickým rozpúšťadlám, ktoré sa používajú na poľnohospodárskych poliach alebo v čističkách automobilov a práčovniach, môže zmeniť zloženie spermy. To znamená, že „plavci“ prítomní v semene nie sú správne vyvinutí alebo majú problémy s morfológiou, pohyblivosťou atď.
Odborníci odporúčajú, aby muž pracujúci v toxickom prostredí nebol vystavený pôsobeniu tohto typu toxínu najmenej 3 mesiace predtým, ako sa pokúsi otehotnieť.
Nosiť boxerky a teplé sprchy
Aj keď neexistujú jasné dôkazy, existuje veľa teórií, že nosenie bežných nohavičiek by malo vplyv na plodnosť človeka, zatiaľ čo boxerky by zvýšili šance na počatie tak veľmi žiadaného dieťaťa.
Zdá sa, že nosenie bežných nohavičiek alebo nohavičiek brzdí produkciu spermií, pretože podporuje zvýšenie miestnej teploty a ovplyvňuje funkciu semenníkov, ktoré sú zodpovedné za produkciu spermy.
Horúce sprchy alebo dlhodobé držanie notebooku v náručí spôsobujú, že miestna teplota stúpa a ovplyvňuje správne fungovanie semenníkov, tj. Produkciu semena na počatie.
Pred počatím dieťaťa sa odporúča vyhnúť sa horúcim sprchám, saune a držaniu notebooku v náručí.
Skrátenie času stráveného na bicykli
Nadmerné bicyklovanie ovplyvňuje plodnosť človeka. Zdá sa, že jazda na bicykli pri súčasnom znížení objemu ejakulovaného semena a motility spermií.
Od bicyklovania by sa nemalo úplne upustiť, ale nebolo by na škodu znížiť čas strávený na bicykli, používať pri jeho používaní vhodné oblečenie, ktoré by malo chrániť pohlavné orgány.