7 kíl za 8 týždňov zážitku Almased

Po tehotenstve som mala príliš veľa 15 kíl a teraz som s Almased chudla už 3 mesiace.

zážitku

Mám 26 rokov, 174 cm a pred diétou som vážil 80 kíl. Moja malá dcéra sa narodila takmer pred 8 týždňami a teraz som chcela čo najskôr začať s diétou, aby som rýchlo stratila ďalšie kilogramy tehotenstva. Keďže som Almased už ako diétu používal viackrát, skúsil som túto diétu tentokrát znova.

Už som bol oboznámený s používaním ALmasedu a prvé 4 týždne som robil Turbo diétu a potom som prešiel na 2 koktaily a pevné jedlo. Takže som sa vždy ráno a večer a na obed a na poludnie pretrepal. Dal som si niečo ľahké na zjedenie. Zámerne som sa tu vyhýbal sacharidom. Okrem toho som chodila po večeroch na krátky 20 minútový beh, keď bola moja dcéra v posteli. To bolo pre mňa určite dobré vypnúť, ale tiež ešte lepšie podporiť stravu. 20 minút tu neznie veľa, ale ak to robíte pravidelne, určite si to všimnete.

Takže po 8 týždňoch som už schudol na 7 kíl a Almased Shake budem brať ďalšie 4 týždne iba raz denne. Najlepšie to funguje, ak si večerné chvenie vždy dáte.

Mojím ďalším cieľom je tu schudnúť ďalších 7 kíl a tonizovať svoje telo v najbližších týždňoch alebo mesiacoch, uvidíme, či to dokážem.