7 potravín, ktorých sa musíte vzdať, aby ste sa vyhli GMO - šťastný wellness život
Každý by si mal uvedomiť nebezpečenstvo GMO, geneticky modifikovaných organizmov. Tieto organizmy, ktorých genetický materiál bol modifikovaný technikami genetického inžinierstva, sa pomerne často používajú v potravinách. Štúdie ukázali, že postoje GMO plodín pochádzajúce z potravín majú väčšie zdravotné riziko ako potraviny pochádzajúce z prírodných a organických zdrojov. Tu je zoznam 7 potravín, ktorých sa musíte vzdať, aby ste sa vyhli GMO.
Balené potraviny často obsahujú vo svojich prísadách rôzne GMO. Pokiaľ nie je výrobok označený ako ekologický, hotové potraviny, najmä mrazené, sú vyrobené z lacných potravinových prísad, ktoré zvyčajne obsahujú GMO.
Konvenčná kukurica je základnou zložkou GMO potravín. Poskytovatelia kukurice, ktorá je zďaleka najväčšou plodinou pestovanou v USA, zmenili proces pestovania kukurice, aby zbierali lepšie a efektívnejšie výsledky. GMO kukurica bola vyrobená s použitím chemikálií, ktoré bránia hmyzu a bojujú proti herbicídom. Z kukurice sa vyrába kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, ktorý by mal byť prioritnou zložkou, ktorú treba vylúčiť z jedálnička.
Konvenčné dojnice sú kŕmené stálou stravou s prísadami GMO, rovnako ako antibiotikami a inými liekmi, aby sa udržali zdravé. Nakúpte organické mlieko alebo použite iný prírodný organický zdroj mlieka, ako je sója alebo mandle.
Konvenčné paradajky s najväčšou pravdepodobnosťou obsahujú vyššie množstvá GMO ako väčšina fariem v celej krajine nepestuje ekologické paradajky. Bežné paradajky obsahujú herbicídy a pesticídy zasadené priamo do nich. Nezabudnite sa vyhnúť iným produktom vyrobeným z konvenčných paradajok, ako sú napríklad catchup, omáčky a salsa.
5. Chovaný losos
Losos chovaný na farme je jednou z najnebezpečnejších potravín a určite sa mu treba vyhnúť. Chované ryby žijú často v malých nádobách s vlastnými zvyškami a dostávajú sa do nich tablety s rybami so všetkými druhmi liekov a rastovými vitamínmi, ktoré pomáhajú rybám rýchlejšie rásť, aby sa mohli rýchlejšie loviť. Hľadajte divo uloveného aljašského alebo nórskeho lososa, aby ste sa vyhli GMO a iným toxickým prísadám, ktoré sa vyskytujú v lososoch chovaných na farme.
6. Tradičné zemiaky
Zemiaky používajú spoločnosti zaoberajúce sa rýchlym občerstvením a spoločnosti pripravujúce jedlo na výrobu hranoliek, hranolčekov, vyprážaných zemiakov, občerstvenia, polievok a mnohých ďalších jedál. Bežné zemiaky obsahujú GMO chemikálie, ktoré sa dávajú priamo do semien. Môžete si kúpiť ekologicky vypestované zemiaky, ako aj výrobky z nich.
Sója je druhou najväčšou plodinou pestovanou v Amerike a bohužiaľ je použitie GMO v sóji väčšie ako v iných plodinách. Sójový olej a ďalšie výrobky zo sóje pravdepodobne obsahujú GMO. Pred zakúpením sójového produktu vyhľadajte organické alternatívy alebo štítky neobsahujúce GMO.