7 dní ovocná strava

Ahoj moji drahí

Počul som, že po 6 dňoch ovocnej diéty môžete schudnúť až 6 kg. pri tom by ste mali stratiť veľa vody, ale keďže každý deň hodinu behám a venujem sa aj polhodine gymnastiky, nestratí sa vo mne príliš veľa svalov
ma niekto skusenosti s ovocnou stravou?
alebo by sa niekto chcel pridať?
si tu môže vymieňať nápady

moje údaje: 165 cm, 51 kg. Chcem detoxikovať svoje telo ovocnou stravou a trochu stabilizovať svoju váhu.

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Zabudol som povedať.
Zajtra ideme. Poviem vám tu o mojej strave ako stimulu, pláne na piatok:

Raňajky: 1 polovica uhorky a 2 paradajky (povolená je aj zelenina)
1 šálka kávy a 500 ml vody
obed: 2 jablká, 1/2 manga a 500 ml vody
večer: 125 g nízkotučného tvarohu s 1 jablkom, 500 ml vody

**
takže šesť kíl za týždeň. nikdy nikdy nikdy . ja a moja sestra jeme iba ovocie a zeleninu a skoro nič už 28 dní a sú len 4 kilá

to môže byť veľmi dobré na čistenie. Táto diéta ale určite nie je užitočná na stabilizáciu hmotnosti. Pretože kilá, ktoré chudnete, sa vrátia minimálne o štyri týždne neskôr, pretože vaše telo sa potom prepne na vedľajšiu koľaj. Mali by ste tiež zvážiť, ako dobre zvládne váš tráviaci systém jesť sedem dní iba ovocie.

Zabudol som povedať.
Zajtra ideme. Poviem vám tu o mojej strave ako stimulu, pláne na piatok:

Ahoj
Aj to by ma zaujímalo.
Som vysoký 1,57 m a vážim 55 kg. Odmalička som mal veľké problémy s bokmi.
Už ste vyskúšali diétu?
Ako presne tento diétny plán vyzerá?

A?
Vytrvalo ste s ovocnou stravou a s tým, čo ju prinieslo?
Môžem teda iba povedať, že keď som to robil 6 dní, skončil som v nemocnici, pretože som mal tak nadmerné brucho, že som mal pekelné brušné kŕče ako nikdy v živote, kričal, plakal a potom vrážal do celej nemocnice s kúskami jahôd a melónom. ale nejedol som tiež NIČ, takže žiaden jogurt, mlieko, káva, proste ovocie! a nic ine, a kolko som chcel, no schudol som 2-3 kila, ale bolo to tiez prilis nehanebne, tiez som sa citil total slabo v spiorte, pretoze som neprijal ziadny protein do svalov a tie 2 kila, ktore som schudol, z futbalu boli určite krásne, dlhé svaly na nohách! Môžete urobiť takúto diétu ako deň na zotavenie alebo dokonca 2 dni, ak ste deň predtým jedli príliš veľa, ale nie príliš dlho, poškodzuje to telo, ovocie je skutočne dôležité a zdravé, ale stále v kombinácii s bielkovinami a trochu tučný! ovocie má 0 gramov tuku a mali by ste jesť najmenej 30 g tuku denne pri diéte a inak 60-70. Považujem to za príliš nehorázne dlho, ale ovocný deň je zdravý, urobte si zajtra jogurt anans Deň!
možno to pomôže
lg