7 prírodných divov, ktoré zlepšujú vaše zdravie
Bezvládny, podráždený, unavený? Niet divu, že v súčasnej situácii. Každý, kto potrebuje nový impulz - fyzický i psychický - by mal vyskúšať týchto sedem liekov z celého sveta.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Koronavírus, zákaz kontaktu, zmena času - v súčasnosti existuje veľa tém, ktoré môžu byť stresujúce. Je čas trochu sa povzbudiť.
Týchto sedem prírodných liekov opäť naštartuje vaše telo a myseľ.
1. Na zápal kĺbov
Zlaté mlieko z Indie je bohaté na antioxidanty, bojuje proti zápalom a zároveň podporuje imunitný systém. Dobré na namáhané kĺby a proti prechladnutiu.
Takto sa to robí: V hrnci za stáleho miešania 5 minút podusíme 250 ml vody (alebo mlieka), 1 semienko kardamónu (bez tobolky), 1 čajovú lyžičku čerstvo nastrúhaného kurkumy, 1 čajovú lyžičku čerstvo nastrúhaného zázvoru, ½ čajovej lyžičky škorice (cejlónska škorica) a 1 štipku korenia.
Preceďte a nechajte vychladnúť. Pochutnajte si osladené 1 lyžičkou medu.
2. Proti ochabnutiu
V Rusku ľudia prisahajú na energetické mlieko Babushka, keď sú unavení a apatickí - pretože obsahuje posilňujúce bielkoviny, zdravé tuky, draslík, horčík, fosfor, kyselinu listovú, zinok, selén, vápnik a vitamíny od A po K (a najmä veľa vitamínov skupiny B).
Funguje to takto: Zahrejte 250 ml mlieka (nie nad 40 ° C). Primiešajte surové vajce, 1 lyžicu masla a 1 lyžicu medu, kým sa všetko úplne nerozpustí.
3. Proti zlej nálade
Nápoj bohov sa skladá zo surového kakaa, ktoré je plné flavonoidov a rozjasňuje náladu. Okrem toho nápoj pôvodných obyvateľov Kuny z Panamy s teobromínom tiež upokojuje podráždenie hrdla.
Takto sa to robí: V hrnci zohrejeme 250 ml vody, pridáme nakrájaný banán a dusíme 10 minút na miernom ohni.
Potom nechajte trochu vychladnúť, pridajte 2 vrchovaté lyžičky surového kakaa, ½ lyžičky kakaového masla a miešajte 5 minút, kým nie je všetko dobre premiešané. Bohovia sa pred úspechom zapotili.
4. Proti bolestiam hlavy
Mierna grimasa lebky vám bráni v tréningu? Tinktura z nórskeho zázvoru a rozmarínu môže pomôcť: Rozmarín podporuje krvný obeh, stimuluje krvný obeh a rozširuje cievy.
Takto sa to robí: 1 šálku vody s 1 lyžičkou čerstvo nastrúhaného zázvoru priveďte do varu, potom odstavte z ohňa a nechajte niekoľko minút odpočívať. Potom pridajte 1 lyžičku nadrobno nakrájaného rozmarínu, oslaďte 1 lyžičkou medu a pokojne vypite.
5. Hojenie rán
Domorodci z Nového Zélandu už využívali liečivú silu medu Manuka - napr. B. na rýchle hojenie rán medovým obkladom.
Med z kvetinového nektáru myrty južného mora obsahuje metylglyoxal, skrátene MGO. Čím vyšší je obsah, tým vyšší je antibakteriálny, antivírusový a antiseptický účinok (minimálne 100 MGO, 250 je lepších).
Funguje to takto: Ranu opatrne očistite a osušte. Sterilnou špachtľou naneste na poranené miesto vrstvu manuka medu a voľne ich prekryte gázovým obväzom alebo kompresiou. Zabraňuje zjazveniu, aj keď ste už spadli na štiepenie alebo Grand.
6. Zvyšovač energie
Čínsky jam hovorí, že posilňuje našu životnú energiu, posilňuje slezinu, pečeň a pľúca a tým zvyšuje životnú silu.
Prečo teda nevyskúšať tradičnú čínsku medicínu - najmä preto, že recept je taký jednoduchý.
Takto sa to robí: Olúpte čínsky jam (Ázia-Laden) a povarte ho v horúcej vode 20 minút. Potom nakrájajte na akékoľvek malé kúsky a podávajte teplé s trochou medu alebo džemu.
Správny nápoj: jamová voda na varenie. Pretože to stimuluje trávenie.
7. Dýchajte voľne
Ďalší dobrý tip z Ruska: nosové kvapky s cesnakom čistia nos. Pretože cesnak má antibakteriálny, antivírusový a antimikrobiálny účinok.
Dezinfikuje a posilňuje imunitný systém pomocou aminokyseliny aliín a enzýmu alliináza. Spoločne fungujú ako alicín proti nádche.
Takto sa to robí: Stlačte 2 strúčiky cesnaku, šťavu prefiltrujte cez tenkú mušelínovú tkaninu, po niekoľkých minútach dobre premiešajte s dvojnásobným množstvom filtrovanej vody a nalejte do malého pohára.
Pomocou pipety nakvapkajte jednu až dve kvapky do nosa na jednu nosovú dierku, najlepšie keď si ľahnete. Uchovávajte prosím v chladničke a každý deň znova premiešajte.
Dôležitá poznámka: Informácie v tomto článku slúžia iba na všeobecné usmernenie. Na objasnenie zdravotného problému odporúčame návštevu vyškoleného a uznávaného lekára.