7 použití škorice na zdravie
autor: Andreea Șerban, 14. decembra 2017, 20:40
Mušle sú bežnou ingredienciou v našich kuchyniach. Má príjemnú a aromatickú chuť. Spájame ho najmä s krásnymi dňami zimných prázdnin, keď jeho aróma intenzívne pláva v dome. Zistite, aké účinky má škorica na zdravie.
Škorica “je potravinový liek, ktorý zvyšuje celkovú pohodu tela. Pomáha liečiť mnoho zdravotných problémov vďaka svojim antifungálnym, antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam “, vysvetľuje Dr. Rareș Simu. Mletá škorica je bohatá na vlákninu, vitamín K, železo a vápnik. Obsahuje tiež menšie množstvo vitamínov B6 a E, horčík a zinok.
Zdravé použitie škorice: Pomáha vám pri chudnutí
Urýchľuje metabolizmus cukrov. Okrem toho znižuje chuť na sladké, ale aj hlad. Dá sa úspešne použiť pri chudnutí. Samozrejme, v takom prípade sa nepoužije do pečiva alebo cukroviniek. Lekár odporúča čo najviac nahradiť cukor škoricou. Môžete si ju dať podľa chuti do čaju alebo kávy, posypať musli, zapracovať do diétnych dezertov atď.
Zdravé použitie škorice: bojuje proti infekciám
„Má priaznivý účinok aj pri prechladnutí,“ hovorí doktor Rareș Simu. Na boj proti infekciám je dobré používať ho s „klinčekmi, zázvorom, šípkami, medom, tymianom alebo rakytníkom“. Pripravte si nálev, ktorý je osladený medom a pridajte škoricu a trochu citrónu. Pite dve alebo tri šálky denne. „Škorica je v týchto situáciách dobrá, pretože stimuluje činnosť imunitného systému. Môže sa použiť ako adjuvans s veľmi dobrými výsledkami pri infekciách močových ciest. Je tiež užitočný na odstránenie nepríjemného zápachu z úst (halena), pretože vylučuje baktérie z ústnej dutiny, “dodal špecialista.
Zdravé použitie škorice: tíši bolesť
Škorica je tiež indikovaná počas menštruačného cyklu. Vďaka svojim hemostatickým vlastnostiam zmierňuje bolesť a silnú menštruáciu spôsobenú myómami maternice alebo endometriózou. Pozitívne účinky má aj na zápaly kĺbov.
Zdravé použitie škorice: Pomáha v prípade chronickej únavy
Ak si do čaju alebo kávy dáte iba škoricový prášok, všimnete si, že máte viac energie a cítite sa optimistickejšie. Škorica bojuje proti stresu a zaháňa únavu. Používa sa v aromaterapii (niekoľko kvapiek škoricového éterického oleja pridaného do armoterapeutickej lampy), navodzuje všeobecný stav pohody. Pomáha tiež liečiť depresiu.
Zdravé využitie škorice: používajte striedmo!
Je to úžasné korenie s drogovou valenciou, ale musí sa používať s mierou. Príliš veľa môže spôsobiť vedľajšie účinky, najmä na pečeň a obličky. Tehotné alebo dojčiace ženy by ho navyše mali konzumovať opatrne. Rovnako by mali postupovať aj ľudia s poruchami trávenia, najmä s poruchami zažívacieho traktu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako si pripraviť škoricový čaj
Zdravé použitie škorice: Prospešné pri kardiovaskulárnych a pečeňových ochoreniach
Dr. Rareș Simu, Centrum pre zdravie a životnú harmóniu
„Pravidelná konzumácia škorice pomáha vyvážiť určité dysfunkcie. Znižuje hladinu cukru v krvi, triglyceridov a LDL cholesterolu. Preto je prospešný pre pacientov trpiacich cukrovkou a ochorením pečene. Má blahodárne účinky na zdravie tepien. Môže sa podávať pri srdcovo-cievnych ochoreniach, pretože fluidizuje krv a reguluje jej cirkuláciu. Často sa odporúča ľuďom, ktorí prekonali infarkt. Stimuluje tiež činnosť imunitného systému, keď je spojený s inými prírodnými prostriedkami. ““