7 dôvodov, prečo by ste si mali rezervovať kurz tanca
Neviete, čo by vám mala tanečná hodina priniesť? Po tomto príspevku ste o krok ďalej. Ukážeme vám 7 dobrých dôvodov, prečo sa oplatí absolvovať tanečný kurz.
1. Tancovať môže každý
Možno si myslíte: „Aj tak nemôžem tancovať. Nestojí za to ísť na tanečný kurz. “Ale mýlite sa. Asi sa len bojíš, že by si sa strápnil. Každý začal a urobil jednu alebo dve chyby. Akonáhle v sebe uvidíte pokrok, okamžite budete chcieť viac. Existuje tiež veľa tanečných štýlov, aby si každý mohol nájsť niečo, čo mu vyhovuje. Na našich TanzWiki nájdete viac o jednotlivých štýloch, ak si ešte nie ste istí, ktorý typ tanca vás zaujíma najviac.
2. Tanec je zábava
Áno, to teraz môže znieť ako klišé, ale je to naozaj tak! Prechod k hudbe je len v našich génoch. Pri tanci sa hormóny šťastia uvoľnia po krátkom čase a potom, čo správne vykonáme postupnosť krokov, pocítime pocit úspechu a sme šťastní.
3. Tanec vás robí fit
Ak ste tiež trénerským zemiakom a cesta do telocvične je zakaždým bolesťou, tak prečo nevyskúšať tanec. Pretože tanec je tiež šport! Nielenže sa rozhýbete, ale aj precvičíte celé telo. To znamená, že posilňujete svaly a spotrebujete kalórie. Výsledok: fit postava. Ale nielen to, trénuje sa aj tvoja výdrž, za ktorú budeš vďačný najneskôr pri ďalšom rozbití eskalátora alebo výťahu.
4. Vďaka tancu si chytrá
Dobre, nechystáte sa mutovať do geniality, ale tanec trénuje mozog. Na jednej strane to vyžaduje vašu pamäť, pretože si musíte zapamätať kroky a sekvencie, a na druhej strane to zvyšuje vašu schopnosť sústrediť sa a koordinovať. To, že tanec má pozitívny vplyv na mozog, ukázala aj dlhodobá štúdia na Albert Einstein College of Medicine v New Yorku. Štúdia skúmala vplyv rôznych fyzických a duševných voľnočasových aktivít na duševnú zdatnosť seniorov. Vedci zistili, že tanec znížil riziko vzniku demencie o 76%. Tanec bol jedinou fyzickou aktivitou, ktorá pôsobila proti poklesu duševnej výkonnosti, a zo všetkých aktivít tiež činnosť s najväčším znížením rizika.
5. Tanec vás zbaví stresu
Keď tancujete, môžete si vyčistiť hlavu - a to sa jednoducho nehovorí. Tanec vás uvedie do stavu plynutia, ktorý vám umožní zabudnúť na všetko, čo vás počas dňa stresuje. Štúdia navyše ukazuje, že tanec znižuje v tele stresový hormón kortizol. To znamená, že tanec je dokonalou rovnováhou k každodennému životu.
6. Tanec vás robí spoločenským
Keď sa prihlásite na tanečný kurz, spoznáte najskôr veľa nových ľudí a získate kontakty. Takže ideálne na dohnanie po presťahovaní. Pretože väčšina tanečných štýlov sa odohráva vo dvojiciach alebo v skupine, naučíte sa tiež byť tímovým hráčom a komunikovať s ostatnými ľuďmi. Motivujúce je aj tancovanie vo dvojici alebo v skupine, aby ste sa tak rýchlo nevzdali.
7. Tanec vás robí vo vnútri silným a umožňuje vám zažiariť
Tanec zvyšuje sebavedomie, pretože tanec podporuje veci, ktoré ovplyvňujú naše sebavedomie. Bez ohľadu na tanečný štýl si tanec vyžaduje vzpriamené držanie tela, ktoré sa postupne spája s každodenným životom. Pocit úspechu, ktorý cítime pri tanci, tiež posilňuje našu sebadôveru. Takže keď sa blíži ďalšia svadba alebo ples, už nemusíte stáť na okraji tanečného parketu a pozerať sa, pretože nemôžete tancovať alebo si netrúfate.
Ste teraz naladení na skúšobnú hodinu, tanečnú zábavu alebo dokonca na celý tanečný kurz? Potom tu nájdete svoje vhodné podujatie!